مش غالي.. مشروب شهير يعالج التوتر والسرطان ومشاكل المعدة
تاريخ النشر: 5th, November 2024 GMT
يمتلك مشروب البابونج مجموعة من الفائد الصحية المميزة التى لايعرفها الكثير من الأشخاص أبرزها علاج مشاكل الجهاز الهضمي والأرق.
وتعرض لكم أهم فوائد البابونج المثبتة فى الأبحاث العلمية وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ هيلث”.
يعالج التوتر و القلق
يمتلك البابونج تأثير مهدئ ووجدت إحدى الدراسات أن تناول البابونج على المدى الطويل يقلل بشكل كبير من الأعراض المتوسطة إلى الشديدة لاضطراب القلق العام ، وهي حالة من القلق المستمر الذي يؤثر على الحياة اليومية كما لاحظ الباحثون تحسنًا في الصحة العقلية ووظائف المخ بشكل عام.
علاج اضطراب المعدة
يلجأ العديد من الأشخاص إلى البابونج عندما يعانون من اضطراب في المعدة، وتشير الأبحاث إلى أن البابونج يمكن أن يساعد في هذا الصدد كما قد يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال والمغص والبكاء المتكرر أو المفرط عند الرضع.
معظم الدراسات نظرت فقط إلى البابونج لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي عندما تم دمجه مع أعشاب أخرى، مما يجعل من الصعب تحديد ما إذا كان البابونج نفسه له آثار إيجابية على الهضم.
علاج مرض السكري
هناك بعض الأدلة على أن البابونج يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو الذين يحتاجون إلى إبقاء نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.
وجدت إحدى الدراسات أن تناول شاي البابونج ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات كان له تأثيرات إيجابية على الأشخاص المصابين بمرض السكري وفقد شهدوا انخفاضًا في تركيزات A1C (متوسط الجلوكوز على مدار الأشهر الثلاثة الماضية)، ومستويات الأنسولين في المصل، والكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).
يساعد في علاج السرطان
يساعد البابونج في مكافحة وعلاج السرطان، ووجدت إحدى الدراسات أن شرب شاي البابونج عدة مرات في الأسبوع قد يساعد في الوقاية من سرطان الغدة الدرقية وكذلك أمراض الغدة الدرقية الأخرى .
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للأكسدة قد تجعله مفيدًا في علاج السرطان وتعمل مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة، وهي جزيئات تسبب تلف الخلايا في الجسم وقد تؤدي إلى أمراض مثل السرطان أو تفاقمها.
استخدم الأشخاص الذين يخضعون للعلاج من السرطان البابونج لعلاج تقرحات الفم، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج.
يساعد في شفاء الجلد
يستخدم البابونج موضعيًا لتهدئة البشرة التالفة وقد وجد الباحثون بعض الأدلة على أن خصائص البابونج المضادة للالتهابات تساعد في علاج حالات مثل الإكزيما.
تشمل الحالات الجلدية الأخرى التي يتم علاجها عادةً بالبابونج طفح الحفاضات، والجروح البسيطة، والكدمات، والحروق، بالإضافة إلى التهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية، ومع ذلك هناك عدد قليل من الدراسات طويلة الأمد فيما يتعلق بفوائد استخدام البابونج موضعياً.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البابونج علاج مرض السكري الجهاز الهضمي السرطان علاج السرطان فوائد البابونج تقرحات الفم یساعد فی فی علاج
إقرأ أيضاً:
المتة.. مشروب النجوم الذي يشعل حماس ميسي وسواريز ويغزو ملاعب العالم
برز شاي “يربا ماتيه”، المعروف عربياً بـ”المتة”، كمشروب مفضل لعدد من نجوم الرياضة حول العالم، من أبرزهم ليونيل ميسي ولويس سواريز، ولاعب كرة السلة الأميركي جون كولينز. ويأتي ذلك في ظل تزايد الاهتمام العالمي بهذا المشروب العشبي القادم من أميركا الجنوبية، لما يحمله من فوائد صحية لافتة.
ويتميز يربا ماتيه باحتوائه على كافيين معتدل يمنح الجسم طاقة مستمرة دون التسبب بـ”الانهيار المفاجئ” في النشاط، الذي يرتبط عادة بالقهوة، ويُعزى ذلك إلى مزيج من المركبات الطبيعية مثل الثيوبرومين والثيوفيلين، التي تدعم التركيز والهدوء في آنٍ معاً، ما يجعله مثالياً للرياضيين أو من يحتاجون إلى يقظة ذهنية دون توتر.
ويحتوي الشاي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات وأحماض الكلوروجينيك، التي تقلل من الالتهابات المزمنة وتحمي من أمراض مرتبطة بتقدم العمر، مثل السرطان وألزهايمر وباركنسون.
ويشير خبراء تغذية إلى أن مكونات يربا ماتيه، وعلى رأسها الصابونينات، تُظهر خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعلها خياراً داعماً لمصابي التهاب المفاصل، كما يسهم الشاي في ضبط الشهية وتقليل تراكم الدهون، ما يعزز فرص فقدان الوزن ضمن نظام غذائي متوازن.
وفيما يخص صحة القلب، يُعد يربا ماتيه مساعداً في خفض الكوليسترول الضار (LDL)، إلى جانب غناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان للحفاظ على ضغط دم صحي.
يحظى شاي يربا ماتيه بطقوس تحضير خاصة في دول مثل الأرجنتين وباراغواي، حيث يُستخدم كأس تقليدي يُعرف بـ”القرعة” وأنبوب معدني يُدعى “البومبيا”، يتم ملء نصف الكأس بالأوراق الجافة، ثم يُسكب ماء ساخن (دون غليان) بدرجة حرارة تقارب 170 فهرنهايت، وتُترك الأوراق لتتخمر قبل الشرب.
ورغم فوائده، يحذر الأطباء من تناوله لدى من يعانون من مشكلات قلبية أو النساء الحوامل دون استشارة طبية. كما يُنصح بتجنب الإفراط في تناوله لتفادي آثاره الجانبية المحتملة.
ويقدم يربا ماتيه بديلاً صحياً واجتماعياً للقهوة، يجمع بين الطعم الفريد والفوائد الصحية، ويمنح فرصة لاحتساء مشروب دافئ في جلسة حميمية على الطريقة اللاتينية.
آخر تحديث: 31 مايو 2025 - 20:16
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية