فوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 24th, November 2024 GMT
بدأ فصل الشتاء وخلال هذه الأيام الباردة يهتم الكثير من الأشخاص على الاستمرار في تناول التمر فهو يعتبر عنصر أساسي في كل منزل، وسنتطرق في هذا المقال للحديث عن فوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاء:
اقرأ ايضاًينظف الكبد من السموم.يساعد التمر القولون من التهيج العصبي.يسهل التمر في هضم الطعام.يحمي التمر من الإمساك.مدر للبول ويغسل الكلى.
لا، إلا إذا تم تناوله بشكل مفرط، فالتمر يساعد على تنظيم الوزن، ويعالج مشاكل في الكلى، ويعالج التحسس ومرض الربو.
هل التمر يزيد السخونة؟نعم التمر يزيد السخونة وأيضاً قد يثير أعراض الحساسية عند بعض الأشخاص في حالة تناوله بشكل مفرط.
هل التمر يزيد الوزن أم ينقصه؟لا، التمر رغم احتوائه على سعرات حرارية كبيرة وعالية إلا أنه في حال تناوله بشكل معتدل سوف يضيف قيمة غذائية لنظامك الغذائي من دون أن يسبب زيادة الوزن أي السمنة.
فوائد التمر على الريق للنساءتعزيز صحة الدماغيزيد الذاكرة والقدرة على التعلميحمي من مرض الزهايمر.يسيطر على نسبة السكر في الدم نتيجة انخفاض المؤشر الجلايسيمي للتمر.يعالج الإمساكيحافظ على انتظام حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.تعزيز صحة الجلد والشعر لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.توفير الألياف اللازمة للجسم والتي تعمل على زيادة الشعور بالشبع طوال النهار.توفير مصدر طبيعي للسكر مما يساعد على الشعور بالنشاط والحيوية طوال النهار.أضرار التمر على الريقممكن إذا تم المبالغة في تناول التمر قد يسبب زيادة السكر في الدم.ألم في المعدة.إسهالحساسيةطفح جلديزيادة في الوزنيسبب مشاكل في الكلى لأنه يحتوي على البوتاسيوم. كلمات دالة:فوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاءفصل الشتاءالتمرأضرار التمر على الريقفوائد التمر على الريق للنساء تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: فصل الشتاء التمر فی فصل الشتاء التمر على
إقرأ أيضاً:
المسند يوضح لماذا فصل الشتاء هو الأقصر فلكيًا؟
الرياض
أوضح أستاذ المناخ في قسم الجغرافيا بجامعة القصيم سابقًا، الأستاذ الدكتور عبدالله المسند، اليوم الاثنين، لماذا فصل الشتاء هو الأقصر فلكيًا؟
وقال الدكتور عبدالله المسند، عبر حسابه على منصة إكس: “من بين الفصول الأربعة، يُعد فصل الشتاء هو الأقصر دائمًا، إذ يبلغ متوسط مدته حوالي 89 يومًا، بينما يُعد فصل الصيف هو الأطول، بمتوسط 93.65 يومًا تقريبًا”.
وأضاف: “وقد يتساءل البعض: ما السبب الفلكي لهذا التفاوت؟ الجواب يكمن في قانون الجاذبية ونظام الحركة المدارية: عندما تكون الأرض في أقرب نقطة لها من الشمس (الحضيض الشمسي)، والذي يحدث عادة في أوائل شهر يناير، فإن قوة الجذب الشمسي تكون في أقصاها”.
وتابع: “ولأن الأرض تخضع لهذه الجاذبية الأقوى، فإنها – بحسب قانون كبلر الثاني – تُضطر إلى أن تزيد سرعتها المدارية في هذه المرحلة من مدارها، كما لو أنها تُسرع لتتفادى الانجذاب الشديد نحو الشمس، فتُكمل بذلك قوس الشتاء من المدار في زمن أقصر”.
واستطرد: “أما عندما تكون الأرض في أبعد نقطة عن الشمس (الأوج)، والذي يقع عادة في أوائل يوليو، فإن قوة الجذب الشمسي تكون أضعف، وبالتالي تتراجع السرعة المدارية للأرض، فتقضي وقتًا أطول في الجزء المقابل من المدار، مما يجعل فصل الصيف أطول فلكيًا بنحو 5 أيام تقريبًا مقارنة بالشتاء (في نصف الكرة الشمالي)”.
واختتم: “ملاحظة فلكية: هذا الفارق في طول الفصول لا علاقة له بالطقس، بل هو ناتج عن شكل مدار الأرض البيضاوي (الإهليلجي)،
وتأثير قوة الجذب الشمسي وسرعة الأرض المدارية حول الشمس. وللهِ في خَلقِهِ شُؤون”.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس