احذر الأطعمة الدسمة.. نصائح من «المرور» لتجنب النوم أثناء القيادة

ناشدت إدارة المرور المواطنين بتجنب القيادة في الليل، تفاديا للنوم أثناء السير على الطرق.

وحددت الإدارة العامة للمرور مجموعة من النصائح لتفادي حوادث الطريق الناجمة عن نوم السائق عند قيادة السيارة، وجاءت تلك النصائح على النحو التالي:

نصائح لتفادي حوادث السير الناجمة عن نوم السائقين

- يجب أن يحصل السائق على كمية مناسبة من النوم قبل قيادة السيارة.

- عند الشعور بالنعاس أثناء القيادة، فيجب أن يتوقف السائق عن السير ويأخذ قسط من الراحة.

- الابتعاد عن مضادات الحساسية ومسكنات الألم، لأنها تؤدي إلى النعاس.

- إيقاف التكييف، وفتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي.

- تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.

- الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة التي تسبب النوم قبل القيادة، وتناول أطعمة خفيفة.

- يجب أن يتواجد من السائق شخص يقظًا لمؤانسته أثناء القيادة، وحثه على أخذ قسط من الراحة في حالة ظهور التعب عليه.

اقرأ أيضاًالنشرة المرورية.. كثافات متحركة بمحاور وميادين القاهرة والجيزة

القبض على سائق ميكروباص عطَّل المرور بالتجمع

النشرة المرورية.. كثافات متحركة في شوارع القاهرة والجيزة

المصدر: الأسبوع