بعد وصول الحرارة 44درجة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT
تشهد البلاد خلال هذه الفترة موجة حارة وارتفاع درجات الحرارة، مما يسبب خطر الإصابة بضربات الشمس، وتساءل الكثير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس بالإضافة إلي كيفية الحفاظ على حرارة الجسم.
وحذرت هيئة الأرصاد من التعرض المباشر للشمس، مشيرة إلى أن درجة الحرارة ستصل إلى 44 في جنوب الصعيد كما حذرت الهيئة أن اليوم يسود طقس شديد الحرارة رطب نهارًا على أغلب الأنحاء مائل للحرارة رطب ليلًا، بالإضافة إلى رياح معتدلة تنشط أحيانا على أغلب الأنحاء.
يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:
كيفية الحفاظ على نفسك من ضربة الشمس؟-تجنب المشروبات السكرية والساخنة لتجديد السوائل المفقودة من جسمك عن طريق التعرق وتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة.
- يجب الاحتراس من علامات وأعراض الجفاف لمنع ضربة الشمس، منها الشعور بالعطش الشديد والدوار.
-ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وقبعة لحماية نفسك من الشمس.
- حاول الخروج بعد الساعة 5 مساءً أو قبل الساعة 11 صباحًا.
- إذا كان عليك الخروج خلال الفترة الأكثر حرارة من اليوم، فخذ فترات راحة متكررة في المناطق المظللة.
-إغلاق الستائر والنوافذ أثناء النهار واستخدم مكيفات الهواء والمراوح للحفاظ على برودة منزلك.
-القيام بـ دش بارد أو الانتقال إلى مكان مكيف يمكن أن يساعدك على تهدئة الجسم من الإصابة بضربة شمس.
- استخدم الفرن بشكل أقل للحفاظ على درجة حرارة أكثر برودة في منزلك.
- استخدام أغطية الرأس.
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه.
اقرأ أيضاًالأرصاد الجوية اليابانية تحذر من ضربات الشمس في 31 محافظة
ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. الأعراض والإسعافات الأولية وطرق الوقاية
طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الطقس حالة الطقس اليوم حالة الطقس غدا حالة الطقس الطقس اليوم الطقس غدا حالة الجو احوال الطقس حاله الطقس حالة الطقس اليوم وغدا اخر اخبار الطقس أخبار الطقس اليوم اخر اخبار الطقس اليوم أخبار الطقس احوال الطقس اليوم توقعات الطقس حالة البحر حالة الطقس بالمغرب ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس حالة الطقس بالمغرب اليوم الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس
إقرأ أيضاً:
وكيل وزارة الصحة يتفقد مركز علاج ضربات الشمس بالبحر الاحمر
تفقد وكيل وزارة الصحة ، الدكتور هيثم محمد إبراهيم، مركز علاج ضربات الشمس بمستشفى التقدم بمدينة بورتسودان اليوم ، ترافقه مدير عام قطاع الصحة بالولاية د. احلام عبدالرسول، حيث اطلع على جاهزية المركز واستقباله للاصابات جراء موجة الحر التي تشهدها ولاية البحر الاحمر هذه الايام.وأشار الوكيل إلى أن ضربات الشمس تُعد من الأمراض الموسمية بالمنطقة، مؤكدًا أهمية التوعية المجتمعية لمجابهة المرض، وتكثيف جهود الإعلام الصحي للتعريف بالأعراض وطرق الوقاية. كما شدد على ضرورة التنسيق بين الجهات المختصة وتفعيل نظم الإنذار المبكر، والتزم بتوفير كافة الاحتياجات العلاجية والدوائية والمعملية التي تُمكّن المركز من أداء دوره.أشاد بكوادر المركز الصحية ودور منظمة الصحة العالمية وشراكتها في تشغيل المركز مؤكدًا أهمية التشخيص المبكر وسرعة نقل المصابين إلى مركز العلاج المتخصص. وأوضح أن الوزارة تعمل على توفير المعينات اللازمة بالتعاون مع الشركاء المحليين والدوليين.من جانبه أوضح مسؤول العلاج بالمركز، الدكتور سليمان عثمان محمد صالح، أن مستشفيات الولاية سجل خلال الأيام الماضية 53 حالة إصابة بضربات الشمس، بينها 3 حالات وفاة، منها 20 حالة كانت بمركز التقدم تعافت الحالات وغادرت المركز، والان توجد حالة واحدة تحت المراقبة.سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة