طعام يمنع تكوين حصوات الكلى بالجسم.. متوفر في كل منزل

حصوات الكلى من المشكلات الصحية، التي يعاني منها البعض، لذا فإن هناك طعاما يمكن تناوله باستمرار، ويساهم في منع تكوين الحصوات من البداية، ويمكن تناوله في هيئة مشروب أو إضافته للسلطة، ليقلل الالتهابات ويقضي على الاضطرابات التي تسبب ألمًا شديدًا في الكلى.

البقدونس يعتبر من الأعشاب المفيدة لصحة الكلى، وله دور في الوقاية من تكوين حصوات الكلى، ويحتوي على مركبات تعمل كمدرات للبول، ما يساعد في زيادة كمية البول وإخراج السموم والأملاح الزائدة من الجسم، وتنظيف الكلى ومنع تراكم المواد التي قد تؤدي إلى تكوين الحصوات، بحسبما أوضحه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن».

البقدونس من الأعشاب المفيدة لصحة الكلى 

البقدونس غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، فيتامين سي، وبيتا كاروتين، التي تساعد في حماية خلايا الكلى من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ما يقلل من خطر تكون الحصوات.

يحتوي البقدونس على مركبات قد تساعد في تقليل امتصاص الأوكسالات في الأمعاء، ما يقلل من تركيزه في البول، ويخفف من الالتهابات في الكلى والمسالك البولية، ويُعتبر مغلي البقدونس من أفضل الطرق للاستفادة من فوائده للكلى، وفقًا لـ«بدران».

تناول البقدونس في صور مختلفة

يمكن إضافة البقدونس إلى السلطات أو العصائر للحصول على فوائده الكاملة، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة مثل اضطرابات الكلى المتقدمة أو الذين يتناولون مدرات البول الدوائية.

يفضل استشارة الطبيب قبل تناول البقدونس بشكل مكثف

يفضل استشارة الطبيب قبل تناول البقدونس بشكل مكثف، وبخلاف ذلك فإن الخضراوات والفواكه  يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من حصوات الكلى، بفضل محتواها من العناصر الغذائية المختلفة مثل الماء، الفيتامينات، المعادن، والألياف، وفقًا لـ«بدران».

المصدر: الوطن