أخصائية تنصح بمشروبات تساعد المرأة في أيام الدورة الشهرية ..فيديو

محافظ الإسكندرية: تعزيز إجراءات السلامة أولوية مع بداية الصيف

أعلنت الإدارة المركزية للسياحة والمصايف،اليوم، السبت، بدء تنفيذ برنامج تدريبي احترافي لمنقذي الشواطئ، وذلك وبالتعاون مع القوات البحرية المصرية.

الدورة

وكان قد أكد الفريق أحمد خالد حسن سعيد محافظ الإسكندرية على ضرورة رفع كفاءة فرق الإنقاذ وتعزيز إجراءات السلامة على الشواطئ، تزامنًا مع بداية فصل الصيف ولضمان درجة الرقابة الأمنية لسلامة المصطافين من جميع المحافظات والمواطنين السكندريين.

الإدارة

ويشمل البرنامج التدريبي تنظيم ثلاث دورات متتالية، تتضمن 20 منقذًا، بإجمالي 60 ساعة تدريبية لكل دورة وأكدت الإدارة المركزية أنه تم التنبيه على جميع مستأجري الشواطئ بضرورة الالتزام بتوفير منقذ لكل 75 مترًا من الشاطئ.

وشددت الإدارة المركزية على أنه في حالة عدم التزام المنقذين بتواجدهم في أماكنهم، سيتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية وفرض غرامات مالية على مستأجر الشاطئ، قد تصل إلى فسخ التعاقد، منوهة أن هذه المبادرة تأتي حرصًا على سلامة المصطافين وبذلك توفير صيف أمن للجميع.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

حكيم نجم الدورة الـ 22 لمهرجان أوسلو للموسيقى العالمية

يعود المطرب حكيم، من جديد إلى المهرجانات العالمية الكبري بمشاركته في حفل ضخم ضمن فعاليات مهرجان أوسلو للموسيقي العالمية في ثاني مشاركة له بالمهرجان والرابعة التي يغني فيها بدولة النرويج بعد مشاركته بالغناء في حفل توزيع جوائز نوبل للسلام و أيضا إحيائه لواحدة من الحفلات الهامة هناك.مهرجان أوسلو للموسيقي العالمية أقيمت دورته الأولي عام 1994وفي إعلانه عن الحفل حدد المهرجان مجموعة من أشهر الأغنيات التي شكلت محطات بارزة في مشوار حكيم الغنائي مثل( ولا واحد ولا ميه والسلامو عليكو،آه ياقلبي والليلة ليلتك وغيرهما).حكيم أعرب عن سعادته وفخره بمشاركته في المهرجان...

بوابة الفجرقبل ۱۱ ساعة

حكيم نجم الدورة الـ22 لمهرجان أوسلو للموسيقي العالمية

يعود الفنان حكيم من جديد إلى المهرجانات العالمية الكبري بمشاركته في حفل ضخم ضمن فعاليات مهرجان أوسلو للموسيقي العالمية، في ثاني مشاركة له بالمهرجان والرابعة التي يغني فيها بدولة النرويج بعد مشاركته بالغناء في حفل توزيع جوائز نوبل للسلام وأيضً إحيائه لواحدة من الحفلات الهامة هناك .مهرجان أوسلو للموسيقي العالمية مهرجان أوسلو للموسيقي العالمية أقيمت دورته الأولي عام 1994 وفي إعلانه عن الحفل حدد المهرجان مجموعة من أشهرالأغنيات التي شكلت محطات بارزة في مشوار حكيم الغنائي مثل ولا واحد ولا ميه والسلامو عليكو، آه ياقلبي والليلة ليلتك وغيرهما. حكيم أعرب عن سعادته وفخره...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

