4 فيتامينات تغير حياتك للأفضل وبطريقة مذهلة في حالات تساقط الشعر والتعب والنسيان
تاريخ النشر: 31st, August 2024 GMT
فما أسباب تلك الأعراض والفيتامينات المطلوبة للقضاء عليها؟.
حدد الصيدلى أحمد زكي، عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي «إنستجرام» دليل استرشادى لكل هذه الأعراض من تساقط الشعر والصداع النصفى والتعب والإرهاق والنسيان وغيرها، والفيتامينات المطلوبة للقضاء على هذه الأعراض، وجاءت كالتالي:
_ إذا كنت تشعر بتعب وارهاق ونقص في المناعة وتساقط في الشعر وألم في العظام والعضلات واكتئاب، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص فيتامين «د».
_ إذا شعرت بتنميل ووغز في الأظافر ومشاكل في الأسنان واضطرابات في النوم وجفاف في الجلد، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الكالسيوم.
_ إذا كنت تشعر بجفاف في الجلد وتساقط في الشعر والتهابات في المفاصل ومشاكل في الذاكرة والتركيز، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الأوميجا 3.
_ إذا شعرت بتشنجات ونقص في العضلات وتوتر وقلق وصداع نصفى مستمر، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الماغنسيوم
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
بمميزات مذهلة.. بوكو تغزو الأسواق بسلسلة هواتف جديدة
تستعد شركة بوكو لإطلاق هاتف ذكي رائد جديد اقتصادي قريبًا.
ولكن قبل الإعلان الرسمي، ظهر هاتف POCO F7 المرتقب في صورة حية مسربة، تُظهر أول نظرة على تصميمه الخلفي، يُظهر هذا التصميم الجديد الجريء، إليك أهم مواصفاته.
تصميم هاتف POCO F7شارك المُسرّب المعروف أبيشيك ياداف الصورة الحية المُسربة، والتي نشر تفاصيلها على حساب X (المعروف سابقًا باسم تويتر).
على الجانب الآخر وفقا لموقع "gizmochina" يأتي الهاتف بوحدة كاميرا بيضاوية الشكل بالإضافة إلى نافذة شفافة محتملة تكشف عن معالج كوالكوم سنابدراجون.
تسريب صورة حية لهاتف POCO F7
من المتوقع أن يكون POCO F7 طرازًا جديدًا من Redmi Turbo 4 Pro، ويبدو تصميم الكاميرا مألوفًا ويعد هذا الهاتف الذكي مزود بمعالج Snapdragon 8s من الجيل الرابع، مما يجعله قادرًا على تشغيل الألعاب المكثفة دون الحاجة إلى دفع ثمن Snapdragon 8 Elite الرائد.
قد تُعلن شركة POCO عن هذا الجهاز بين 17 و19 يونيو في السوق العالمية، بما في ذلك الهند. من المتوقع أن يتميز بشاشة OLED مسطحة LTPS كبيرة مقاس 6.83 بوصة بدقة 1.5K ومعدل تحديث 120 هرتز ومن المرجح أن يعمل هذا الطراز بنظام التشغيل أندرويد 15، مع تحديث HyperOS 2.0 .
تشمل الميزات البارزة الأخرى لهاتف POCO F7 هي أنه يأتي بتصنيف IP68/69 وميزات مقاومة الماء والغبار
أما عن قدرات الشحن فيأتي الهاتف ببطارية ضخمة بسعة 6550 مللي أمبير/ساعة، وشحن سريع سلكي بقدرة 90 واط.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة