سناكس خفيف وصحي.. طريقة عمل توست الأفوكادو
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
تعتبر طريقة عمل توست الأفوكادو، هي من وصفات المطبخ العالمي، وهي وجبة خفيفة صحية وسهلة التحضير، ومثالية لعشاء خفيف، سينال إعجاب الأطفال والكبار.
وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل توست الأفوكادو، وهي من الاكلات العالمية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في أقل من 15 دقيقة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي شخصين، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.
طريقة عمل توست الأفوكادو
مقادير طريقة عمل توست الأفوكادو :
شريحة من خبز الحبوب الكاملة أو خبز التوست المحمص.
نصف حبة أفوكادو ناضجة.
ملح وفلفل حسب الرغبة.
عصير ليمون (اختياري).
شرائح طماطم أو بيض مسلوق (اختياري).
طريقة عمل توست بالأفوكادو:
ـ نقوم بتحميص شريحة خبز الحبوب الكاملة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
ـ نهرس نصف حبة أفوكادو باستخدام شوكة، ويصاف قليلًا من الملح والفلفل وعصير الليمون (لإضافة نكهة وحماية الأفوكادو من التأكسد).
ـ نفرد مزيج الأفوكادو المهروس على التوست المحمص.
ـ يمكنك إضافة شرائح الطماطم، البيض المسلوق، رقائق الفلفل الحار، أو القليل من زيت الزيتون كإضافات اختيارية.
نصائح إضافية:
ـ يمكنك إضافة أوراق السبانخ الطازجة، أو رش القليل من بذور الشيا لمزيد من التغذية.
ـ للحصول على طعم مميز، نجرب إضافة القليل من الجبن الفيتا المفتت، أو رقائق الفلفل الحار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الافوكادو توست الأفوكادو طريقة عمل توست الأفوكادو المطبخ العالمي
إقرأ أيضاً:
إضافة المواليد على بطاقة التموين 2025
يبحث العديد من المواطنين عن إمكانية إضافة المواليد على بطاقة التموين 2025، خاصة في ظل ارتفاع الأسعار وحاجة الأسر للاستفادة من منظومة الدعم التمويني.
وتتصدر هذه الخدمة اهتمامات الأسر، خصوصا الراغبين في ضم أطفالهم حديثي الولادة أو الزوجات غير المقيدات بعد.
حتى الآن، لم تعلن وزارة التموين والتجارة الداخلية عن فتح باب إضافة المواليد لجميع الفئات بشكل رسمي وشامل.
إلا أن مصادر رسمية أكدت أن الوزارة تعمل على مراجعة قاعدة البيانات تمهيدا لإتاحة الخدمة تدريجيا للفئات الأولى بالرعاية، بما يضمن وصول الدعم لمستحقيه فقط، مع استبعاد غير المستحقين خلال عام 2025.
الفئات المسموح لها بإضافة المواليد حالياوفقا لما أعلنته وزارة التموين في مراحل سابقة، فإن إضافة المواليد مقتصرة على بعض الفئات التي تم تصنيفها ضمن الفئات الأكثر احتياجا، وهم:
المستفيدون من معاش تكافل وكرامة.
حاملو بطاقات الخدمات المتكاملة لذوي الهمم.
مستحقو معاش الضمان الاجتماعي.
أبناء الشهداء وزوجة الشهيد.
أبناء الأسر البديلة المعتمدة من التضامن الاجتماعي.
الوزارة لم تحدد رسميا سنا معينا بعد، إلا أن التجارب السابقة تشير إلى أن الإضافة تبدأ من عمر عامين فأكثر، وقد يتم تحديث هذا الشرط مع التوسعة المرتقبة في 2025.
كيف تسجل المواليد على بطاقة التموين؟أتاحت وزارة التموين إمكانية تسجيل المواليد الجدد من خلال بوابة مصر الرقمية، لتسهيل الإجراءات وتقليل التكدس داخل مكاتب التموين.
ويمكن اتباع الخطوات التالية للتسجيل:
1.الدخول على موقع بوابة مصر الرقمية: https://digital.gov.eg
2.اختيار “خدمات التموين”.
3.الضغط على “ضم أفراد أسرتي”.
4.إدخال البيانات المطلوبة للطفل أو الفرد المراد إضافته.
5.رفع المستندات الداعمة مثل شهادة الميلاد أو قسيمة الزواج.
6.الضغط على “إرسال” واستلام رقم الطلب لمتابعة حالة الإجراء.
تحولت بوابة مصر الرقمية إلى المنصة الرسمية المعتمدة لإدارة كافة خدمات التموين، وعلى رأسها إضافة المواليد وتحديث البيانات واستخراج بدل فاقد أو تالف. وتتميز البوابة بسهولة الاستخدام وتوفير الوقت، مما يجعلها بديلا عصريا لزيارة مكاتب التموين.
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات