بوجران تحرز ذهبية الترايثلون
تاريخ النشر: 31st, July 2024 GMT
باريس (أ ف ب)
أحرزت الفرنسية كاساندر بوجران ذهبية مسابقة الترايثلون للسيدات في أولمبياد باريس 2024، والتي بدأت سباحة في نهر السين، بعدما كان الممر المائي محط شكوك بسبب نسبة التلوث.
وتُوجت الفرنسية البالغة من العمر 27 عاماً بالذهبية، بعدما أحدثت فارقاً في القسم الأخير من سباق الجري، متقدمة في النهاية على السويسرية جولي ديرون، والبريطانية بيث بوتر اللتين نالتا الفضية والبرونزية توالياً.
وأنهت بوجران المسابقة الثلاثية التي تتضمن السباحة والدراجات الهوائية والجري، في 1:54.55 ساعة، فيما سجلت ديرون 1:55.01 س وبوتر 1:55.10 س.
وأقيمت مسابقة الترايثلون بعد الحصول على الضوء الأخضر من المنظمين عقب التقارير الإيجابية عن تحاليل المياه.
واضطر المنظمون إلى إلغاء التمارين في النهر وتأجيل سباق الرجال من الثلاثاء إلى الأربعاء، بسبب اعتبار المياه في نهر السين ملوثة للغاية.
انطلق سباق السيدات، بعد بداية ممطرة في الصباح، على جسر ألكسندر الثالث في قلب باريس.
وكان من المقرر في البداية إقامة منافسات السباحة للرجال صباح الثلاثاء، لكن تم تأجيلها «لأسباب صحية»، إذ أن مستويات البكتيريا المسجلة «في أماكن معينة» من النهر «لا تزال أعلى من الحدود المقبولة».
وبعد الأمطار الغزيرة التي هطلت يومي الجمعة والسبت الماضيين على العاصمة الفرنسية، أدى تحسن الأحوال الجوية بين الأحد والثلاثاء إلى تحسن نوعية المياه.
كان هذا بمثابة ارتياح للرياضيين الذين تخوفوا من إمكانية إلغاء قسم السباحة من المسابقة لتتحول إلى دواثلون (ركوب الدراجات والجري فقط).
وأدرجت مسابقة الترايثلون لأول مرة في الألعاب الأولمبية خلال نسخة سيدني 2000 حين توجت السويسرية بريجيت ماكماهون بالذهبية، قبل أن تخلفها النمساوية كايت ألن عام 2004 والأسترالية إيما سنوسيل عام 2008 والسويسرية الأخرى نيكولا سبيريج عام 2012 والأميركية جوين يورجنسن عام 2016، وصولاً إلى فلورا دافي من برمودا صيف 2021 في طوكيو.
وكانت دافي الأفضل الأربعاء في قسم السباحة، لكن أول بطلة أولمبية في تاريخ بلادها حلت في نهاية المسابقة خامسة، بعدما خسرت الكثير من الوقت في سباق الدراجات الهوائية، حيث حلت في المركز الثالث والعشرين، فيما جاءت تاسعة في ترتيب الجري.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: فرنسا الترايثلون باريس أولمبياد باريس 2024
إقرأ أيضاً:
هل تشعر بالمزاج السيئ؟ إليك نصائح ذهبية
الشعور بالمزاج السيئ و الإحباط، أو الغضب، أو حتى عدم الرضا عن النفس أمرٌ يمر به الجميع من وقت لآخر، إنه جزء طبيعي من الحياة البشرية سواء كنت تشعر ببعض الحزن أو تحتاج فقط إلى دفعة معنوية بسيطة، فإن فهم العوامل المؤثرة على مزاجك يمكن أن يساعدك على استعادة حالتك المزاجية الإيجابية والتفاؤل.
٨ نصائح للتخلص من المزاج السيئ
- استحم بماء دافئ ومريح لتعديل مزاجك
قد يُريح دفء الماء عضلاتك ويُخفف التوتر، كما يُوفر لك الراحة، يُمكن لأملاح إبسوم أو الزيوت العطرية الأساسية أن تُحسّن التجربة وتُهدئ جسمك وعقلك.
أضف الموسيقى إلى روتين حمامك، مثل موسيقى "Good Mood Reggae Mix"، لرفع معنوياتك.
- شاهد شيئًا مُضحكًا واضحك لتتخلص من همومك
الضحك مُحسّن طبيعي وقوي للمزاج، إذ يُحفّز دماغك على إفراز مواد كيميائية تُشعرك بالسعادة، مشاهدة برنامج كوميدي، أو فيديوهات مضحكة، أو حتى تجربة يوغا الضحك، تُوفّر طريقة سريعة وفعّالة لتحسين مزاجك.
- نظّف مساحة صغيرة لتخفيف القلق
يمكن أن تُساهم البيئة المُزدحمة في ازدحام العقل، مما يُؤدي إلى الشعور بالقلق والإرهاق، من خلال تنظيف وتنظيم مساحة في منزلك، لا تُحسّن محيطك فحسب، بل تُولّد أيضًا شعورًا بالسيطرة والإنجاز.
- حسّن مزاجك من خلال العلاج بالروائح العطرية
يُعتقد أن الروائح تُؤثر مباشرةً على مركز المشاعر في الدماغ، استخدام الزيوت العطرية أو الشموع المُعطّرة بعطور مثل اللافندر أو الحمضيات أو النعناع يُمكن أن يُؤثّر إيجابًا على مزاجك، ويُشعرك بمزيد من الاسترخاء والنشاط.
- استمع إلى الموسيقى لتشعر بالتفاؤل
للموسيقى تأثير عميق على مشاعرنا، تشغيل موسيقى تحبها أو ذات نبرة متفائلة أو هادئة يمكن أن يصرف انتباهك عن الأفكار السلبية ويحسّن مزاجك.
- غيّر بيئتك لتغيّر عقليتك
سواءً بالخروج للتنزه، أو القيادة إلى مكان جديد، أو حتى الانتقال إلى غرفة مختلفة في منزلك، فإن البيئة الجديدة يمكن أن تمنحك منظورًا جديدًا وتشتت انتباهك عن أسباب مزاجك السيئ.
- قم بأعمال لطيفة عشوائية لتعزيز شعورك بالراحة
إن القيام بشيء لطيف لشخص آخر لا يفيده فحسب، بل يمكن أن يُحسّن مزاجك أيضًا، ترتبط أعمال اللطف بزيادة الشعور بالراحة، حتى اللفتات الصغيرة، مثل الإطراء أو فعل الخير، يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من التواصل والإيجابية.
- مارس اليقظة الذهنية أو التأمل لإيجاد السلام والوضوح
يمكن أن يساعدك الانخراط في اليقظة الذهنية أو التأمل على البقاء حاضرًا في حياتك وتقليل تأثير الأفكار أو المشاعر السلبية، تركز هذه الممارسات على التنفس والوعي، مما يساعد على تهدئة العقل والجسم.
المصدر: calm
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية