طريقة تحضير سموذي التين الشوكي| وصفة صحية ومنعشة
تاريخ النشر: 18th, September 2024 GMT
يعد الـ سموذي من الخيارات الصحية والمنعشة التي يمكن تضمينها في نظامك الغذائي اليومي، ويتنوع السموذي في مكوناته ونكهاته، ويُعتبر سموذي التين الشوكي خيارًا مميزًا بفضل مذاقه الفريد وفوائده الصحية العديدة. التين الشوكي، المعروف أيضًا بالصبار أو الصبار المكسيكي، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة، وفيما يلي نستعرض لك طريقة تحضير سموذي التين الشوكي وكيفية الاستفادة من فوائده الصحية.
المكونات:
- 2 حبة تين شوكي (مقشرة ومنزوعة البذور)
- 1 كوب زبادي (يمكن استخدام زبادي طبيعي أو خالي الدسم)
- 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري، حسب الرغبة)
- 1/2 كوب عصير ليمون أو عصير برتقال
- 1/2 كوب مكعبات ثلج
- 1/2 كوب ماء (أو حسب الحاجة لتعديل القوام)
طريقة التحضير
1. تحضير التين الشوكي:
قم بتقشير التين الشوكي وإزالة البذور باستخدام ملعقة. تأكد من إزالة جميع الأشواك الصغيرة من القشرة.
2. خلط المكونات:
في الخلاط، ابدأ بإضافة التين الشوكي المقشر، الزبادي، العسل (إذا كنت تستخدمه)، عصير الليمون أو البرتقال، مكعبات الثلج، والماء.
3. الخلط:
اخلط المكونات على سرعة عالية حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس.
4. التذوق والتعديل:
تذوق السموذي وأضف المزيد من العسل أو عصير الليمون حسب الرغبة. إذا كان السموذي كثيفًا، يمكنك إضافة المزيد من الماء أو العصير.
5. التقديم:
صب السموذي في أكواب التقديم واستمتع به مباشرةً. يمكنك تزيين السموذي ببعض قطع التين الشوكي أو شرائح الفاكهة الأخرى.
سموذي التين الشوكي هو مشروب منعش ومغذي، يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويساعد في ترطيب الجسم وتحسين عملية الهضم، استمتع بمذاقه الفريد وفوائده الصحية.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل معمول عيد الأضحى بالسميد هش وطري
يعتبر معمول عيد الأضحى بالسميد من الحلويات الشرقية والطعم المحبب للجميع، حيث يحتل المعمول الضيف الأول في عيد الأضحى المبارك بجانبه القهوة العربية، ويمكن تحضيره من السميد أو الطحين حسب الرغبة، سنستعرض فيما يلي طريقة عمل معمول عيد الأضحى بالسميد هش وطري:
طريقة عمل معمول عيد الأضحى بالسميد هش وطريمقادير العجينةكوب واحد وثلاثة أرباع الكوب من السميد الناعم.كوب واحد من السميد الخشن.كوب وثلث الكوب من السمن.ربع كوب فقط من السكر.ربع كوب فقط من الماء.للتزيينكوب واحد من السكر الناعم.مكونات الحشوات حشوة الجوزنصف كوب واحد من الجوز المبروش.ملعقة حجم كبير من السكر.حشوة من الفستق الحلبي:نصف كوب فقط من الفستق الحلبي المجروش.ملعقة حجم كبير من السكر.مقادير حشوة التمرنصف كوب من التمر الخالي من البذور.ملعقة حجم صغير من السمن.طريقة التحضيرأولاً اخلط في الخلاط الكهربائي السميد الناعم والخشن.ثم اضربهم باستخدام مضرب التقليب مدة دقيقة.ثم سخن السمن في قدرٍ صغيرٍ على الغاز لثوانٍ قليلة فقط حتى تسخنثم أضف إلى خليط السميد واخلطه مدة ربع ساعة.أحضر وعاء حجم صغير.ثم ضع فيه السكر والماء واتركهم حتى الغليان على نار هادئةثم ارفع عن النار واتركه حتى يبرد.ثم أضف إلى خليط السميد والسمن واخلطه لمدة ربع ساعةثم اترك العجينة إلى الجانب حتى ترتاح.ثم حضِّر الحشوات ذلك من خلال خلط مكونات كل حشوة معاً في وعاء منفصل.ثم شكل العجينة على شكل كراتٍ حجمها صغير.ثم احشي كلٍ منها بالحشوة المرغوبةثم صفيها في صينية قصيرة الأطراف.ثم أدخلها إلى الفرن المحمى مسبقاًثم اتركها حتى تأخذ اللون الذهبيثم أخرجها ورش عليها بودرة السكر.لعمل حشوة الفستق الحلبي نقوم بخلط جميع مكونات العجين مع بعضها البعض.
مقادير حشوة التمر400 غرام من التمر المهروس.ملعقتان حجم صغير من جوزة الطيب المطحونة.ملعقة حجم كبير من القرفة.زيت زيتون.طريقة التحضير:أولاً نقوم بخلط المقادير مع بعضها البعض بشكل جيد.ثم ندهن اليدين بزيت الزيتون لمنع التصاق التمر باليدين ولصبح العجينة طرية.ثم نقوم بعملها على شكل كرات حجم صغير.مقادير حشوة الجوزكوب واحد من الجوز المفروم.ربع كوب فقط من السكر.ملعقة حجم كبير من ماء الزهر البرتقالي.ملعقتان حجم صغير من القرفة المطحونة.طريقة التحضير:أولاً نقوم بخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
طريقة التحضيريوضع السميد في إناء كبير، مع المحلب والزبدة، ويخلط جيداً باليدين.ثم يغطى الإناء ويترك جانباً لمدة أربع ساعات تقريباً.ثم تضاف الخميرة إلى الخليط.ثم نضيف الحليب الدافئ وثم نعجن باليدي، حتى يتحول إلى عجين طري.ثم تؤخذ قطع حجم صغير من العجين وتحشى بالمكسرات الفستق الحلبي مع العسل أو التمر أو القطر، وتشكل بالقالب الخاص، أو تشكل عن طريقة اليد بمنكاش.ثم توضع في صينية ونقوم بتغطية الصنيةتقوم بتركها مدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تتخمر وترتاح بشكل جيد.ثم يخبز المعمول في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية مدة تتراوح بين خمس عشرة إلى عشرين دقيقة.ثم يراقب الخبز حتى لا يحمرّ المعمول، أي حتى يصبح لونه مائلاً إلى الذهبي.ثم يترك المعمول حتى يبرد بشكل تام.ثم ترش كل معمولة بالسكر البودرة عند التقديم.وأخيراً يضيف له الطعم الحلو والشكل الجميل،وصحتين وعافية. كلمات دالة:طريقة عمل معمول عيد الأضحى بالسميد هش وطريمعمول عيد الأضحىطريقة عمل المعمول بالسميد الفلسطيني تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!