التهاب اللثة المصاحب للدورة الشهرية .. انتبهي من هذه العلامات

الدورة الشهرية جزء طبيعي وصحي للسيدات، تحدث عندما تتسبب التغيرات الهرمونية، وخاصةً في هرموني الإستروجين والبروجسترون، في تراكم بطانة الرحم وتساقطها، مما يؤدي إلى نزيف الحيض، كما تُشير هذه العملية الطبيعية إلى عدم حدوث الحمل.رئيس جامعة طنطا يتابع سير أعمال التطوير بكليتي التمريض وطب الأسنانرابط التقديم في المدارس الرسمية 2026 لرياض الأطفال وأولى ابتدائي.. والسن المطلوبومن المثير للاهتمام أن هذه التقلبات الهرمونية لا تؤثر فقط على الجهاز التناسلي، بل قد تؤثر أيضًا على صحة الفم، ومن الآثار الأقل شهرة التهاب اللثة المصاحب للدورة الشهرية، وهي حالة تصبح فيها اللثة حمراء...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

بعد الفتة والكوارع .. مشروبات تساعد على هضم أكلات العيد

مع ثالث أيام الأحتفال بعيد الأضحى يشعر بعض الأشخاص بالانزعاج بعد تناول الأطعمة الدسمة مثل الفتة والكوارع وغيرها من الأطباق الغنية بالدهون والدسمة التي تؤثر على الهضم وتزيد من الوزن أيضا. قد تزيد أيضا أطباق وأكلات عيد الأضحى من مستويات الكوليسترول في الجسم ومستويات السكر التي لا يمكن السيطرة عليها، لذا يمكنك تناول بعض المشروبات الصحية التي تعالج ما أفسدته أكلات العيد.احترس.. الملح يسبب أضرارا عديدة تصل السكتة الدماغية وهشاشة العظامهتخلصك من كل السموم .. مشروبات أساسية للحفاظ على الصحة والنشاطعصير البنجر علاج فعّال لخفض ضغط الدم.. متى تتناوله لتحقيق أقصى...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

محافظ الإسكندرية: تعزيز إجراءات السلامة أولوية مع بداية الصيف

أعلنت الإدارة المركزية للسياحة والمصايف،اليوم، السبت، بدء تنفيذ برنامج تدريبي احترافي لمنقذي الشواطئ، وذلك وبالتعاون مع القوات البحرية المصرية.جانب من الدورة التدريبية توجيهات محافظ الإسكندرية مع قدوم فصل الصيف وكان قد أكد الفريق أحمد خالد حسن سعيد محافظ الإسكندرية على ضرورة رفع كفاءة فرق الإنقاذ وتعزيز إجراءات السلامة على الشواطئ، تزامنًا مع بداية فصل الصيف ولضمان درجة الرقابة الأمنية لسلامة المصطافين من جميع المحافظات والمواطنين السكندريين. جانب من الدورة التدريبية منقذ لكل 75 مترًا.. استعدادات مكثفة من الإدارة المركزية للمصايف ويشمل البرنامج التدريبي تنظيم ثلاث دورات متتالية، تتضمن 20 منقذًا، بإجمالي 60 ساعة تدريبية لكل دورة وأكدت...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

منتجات تساعد على نمو الشعر

روسيا – يشير الدكتور دميتري كاربينكو، الأستاذ المشارك بمعهد الطب السريري بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن اللوز وبذور اليقطين والعدس والفلفل الحلو والجزر تعزز نمو الشعر وتحسن جودته. ووفقا له، يحدد النظام الغذائي بشكل مباشر مدى كفاءة بصيلات الشعر، ونشاط عملية الأيض، وكفاءة منظومتي الهرمونات والمناعة. لأن اتباع نظام غذائي سليم يساعد في الحفاظ على جمال الشعر، وكذلك حمايته من التساقط، خاصة في المواقف العصيبة، كالعدوى الفيروسية. ويقول: “تعتبر المكسرات، وفي مقدمتها اللوز، من أكثر المنتجات فعالية للحفاظ على صحة الشعر. لأنها غنية بفيتامين Е، المعروف بمضادات الأكسدة القوية. ويحسن...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

لا تستهينوا بقوة القشعريرة.. دهشة الأطفال صمّام أمان لصحتهم النفسية والجسدية والعاطفية

ملاحظة المحرّر: ديبورا فارمر كريس، اختصاصية في نمو الطفل، ومؤلفة كتاب: تربية التائقين إلى الدهشة: كيف تساعد علوم الانبهار على نمو أطفالنا وازدهارهم؟ (Raising Awe-Seekers: How the Science of Wonder Helps Our Kids Thrive). ويمكنك متابعة أعمالها على منصة Parenthood365.دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أمضيتُ السنوات الأربع الماضية، في البحث عن كيفية دعم شعور الدهشة لدى الأطفال فيما أؤلّف كتابي الأول الموجّه للبالغين، بعنوان:تربية التائقين إلى الدهشة: كيف تساعد علوم الانبهار على نمو أطفالنا وازدهارهم؟. تشير الأبحاث الصادرة عن مركز العلوم من أجل الخير الأكبر (مركز بحثي يُعنى بدراسة علم...

ترکیا الآنقبل ۳ یوم

لحوم الأضاحي والحلويات في العيد.. كيف تستمتع بها دون ضرر؟ نصائح من أخصائية تغذية

مع حلول أجواء عيد الأضحى المبارك، تزداد الموائد غنىً بالأطباق الشهية ولحوم الأضاحي والحلويات التقليدية. وفي ظل هذا التنوع الغذائي، دعت أخصائية التغذية شكريه إيرال من مستشفى أوميت الخاص في ولاية إسكي شهير إلى توخي الحذر، خاصة لدى المرضى المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، الكوليسترول، والنقرس.الموائد جزء من ثقافتنا.. ولكن لا تهمل صحتكقالت إيرال:“تُعدّ موائد الأعياد قيمًا ثقافية مهمة بالنسبة لنا. لذا، أنصح المرضى أولًا بالاستمتاع بهذه اللحظات مع أحبائهم دون حساب مفرط للسعرات الحرارية. لكن في حال وجود أمراض مزمنة، فلا بد من بعض القيود.”وشددت على...

صدى البلدقبل ۳ یوم

ممنوع في عيد الأضحى.. الصحة تنصح المواطنين بالابتعاد عن تلك العادة

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الطبية للمواطنين لتجنب أي ممارسات خاطئة، تزامنا مع اول ايام عيد الاضحى المبارك. وزير الصحة يتابع جهود تطوير مستشفى جوستاف روسي لتسهيل علاج المرضىوزير الصحة لصدى البلد: العلاج على نفقة الدولة لن يتأثر بإدارة جوستاف روسي مستشفي هرملوزير الصحة للحجاج في عيادات البعثة الطبية: خدمتكم شرف لناوزير الصحة: 91% من الأدوية المتداولة في مصر يتم تصنيعها محلياًومن خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي « فيس بوك » شددت وزارة الصحة والسكان علي ضرورة التحكم في ضغط الدم عن طريق الابتعاد عن الأطعمة المملحة...

لبنان ٢٤قبل ۳ یوم

الطعن بانتخابات اتحاد بلديات المتن

تقدم رئيس بلدية أنطلياس- النقاش جورج أبو جودة، بواسطة وكيله القانوني المحامي مارك حبقة، بطعن أمام مجلس شورى الدولة ، لالغاء أو تصحيح نتائج إنتخابات نيابة رئاسة إتحاد بلديات المتن الشمالي والذي فاز فيها في الدورة الثانية رئيس بلدية بيت مري روي أبو شديد حاصداً الأغلبية المطلقة من الأصوات . وكان جورج أبو جودة حصل في الدورة الأولى على الأغلبية العادية، أي 14 صوتا في مقابل 12 صوتا لأبو شديد ، مما دفع رئيسة الجلسة، وبحسب القانون، الى اجراء دورة ثانية ،لكون المادة 68 من قانون البلديات تتحدث عن...

أخصائية تنصح بمشروبات تساعد المرأة في أيام الدورة الشهرية ..فيديو

محافظ الإسكندرية: تعزيز إجراءات السلامة أولوية مع بداية الصيف

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار