الشرقية .. معهد سعيد حسونه الأزهري ينظم يوما رياضيا ومحاضرة حول التغذية السليمة
تاريخ النشر: 21st, October 2024 GMT
نظم معهد سعيد حسونه الابتدائي بقرية أبو نجاح التابع للمنطقة الأزهرية بالشرقية بالتنسيق والتعاون مع بيت ثقافة شنبارة الميمونة يوم ثقافي ورياضي ومحاضره بعنوان "التغذية السليمة".
تناولت المحاضرة الحديث عن التغذية السليمة وفوائد النظام الغذائي المتوازن للجسم وإمداده بالكميّة المناسبة من الطاقة والسعرات الحراريّة المتوفرة في الأطعمة والمشروبات للحفاظ على توازن الطاقة وتم التأكيد علي أنّ الطاقة المُستهلكة من الغذاء يجب أن تعادل تلك التي يحتاجها الجسم من أجل أداء وظائفه المختلفة كالمشي والحركة، وغيرها من العمليّات الحيويّة؛ كالتنفس، وضخ الدم، والتفكير، وبالتالي فإنّ استهلاك السعرات الحرارية بكميّةٍ تزيد عن حاجة الجسم خلال فترةٍ مُعيّنة يؤدي لزيادة الوزن عبر تخزينها على شكل دهون.
كما تم الحديث عن الغذاء الصحي للأطفال واختيار المأكولات البحرية، واللحوم الخالية من الدهن، والبيض، والفاصولياء، والبازلاء، ومنتجات الصويا، والبذور غير المُملحة،وتناول مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة، أو المجففة، أو المُعلبة، أو المجمدة، بدلاً من عصير الفواكه.
وخلال المحاضرة تم التوجيه بالحد من تناول السكريات المُضافة والحد من تناول الدهون المُشبعة التي تأتي من الأطعمة ذات المصادر الحيوانيّة، مثل: اللحوم الحمراء، والدواجن، ومنتجات الألبان الكاملة الدسم.
وشهد اللقاء تقديم عدد من الفقرات والعروض في الكاراتيه والكونغفوا ومباره في كرة القدم بين طلاب معهد سعيد حسونه الابتدائي بقرية أبو نجاح وذلك بحضور ممثلين عن المعهد وبيت ثقافة شنبارة الميمونة وعدد من اولياء امور الطلبة والطالبات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التنسيق والتعاون الشرقية محافظ الشرقية التغذية السليمة كرة القدم المشروعات الخدمية مركز بلبيس الدواجن
إقرأ أيضاً:
طب بيطري بنها تعلن الشروط والمعايير الصحية لاختيار الأضحية السليمة .. تعرف عليها
قدّمت كلية الطب البيطري بجامعة بنها عددًا من الشروط والمعايير الصحية لاختيار الأضحية السليمة لضمان صحة الأضحية بمناسبة عيد الأضحى المبارك وهي:
- أن تكون الأضحية سليمة ظاهريا وخالية من أي من الأمراض ولا يوجد علامات مرضية مثل العرج أو النحافة والهزال.
- ويكون الحيوان نشيط الحركة ولا توجد علامات خمول أو كسل.
- وتكون الأغشية المخاطية سليمة ووردية اللون ولا يوجد عليها علامات التهابات أو إفرازات.
- وأن تكون درجة الحرارة طبيعية ولا توجد حمى أو ارتفاع في درجة الحرارة.
- وتكون خالية من العور وضعف الرؤية وتكون العينان لامعتان.
- وأيضا تكون خالية من الأمراض الجلدية ولا يوجد تدرنات أو تقرحات أو تورمات جلدية أو تحت جلدية.
- وأن تكون خالية من الأمراض التنفسية وما يصاحبها من أعراض مثل الإفرازات الأنفية الملونة والكحة والنهجان الشديد.
- وتكون خالية من الأمراض الهضمية وما يصاحبها من أعراض الإسهال الملون أو سيلان اللعاب الشديد أو تقرح الفم أو انتفاخات الكرش.
- وأن تكون الشهية طبيعية ويقبل الحيوان الأكل والشرب.
- وكذلك تكون الأضحية خالية من الطفيليات الخارجية.
- وأنه في حالة الأضحية بالأغنام يجب أن يخلو الصوف من تغير اللون عن الطبيعي أو التساقط الشديد.
- ضرورة التأكد أن الحيوان لم يتلق أي نوع من العلاجات أوالأدوية قبل الشراء وخاصة المضادات الحيوية.
- الالتزام بالعمر الشرعي للأضحية وهو ألا يقل عمر الاضحية عن عامين بالنسبة للابقار وعام بالنسبة للماعز و6 شهور للأغنام و5 سنوات بالنسبة للأبل.
وقال الدكتور محمد محمدى غانم عميد كلية الطب البيطرى السابق بجامعة بنها، أنه ينصح بذبح الأضحية داخل المجازر المعتمدة لضمان سلامة الإجراءات منها التأكد من سلامة عملية الذبح من خلال الإشراف البيطري، ومنع احتمالات نقل العدوى من خلال دم الأضحية، والإشراف البيطري الكامل لعملية الذبح والتأكد من سلامة اللحوم، والتخلص الآمن من الفضلات لمنع التلوث البيئي.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة