2025-12-08@01:39:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 574
«التمر على»:
يمكن لتناول 2 إلى 3 تمرات على الريق يوميًا أن يزوّد الجسم بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، نظرًا لاحتواء التمر على الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة الطبيعية. فوائد تناول التمر على الريقويساهم تناول التمر في تعزيز الهضم، وتحسين صحة القلب، ودعم مستويات الطاقة منذ بداية اليوم، مما يجعله من أفضل الأطعمة لبدء صباح صحي ومتوازن، وفقا لما نشر في موقع Healthline، من أبرز الفوائد ما يلي:بدون حرمان.. نصائح فعالة ومجربة لخسارة الوزن في الشتاءلتقوية الذاكرة وزيادة الذكاء.. أبرز الأطعمة التي تدعم الدماغـ رفع مستوى الطاقة بسرعة:يتميز التمر باحتوائه على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، ما يجعله مصدرًا مثاليًا للطاقة السريعة بدون ارتفاعات مفاجئة في السكر.ـ تحسين الهضم والوقاية من الإمساك:الألياف القابلة للذوبان في التمر تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وتقليل الانتفاخ، وتعزيز...
كشف خبراء الصحة عن أهمية تناول التمر بشكل يومي، نظرًا لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجسم. فوائد مذهلة لتناول التمر يوميًاوأشار خبراء الصحة، إلى أن التمر يعد غذاءً متكاملاً يعزز صحة القلب والعظام ويحسن الهضم ويزيد الطاقة، مما يجعله من الأطعمة الأساسية التي ينصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي.كيف تتعامل مع السخونية عند الأطفال؟.. خطوات سريعة وآمنة لخفض الحرارةعادات يومية خطيرة تدمر البنكرياس.. وتحفّز شيخوخة الجسم بشكل أسرع|تعرّف عليهاوكشف موقع Medical News Today، وHealthline، وWebMD عن فوائد تناول التمر يوميا للجسم، وتشمل :ـ تعزيز صحة القلب:أن التمر غني بالبوتاسيوم والألياف، ما يساعد على خفض ضغط الدم وتنظيم معدل ضربات القلب، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.فوائد مذهلة لتناول التمر يوميًاـ تقوية العظام والوقاية من الهشاشة:ويحتوي...
التمر من أكثر الأطعمة التي اشتهرت في العالم العربي بفضل قيمته الغذائية العالية، لكنه في السنوات الأخيرة أصبح محور اهتمام دراسات عديدة تبحث في علاقته بصحة الجهاز الهضمي، خصوصًا الأمعاء، والنتيجة كانت واضحة، والتمر يلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الأمعاء وتعزيز الهضم بشكل ملحوظ. قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما المصري تعود للواجهة برسائل غاضبة موسم الهجوم على...
شهدت محافظة الوادي الجديد عدة فعاليات علي مدار الـ 24 ساعة الماضية كان من أهمها:جامعة الوادي الجديد تنهى استعداداتها لعقد المؤتمر الدولي الأول لنخيل التمرأعلنت كلية الزراعة جامعة الوادي الجديد عن الإنتهاء من كافة الاستعدادات لعقد المؤتمر الدولي الأول لنخيل التمر. والذي يقام بمبنى الاختبارات الإلكترونية جامعة الوادي الجديد في الفترة من 7 إلى 8 ديسمبر 2025 الساعة 10 صباحًا برعاية الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، واللواء دكتور محمد الزملوط محافظ الوادي الجديد، و الدكتور عبدالعزيز طنطاوي رئيس جامعة الوادي الجديد، وإشراف الدكتور أيمن كساب عميد الكلية ورئيس المؤتمر و تنسيق الدكتور حاتم حمدون مقرر المؤتمر و الدكتور جمال حسن كامل منسق المؤتمر.أهداف ومحاور المؤتمروتضمنت أهداف المؤتمر تعزيز البحث العلمي والتقنيات الحديثة في زراعة نخيل التمر وتبادل الخبرات ومجابهة تحديات التغير...
تتساءل العديد من الحوامل عن مخاطر تناول البلح في الشهور الأولى من الحمل، خاصة أن هناك اعتقادًا شائعًا بأنه قد يسبب فتح الرحم أو يؤثر على ثبات الجنين. ما حقيقة مخاطر تناول البلح في الشهور الأولى للحمل؟وبالرغم من انتشار هذه المخاوف، كشفت دراسة، أن التمر يُعد من الأطعمة الآمنة عند تناوله باعتدال خلال الثلث الأول من الحمل. عادات يومية بسيطة ترفع ضغط الدم دون أن نشعر.. تجنبها لحماية قلبكأطعمة تساعدك على التخلص من سيلان الأنف أثناء نزلات البرد.. وأخرى تجنبها تماماوكشف موقع WebMD Healthline حقيقة تناول البلح ومدى خطورته، مع توضيح الحالات التي تستوجب الحذر، ومن أبرزها:ـ البلح آمن للحامل :وأفادت دراسة، أن التمر آمن خلال الحمل ولا توجد أدلة علمية على أنه يسبب ضررًا في الأشهر الأولى أو يزيد خطر...
قدمت الشيف توتا مراد، على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل أرز بلبن بالتمر فهو من الحلويات الشهية و اللذيذة، فيمكنك إعدادها وتقديمها لأفراد أسرتك بمذاق لا يقاوم.طريقة عمل الجمبري الباتر فلايطريقة عمل كبدة ومخ بانيه..أحلى من المحلاتمقادير أرز بلبن بالتمر● نص كوب أرز مسلوق● لتر حليب● تمراية منقوعة في ماء مغلي● ٢ كيس فانيلا● حليب بودرة● قرفة● رشة حبهان● نشاللتزين● صوص كراميل● مكسرات مشكلةطريقة تحضير أرز بلبن بالتمريسخن الحليب مع التوابل والفانيليايخفق التمر بالهاند بلندر ويضاف التمر ونقلبيخفق النشا مع قليل من الحليب على البارد ثم يضاف إلى المزيجيترك على نار هادئة مع التقليب حتى يغلظ القواميغرف ويترك ليبرد تمامايزين بالصوص والمكسرات طباعة شارك أرز بلبن بالتمر طريقة تحضير أرز بلبن بالتمر مقادير أرز بلبن بالتمر طريقة...
الجيزة (وام) أخبار ذات صلة وزير مالية تشاد: نتطلع إلى استثمارات إماراتية تدعم خطتنا التنموية 2030 مجلس إدارة «الأوقاف» بدبي يناقش المشروعات الجديدة أكد الدكتور عبد الوهاب البخاري زائد، أمين عام جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، الدور الريادي الذي تضطلع به الجائزة في دعم المزارعين وتعزيز الابتكار الزراعي بالتعاون مع وزارة الصناعة في جمهورية مصر العربية، وذلك خلال فعاليات مهرجان مصر الدولي للتمور، التي تختتم اليوم واستمرت ثلاثة أيام في الواحات البحرية بمحافظة الجيزة.وأضاف أن الجائزة تحرص على إشراك الأكاديميين والمزارعين من مختلف الدول العربية والعالمية في فعاليات المهرجان، من خلال تنظيم أجنحة خاصة لعرض منتجاتهم وتجاربهم، بهدف تبادل المعرفة والخبرات في مجال زراعة النخيل وإنتاج التمور وتطوير الصناعات المرتبطة بها.وأشار إلى أن جهود جائزة خليفة...
الجيزة (وام)تساهم جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي في فعاليات مهرجان مصر الدولي للتمور 2025، الذي انطلق في الواحات البحرية بمحافظة الجيزة، من خلال إشرافها على مشاريع زراعية وصناعية، ودعمها للمهرجان بتقديم وحدة استشارات وبحوث متخصصة بهدف تنمية قطاع النخيل والتمور، وذلك بدعم من دولة الإمارات، وبالتعاون مع وزارة الصناعة المصرية ومحافظة الجيزة.وشهدت أجنحة دولة الإمارات إقبالاً كبيراً من الزوار والمزارعين للتعرف على أبرز الأصناف والتجارب الإماراتية في زراعة النخيل وصناعة التمور، ومن بين المشاركين شركة الفوعة، وشركة كاف نخيل التمر، وتمرية الميم. واستقطب المهرجان مشاركة 120 مزارعاً وعارضاً من 8 دول منتجة للتمور، إلى جانب جهات حكومية وبحثية متخصصة، ما يعكس مكانة المهرجان كواحد من أبرز الفعاليات الزراعية في المنطقة.وأكد الدكتور عبدالوهاب البخاري زائد، أمين عام جائزة خليفة...
أعلنت جامعة الإمارات العربية المتحدة عن حصولها على براءة اختراع جديدة من مكتب الولايات المتحدة لبراءات الاختراع والعلامات التجارية في مجال العلوم البيئية والطاقة المتجددة، تمثلت في ابتكار مركب جرافيت الكربون النيتريدي المدعوم بشراب التمر. هذه البراءة تمثل خطوة مهمة في تطوير تقنيات التحفيز الضوئي لتحويل الماء إلى هيدروجين باستخدام الضوء، وهو ما يمثل تقدماً ملحوظاً في تكنولوجيا الطاقة المستدامة. ويعمل المركب المبتكر، الذي تم تطويره بواسطة فريق من الباحثين في جامعة الإمارات العربية المتحدة يضم طالبة الدكتوراة ملاذ سليمان تحت اشراف الدكتور محمد طاهر- الأستاذ المشارك بقسم الهندسة الكيميائية والبترول، على استخدام شراب التمر كمادة مساعدة لتسريع عملية التحفيز الضوئي، حيث يتم تصنيع المركب عن طريق مزج جرافيت الكربون النيتريدي مع شراب التمر، عند درجات حرارة مرتفعة، ما يؤدي...
يعد التمر المجفف، المتوفر على مدار السنة، وجبة خفيفة صحية غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى.ويوفر التمر الطازج، في موسمه، سكراً وسعرات حرارية أقل ومضادات أكسدة أكثر، وفقاً لما نشره موقع "فيري ويل هيلث" Very Well Health.ويحتوي التمر الطازج والمجفف على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، لكنهما يختلفان قليلاً في محتواهما الغذائي. فبينما يحتوي التمر الطازج على كميات معتدلة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، يحتوي التمر المجفف على كميات أكبر من هذه العناصر الغذائية الدقيقة والكالسيوم.سكر وسعرات حرارية أقلتقول ناتالي ألين، أخصائية تغذية وأستاذة مساعدة في التغذية وعلم التغذية بـ"جامعة ميسوري ستيت"، إن التمر الطازج يحتوي على نسبة أعلى من الماء، مما يجعله أقل سعرات حرارية وأقل تركيزاً في السكر.وتضيف ألين: "التمر المجفف أكثر كثافة في السعرات الحرارية، لكنه يوفر مصدراً مناسباً للطاقة السريعة...
صراحة نيوز -يُعد التمر وجبة خفيفة صحية يمكن تناولها طوال العام، سواء كان طازجًا أو مجففًا، إذ يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. ويوفر التمر الطازج، في موسمه، سكراً وسعرات حرارية أقل ومضادات أكسدة أكثر، بينما تحتوي التمور المجففة على تركيز أعلى من المعادن والألياف والطاقة السريعة، ما يجعلها خيارًا مناسبًا على مدار السنة، وفقًا لما نشره موقع “فيري ويل هيلث” Very Well Health. وقالت ناتالي ألين، أخصائية تغذية وأستاذة مساعدة في التغذية وعلم التغذية بـ”جامعة ميسوري ستيت”، إن التمر الطازج يحتوي على نسبة أعلى من الماء، مما يجعله أقل سعرات حرارية وأقل تركيزًا في السكر، بينما التمر المجفف أكثر كثافة في السعرات الحرارية ويعد مصدرًا للطاقة السريعة. وأضافت ألين أن محتوى الماء في الفاكهة مهم لتعزيز الشعور...
كراميل التمر هو بديل طبيعي وشهي للكراميل العادي، يعتبر غني بالنكهة وملمس كريمي رائع، يمكن استخدامه كإضافة للحلويات، أو على التوست، أو حتى كمغمس صحي مع التفاح أو الموز، وتعتبر هذه الوصفة بسيطة جدًا وتحتاج إلى مقادير قليلة ومتوفرة في كل مطبخ.اقرأ ايضاًطريقة عمل كيكة التمر الشهيةكيفية صنع كراميل التمرالمقادير:1 كوب من التمر طري ومنزوع النوى2 ملعقة حجم كبير من زبدة كاكاو¼ كوب حليب "يمكن استخدام حليب نباتي حسب الرغبة"رشة من الملحطريقة التحضير:انقع التمر إذا كان جاف في ماء دافئ لمدة 15–20 دقيقة ثم صفيه.ثم ضع التمر في محضّر الطعام أو الخلاط، وأضف زبدة الكاكاو، الحليب، ورشة من الملح.ثم امزج المقادير جيدًا حتى تحصل على كراميل ناعم وكريمي.ثم أضف قليلًا من الحليب إذا كان القوام كثيف تدريجيًا حتى تصل للقوام...
يُعتبر التمر من أكثر الأطعمة التي أوصى بها الأطباء وخبراء التغذية لما يحتويه من فوائد غذائية مذهلة، خصوصًا عند تناوله على الريق فهو ليس مجرد وجبة خفيفة، بل مصدر متكامل للطاقة والعناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم يوميًا. خاص|عبقرية المهندس المصري الحديث.. الشمس تتعامد على وجه تمثال رمسيس في المتحف الكبير مفاجأة.. الشمس تتعامد على وجه رمسيس بالمتحف الكبير في التوقيت القديم (خاص) الأسرار الفلكية وراء تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني في معبد أبوسمبل تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني.. معجزة فلكية تتحدي الزمن في أبو سيمبل لفافة بردي وزخارف ملكية.. تفاصيل تصميم دعوات افتتاح المتحف المصري الكبير عظمة مصر تتجلي في دعوات افتتاح المتحف المصري الكبير.. تحفة فنية تبهر العالم (صور) "يختشي...
ففي هذا الشأن، تنصح أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة هديل عرفة، بتناول التمر للعلاج من الإمساك المُزمن. وبحسب أخصائية التغذية العلاجية، يفضل للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المُزمن، تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضروات والفاكهة، ومن أبرز هذه الفاكهة تناول التمر، لأنها تحسن من حركة المعدة.ويمكن تناول من 3 لـ 7 حبات من التمر مع الطحينة يوميًا على الريق، للتخلص من الإمساك المُزمن، حيث يساهم هذا الطعام في تنظيم حركة الأمعاء، وتحسين عمليتي الهضم والإخراج، وفقًا لما أوضحته الدكتورة هديل. فالتمر المنقوع في الماء، تناوله يساعد في ليونة البراز، ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك، وذلك بفضل النسبة العالية من الألياف الغذائية. ما فوائد تناول التمر على الصحة؟ هناك فوائد عديدة لتناول التمر يوميًا بشكل معتدل دون الإفراط في تناوله، وذلك...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتفستان لافت.. ليلى علوي تخطف الأنظار رفقة أصدقائهالوك جريء.. مي عمر تثير الجدل بظهورها الأخيرماذا يحدث للجسم عند تناول التمر مع الطحينة على الريق؟3 أسباب غير متوقعة وراء جفاف العين .. تعرف عليهاليلى علوي تبهر متابعيها في أحدث ظهورفقدان الوزن.. 3 فوائد لن تصدقها لتناول كوب من الكركديه يوميا طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات ليلى علوي مي عمر التمر مع الطحينة جفاف العين الكركديه
لطالما اعتُبر التمر والطحينة مصدرين غذائيين ثمينين في العديد من الثقافات لقرون، نظرًا لفوائدهما وقيمتهما الغذائية وتأثيراتهما الإيجابية على الصحة، ولا يقتصر الجمع بينهما على كونه حلوى لذيذة أو وجبة خفيفة، بل يقدم أيضًا فوائد صحية متنوعة. إليكم الآثار الإيجابية للتمر والطحينة على الصحة:طريقة تحضير سبرينج رولز بالخضارأطعمة مذهلة تنظف الشرايين وتخفض الكوليسترول الضار بشكل طبيعيالقيمة الغذائية للتمر والطحينةالتمر فاكهة غنية بالسكريات الطبيعية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب والحديد، بفضل هذه الخصائص، يوفر التمر الطاقة ويدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.الطحينة معجون مصنوع من بذور السمسم المطحونة، وهي غنية بالدهون الصحية والبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، هذه المكونات مهمة لدعم صحة العظام، وتقليل الالتهابات، وتحسين الصحة العامة.تزداد فوائد التمر والطحينة بازدياد غناها بالفيتامينات والمعادن في قيمتها...
يعد التمر من المواد الطبيعية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية خاصة عند تناوله يوميا.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نكشف لكم فوائد التمر عند تناوله بشكل منتظم.توفير الطاقة للجسميشتهر التمر بتزويد الجسم بالطاقة طوال اليوم، وذلك بفضل محتواه العالي من السعرات الحرارية والسكريات الطبيعية. 100 جرام من التمر توفر حوالي 314 سعرة حرارية من الطاقة، مما يجعله مصدرًا رائعًا لتعزيز الطاقة أما التمر المجفف، فهو أغنى بالسعرات الحرارية من التمر الطازج. مع أن معظم هذه الطاقة تأتي على شكل سكريات (مثل الفركتوز والجلوكوز)، إلا أنها غنية بالألياف ومؤشر سكر الدم منخفض و هذا يعني أن تناول تمرتين أو ثلاث تمرات في المرة الواحدة يُعدّ مصدرًا آمنًا للطاقة قليلة الدسم حتى لمرضى السكري. مساعدة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتفستان لافت.. ملك زاهر تخطف الأنظار بجمالها عبر إنستجرامأناقة ونحافة.. رضوى الشربيني تبهر متابعيها بهذه الإطلالة| شاهدخبراء يحذرون: اصطحاب الهاتف الذكي للحمام خطر على صحتكبفستان لامع.. كارولين عزمي تبهر متابعيها على إنستجرامفي عيد ميلادها الـ47.. صور تكشف عن أناقة ريهام عبد الغفوراحذر.. 3 علامات يومية تشير للإصابة بنوبة قلبيةجدري القرود لم يعد طارئًا عالميًا .. تفاصيلفستان البحر .. ميرهان حسين تستعرض جمالها فى أحداث ظهوربملابس كلاسيك.. الملكة رانيا تخطف الأنظار بأناقتها | شاهدفوائد التمر لا تتوقعها .. يحسن طاقتك ونشاطك وصحة الهضمرخيص...
هناك العديد من الفوائد لتناول التمر، بما في ذلك توفير العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وله خصائص مضادة للالتهابات والأورام، وتعزيز الولادة الطبيعية، ودعم صحة العظام والدماغ.خبراء يحذرون: اصطحاب الهاتف الذكي للحمام خطر على صحتكوصفة سحرية تقضي على اسمرار البشرة بعد المصيف وتعيد لك نضارتكفوائد تناول التمر- صحة العظاميحتوي التمر على الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران غذائيان أساسيان لنمو صحي للعظام، على سبيل المثال، يرتبط الحصول على مستويات كافية من الكالسيوم بتكوين العظام بشكل سليم وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام- صحة الدماغ يقال أن التمر له فوائد وقائية للأعصاب.وأظهرت الدراسات التي أجريت التأثير المحتمل لتناول التمر وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر من خلال تقليل نشاط بروتينات بيتا أميلويد، والتي يمكن أن تشكل لويحات في الدماغ- يحسن الهضميعتبر التمر مصدرًا مهمًا للألياف،...
ينتشر البلح بشكل كبير في الأسواق ولذلك يمكن أن تصنع العجوة بالمنزل بالبلح الطري أو الناشف واليكم طريقة عمل العجوة من البلح فوائد البلح الأمهات للجسملو عايزة شعرك يحسدوكي عليه .. حضري بخاخ طبيعي من نواة البلح | المكونات وطريقة الاستخدامالمكونات 1/2 كيلو تمر جافمياه ساخنة أو مغليةملعقه كبيرة سمن بلدي أو زبده نيوزلاندي سمسم محمص عمل العجوة من البلح الناشفالخطوات:احضري التمر الناشف وضعيه في إناء عميق. سخني الماء حتى الغليان ثم ضفيها على التمر حتى تغطيه. اتركي التمر منقوع لمدة 15 دقيقة في الماء الساخن. اخلي التمر من النواة ثم انقعيه مرة أخرى في الماء الساخن لمدة 10 دقائق. صفي التمر في مصفاة واتركيه جانبًا ليخرج كل الماء الزائد. ضيفي كمية بسيطة من التمر في الكبة أو المطحنة وقومي بطحنه للحصول على عجينة لينة، وكرري الأمر حتى...
تمنع إسرائيل التمر والبطاطا من الدخول إلى قطاع غزة، وهو امر أكده تقرير حديث نشرته صحيفة هآرتس الإسرائيلية، فكيف يؤثر ذلك على صحة الغزيين؟وقال تقرير في هآرتس نشر أمس الثلاثاء إن مكتب تنسيق أعمال الحكومة في المناطق "كوغات" COGAT رفض الأسبوع الماضي طلبات إدخال التمور والبطاطس الإسرائيلية إلى غزة. و"رفضت البطاطس لطول مدة صلاحيتها، مما قد يسمح لحماس بالاتجار بها أو سرقتها"، واعتبرت التمور سلعة فاخرة، وفقا للصحيفة.لا يمكن النظر إلى هذا القرار إلى كجزء من حرب الإبادة والتجويع التي يشنها جيش الاحتلال على اهل غزة، والتي اسفرت عن استشهاد أكثر من 60 ألفا، منذ 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023. نسبة الأطفال والنساء منهم أكثر من 47%.وتتجاهل إسرائيل التحذيرات بشأن الجوع وتعمل على تجويع غزة. ولشهور، ناشدت الأمم المتحدة ومنظمات الإغاثة...
كشف خبراء التغذية أن التمر والموز من أفضل الوجبات الخفيفة الطبيعية، لكن الاختيار بينهما يعتمد على الأهداف الصحية والتفضيلات. ووفقًا لموقع Very Well Health، فالموز يمنح توازنًا أفضل لسكر الدم، بينما يحتوي التمر على ألياف أكثر، وكلاهما غني بالبوتاسيوم.السكر والألياف تحتوي موزة متوسطة على 18 غرامًا من السكر و2 غرام من الألياف، مقابل 20–25 غرامًا من السكر و3 غرامات من الألياف في حصة التمر. ورغم أن التمر أكثر حلاوة، فإنه منخفض في المؤشر الجلايسيمي، فيُطلق السكر ببطء، فيما يحتوي الموز الأخضر على نشا مقاوم يُبطئ امتصاص السكر.البوتاسيوم والفوائد الصحية يوفر الموز 375 ملغ من البوتاسيوم، مقابل 260 ملغ في التمر، وكلاهما يعزز صحة القلب ووظائف العضلات. الموز غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يحتوي التمر على معادن وألياف تدعم الهضم...
استلام الدفعة الأولى من »التمور« ضمن سياسة خفض فاتورة الاستيراد وفق برنامج استراتيجي، يربط بين القطاع التجاري والإنتاج المحلي وفرة إنتاجية هذا الموسم تتراوح ما بين 500 إلى 600 طن من التمور في مديريات تهامة وحدها في ساحة الجاح بمديرية بيت الفقيه بمحافظة الحديدة، أقيم مهرجان التمور الشعبي والذي مثل إعلاناً دراماتيكياً عن انطلاق جبهة جديدة في معركة الصمود اليمنية؛ جبهة الإنتاج الزراعي. يأتي هذا الحدث، الذي تزامن مع سلسلة من الخطوات الاستراتيجية في عدة محافظات، ليؤكد أن اليمن، بقيادته الثورية، يتبنى خيار الاكتفاء الذاتي كدرع حصينة في مواجهة العدوان والحصار الاقتصادي. تبلور الاهتمام بالزراعة في حراك وطني شامل يربط المزرعة بالسوق، ويُسخر التكنولوجيا المحلية لخدمة الفلاح، ويفتح آفاقاً جديدة لتسويق منتج بات يمثل رمزاً للصمود والخير. هذه التحولات...
أميرة خالد يعد الموز أفضل لتوازن سكر الدم، بينما يحتوي التمر على ألياف أكثر بقليل، وكلاهما غني بالبوتاسيوم، فثمرة متوسطة الحجم من الموز تحتوي على 18غرامًا من السكر، بينما تحتوي الحصة النموذجية من التمر (حوالي 4 إلى 5 تمرات) على 20 إلى 25 غرامًا من السكر. وأوضح الخبراء أنه على الرغم من أن التمر يحتوي على سكر أكثر بقليل من الموز، إلا أن الأمر لا يقتصر على الكمية، فالتمر منخفض في المؤشر الجلايسيمي، مما يعني أنه يُطلق السكر ببطء في مجرى الدم. ورغم احتوائه على نسبة عالية من السكر بشكل عام، إلا أن التمر لا يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة كالحلوى، مما يجعله بديلاً رائعًا للحلويات. ويُؤثر الموز بشكل لطيف على سكر الدم، خاصةً عندما يكون غير ناضج قليلًا،...
يبدو أن العلاقة بين نادي برشلونة وحارسه الألماني مارك أندريه تير شتيغن تتجه نحو نهاية غير ودية على الإطلاق. فصول الصراع المتتالية بين الطرفين وصلت إلى ذروتها مع قرار النادي فتح ملف تأديبي ضد الحارس، في خطوة غير مسبوقة بتاريخ النادي، مما يشير إلى أن الفراق أصبح أمرًا لا مفر منه.اقرأ ايضاًشتيغن يغيب عن تدريبات برشلونة لليوم الثالث على التواليلفهم أبعاد هذا الصدام، يجب العودة بالزمن إلى الوراء لتتبع التسلسل الزمني للأحداث التي حولت علاقة الود إلى حرب مفتوحة بحسب ما نشرت صحيفة "موندو ديبورتيفو".من التجديد المنقذ إلى بداية التصدعفي 25 أغسطس 2023، وقع تير شتيغن على عقد جديد يربطه بالنادي حتى عام 2028، في ذلك الوقت، وافق الحارس على تأجيل جزء من راتبه، وهي لفتة ساعدت برشلونة على تحقيق...
حذرت إدارة الإرشاد الزراعي بوزارة البيئة والمياه والزراعة، من تناول ثمار التمر المصابة بمرض العفن الأسود.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن المستهلك عليه قبل تناول ثمرة التمر، فتح الثمرة والتأكد من خلوها من النموات السوداء التي تعدل دليل على إصابتها بذلك المرض.وأكملت إدارة الإرشاد الزراعي، أن هذه الثمرة إذا كانت على تلك الحالة لا ينبغي تناولها؛ وذلك لأن الفطر يفرز بعض المواد السامة التي تضر بصحة الإنسان.لا يُنصح بتناول ثمار #التمر المصابة بمرض العفن الأسود لأن الفطر المسبب للمرض يفرز مواد سامة تضر بصحة الإنسان. pic.twitter.com/nUeWzyP4Yc— الإرشاد الزراعي (@agri_ext) August 6, 2025 أخبار السعوديةالإرشاد الزراعيالعفن الأسودقد يعجبك أيضاًNo stories found.
كتبت- أسماء بنت خلفان الغدانية -تعد تمور سلطنة عمان أكثر من مجرد محصول زراعي؛ إنها تجسيد لعمق التاريخ والثقافة العمانية.وتستمر سلطنة عمان في استثمار هذا الإرث الزراعي من خلال مبادرات صناعية ومهرجانات ثقافية، ما يبرز مكانة التمور العمانية كأحد أبرز المنتجات الزراعية في المنطقة. وتتميز هذه التمور بجودتها العالية وتنوع أصنافها، ما يجعلها ركيزة أساسية في الأمن الغذائي وهُوية المجتمع العماني. في السنوات الأخيرة شهدت زراعة النخيل وصناعة التمور في عمان تطورًا ملحوظًا، مدعومًا باستثمارات حكومية وخاصة تهدف إلى تعزيز القيمة المضافة وفتح آفاق جديدة للتصدير. مع تزايد الاهتمام المحلي والدولي بهذا المنتج التراثي، تسعى السلطنة إلى تحويل هذا القطاع إلى صناعة وطنية مستدامة تحقق الاكتفاء الذاتي وتساهم في التنمية الاقتصادية.ثقافة عمانيةلم تكن شجرة النخيل في سلطنة عُمان مجرد مصدر...
فوائد التمر بالحليب.. يعد التمر باللبن من المشروبات الشهيرة والصحية الغنية بالبروتين، ويقوي المناعة ويحميك من الأمراض المختلفة، فهو يناسب جميع الفئات العمرية من الأطفال إلى كبار السن. وتستعرض «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص فوائد تناول الحليب بالتمر، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنا. فوائد التمر باللبن 1 - مصدر سريع للطاقة: يحتوي التمر على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة بعد ساعات الصيام الطويلة، ويساعد على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق. 2 - سهل الهضم ولطيف على المعدة: بعد الصيام، يحتاج الجهاز الهضمي إلى غذاء سهل الهضم. يُعَد البلح باللبن خيارًا مثاليًّا لأنه يُهيئ المعدة لاستقبال الوجبة الرئيسية دون التسبب في اضطرابات هضمية. 3 - ترطيب...
مشروب التمر باللبن من المشروبات المنعشة التي ينصح بها خبراء التغذية لأهميته الكبيرة لصحة الجسم فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن، فيما يلي جرب اليوم طريقة تحضير مشروب التمر باللبن البارد خطوة بخطوة:اقرأ ايضاًطريقة عمل القهوة السعودية يمكن تقديمها مع التمرمشروب التمر باللبن البارد منعش وصحي في الصيفيحتاج جسمك في الأيام الحارة إلى ترطّيب وتغذية، فيما يلي جرب هذا المشروب المنعش والمغذي:المكونات:6 تمرات منزوعة النوى1½ كوب من اللبن الباردملعقة حجم صغير عسل أو سكر "حسب الرغبة"رشة من الفانيليا أو القرفة "اختياري"طريقة التحضير:انقع التمر في نص كوب ماء دافئ حوالي 15 دقيقة حتى يطرى.أضف اللبن البارد، والعسل أو السكر، مع رشة القرفة أو الفانيليا في الخلاط.اضرب المقادير جيداً ليبقى ناعم وكريمي.وأخيراً، صبّ المشروب...
يعد تناول التمر على الريق من أقدم العادات الصحية المنتشرة بين المسلمين والعرب ولكن أثبت العلم أن له فوائد خارقة.وفقا لما أورده موقع netmeds فإن تناول التمر على معدة فارغة يقضي على ديدان الأمعاء ويمنع السرطان ويساعد في علاج مشاكل صحية عديدة، اليكم أبرزها:فوائد التمر على الريقيخفف الإمساكتساعد الألياف القابلة للذوبان في التمر على تحسين حركة الأمعاء، وتُسهّل مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، مما يُخفف أعراض الإمساك. عظام قويةإن وفرة المعادن الموجودة في التمر تجعله ثمرة رائعة لتقوية العظام فهو غني بالكالسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس، وهي جميعها عناصر حيوية لنمو صحي للعظام والوقاية من هشاشة العظام . صحة الجهاز الهضمييساعد وجود الألياف الغذائية، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأساسية في التمر، على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي كما أن تناول التمر بانتظام...
يعتمد ريجيم الزبادي والتمر على استهلاك مجموعة من الأنظمة الغذائية بجانب تناول الزبادي والتمر، حيث إن هذا النظام يناسب الرجال بشكل أكبر من النساء، وإليكم ريجيم الزبادي والتمر لمدة 7 أيام، حيث يساعد هذا الرجيم على التخلص من 2 كيلو على الأقل من وزنك.فوائد ريجيم الزبادي: ويحتوي رجيم الزبادي على العديد من الفوائد الصحية، مثل: تعزيز صحة العظام ومساعدة الهضم، ويساهم اتباع رجيم الزبادي في زيادةبكتيريا الأمعاء البروبيوتيك ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.ويمكن ان تحصل من اتباع رجيم الزبادي تحتوي على العديد من العناصر والفيتاميناتالغذائية الطبيعية، مثل: الكالسيوم، وفيتامين ،B6 و B12، والريبوفلافين، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.نقلا عن موقع "ويب ميد" الطبي، ووقع "هيلث لاين" الطبي.رجيم الزبادى لمدة أسبوع..اليومان الأول والثاني:الإفطار، الغذاء، العشاء : 7 حبات من التمر...
يمثل موسم إنتاج التمور في منطقة الجوف، علامةً بارزة في موائد الضيافة، إذ يستبشر الأهالي في كل عام خلال الصيف بطرح النخيل إنتاجها من التمور، فيما تبرز أصناف معينة من التمور التي تسبق غيرها في النضج، منها "الصفرا" أو "السياطية" وفقًا للتسميات المحلية، التي تمتاز بأسبقية تمور الجوف.وتحظى "الصفرا" بعناية واهتمام بارزين من أهالي منطقة الجوف نظرًا لكونها أولى التمور التي تطرح رطبًا بالمنطقة، إذ كان الأهالي قديمًا يزرعون نخيل "الصفرا" للظفر بإنتاجها المبكر كل عام، وفي الوقت الحالي تخصص حقول زراعية من هذا النوع، إذ يكثر الإقبال عليها إلى جانب الأصناف المتأخرة من غيرها. وأوضح أستاذ البيئة والزراعة المشارك بقسم الأحياء في جامعة الجوف بسام العويش، أن جغرافية منطقة الجوف تتناسب مع زراعات متنوعة منها أنواع مختلفة من...
ماجد محمد سلط خبير تغذية الضوء على وجبة خفيفة مفضلة لدى نجم التنس الصربي نوفاك جوكوفيتش، قد تكون المفتاح للسيطرة على الجوع وتعزيز الهضم والمساعدة في خسارة الوزن دون الحاجة إلى حميات قاسية أو مكملات باهظة، وهي ببساطة: التمر. وأوضح البروفيسور فرانكلين جوزيف، من عيادة “د. فرانك” المتخصصة في فقدان الوزن، أن التمر يعد خيارًا غذائيًا مثاليًا بفضل غناه بالألياف الطبيعية والعناصر الغذائية الأساسية، وقدرته على منح شعور بالشبع لفترات أطول وتحسين صحة الجهاز الهضمي. وأشار إلى أن جوكوفيتش، الذي يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا منخفض السكر، يعتمد على الكربوهيدرات بطيئة الامتصاص والأطعمة الطبيعية الغنية بالمغذيات، ويجد في التمر خيارًا ممتازًا يتماشى مع هذا التوجه، وأكد جوزيف أن تناول حبة أو اثنتين من التمر مع الإفطار أو كوجبة خفيفة يمكن أن...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها:بكاء إدوارد يكشف الكارثة.. رحلة مرعبة مع حقن التخسيس.. اكتشف الأضرار،سر صغير في حبة التمر لماذا يجب فحص التمر جيدًا قبل تناوله،محمد النني يتصدر الترند.. أول رد فعل من زوجته الثانية بعد انتشار خبر زواجهمابكاء إدوارد يكشف الكارثة.. رحلة مرعبة مع حقن التخسيس.. اكتشف الأضراربكاء إدوارد يكشف الكارثة.. رحلة مرعبة مع حقن التخسيس.. اكتشف الأضرارسر صغير في حبة التمر لماذا يجب فحص التمر جيدًا قبل تناولهالتمرمحمد النني يتصدر الترند.. أول رد فعل من زوجته الثانية بعد انتشار خبر زواجهمامحمد النني يتصدر الترند.. أول رد فعل...
المناطق_متابعاتفيما يحتفل العالم في السابع من يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، باعتبارها واحدة من أكثر الحلويات ارتباطًا بالمشاعر والمناسبات، تستأثر الشوكولاتة باهتمام السعوديين على نحو خاص، حيث أصبحت في السنوات الأخيرة شريكة للتمر في جلسات القهوة السعودية، بل وبدأت تنافسها أحيانًا على المكان التقليدي بجوار الفنجان. فالشوكولاتة لم تعد مجرد ضيف أنيق في صناديق الهدايا أو مناسبات الأعياد، بل تحوّلت إلى مكوّن ثابت في الثقافة اليومية، تتنوع في تقديمها من الأنواع الداكنة المحشوة بالفستق أو البرتقال، إلى القطع الرفيعة المغلّفة يدويًا، وكلها تشترك في لغة واحدة: الدفء والمشاركة.أخبار قد تهمك في حالة يقظة.. استئصال ورم دماغي لمريض بسلطنة عمان 7 يوليو 2025 - 8:11 صباحًا الرئيس الأمريكي : أي دولة تنضم إلى “بريكس” ستفرض عليها 10% رسوم إضافية 7 يوليو 2025...
الجديد برس| خاص| في واقعة أثارت استياءً واسعاً، نفذت قوات النجدة التابعة للمجلس الانتقالي المدعوم إماراتيًا، حملة ميدانية على بائعي التمر في مدينة عتق، عاصمة محافظة شبوة، أُجبر خلالها العشرات من الباعة على دفع مبالغ مالية يومية نظير السماح لهم بمزاولة نشاطهم التجاري، دون وجود أي سند قانوني أو قرار رسمي يبرر هذه الجبايات، في ما وصفه المواطنون بـ”الابتزاز العلني”. وأكد عدد من الباعة المحليين في شهادات متطابقة أن أفراداً من قوات النجدة اشترطوا دفع رسوم مباشرة يومية مقابل السماح لهم بالبيع، وهددوا من يرفض بالسجن أو مصادرة البضاعة. وتشهد شبوة هذه الأيام ذروة موسم بيع التمور، وهو مصدر دخل موسمي رئيسي لعشرات الأسر في ظل الأزمة الاقتصادية الخانقة، ما يجعل استهداف هذا النشاط بمثابة ضربة إضافية للمواطنين الذين يعانون...
توصي جمعية القلب الأميركية بألا تتجاوز كمية السكر المضاف يوميًا 6 ملاعق صغيرة (25 غرامًا) للنساء، و9 ملاعق (36 غرامًا) للرجال. ومع ذلك، تشير الجمعية إلى أن معظم الناس يستهلكون ضعف أو 3 أضعاف هذا الحد، نتيجة الكميات الكبيرة من السكر المخفي في الأطعمة المصنعة والتوابل مثل الكاتشب وصلصة الباربكيو. ويُحذر الخبراء من أن الإفراط في تناول السكر المضاف يرتبط بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة، أبرزها السمنة، وأمراض القلب، وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري، بحسب دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الأميركية للطب الباطني عام 2014.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مضغ العلكة قبل الأكل.. حيلة غذائية أم فخ للجهاز الهضمي؟list 2 of 2وجبات ذكية لذاكرة أقوى.. كيف يساعدك الطعام على التركيز؟end of list ومع زيادة الوعي والتوجه العالمي...
دبي: «الخليج» نجحت دبي في ترسيخ أسس قوية لنمو قطاع صناعي مستدام وتنافسي داعم لتنويع اقتصادها، حيث أصبحت اليوم وجهة لاستثمارات كبيرة في القطاع الصناعي، لما توفره من مزايا متفردة من أبرزها بيئتها التنظيمية والتشريعية والسياسات والحوافز الحكومية المشجعة والبنية اللوجستية عالية المستوى، التي توفر فرصاً هائلة للوصول إلى الأسواق الإقليمية والعالمية، إضافة إلى وجود المناطق الصناعية المتخصصة، التي توفر مناخاً جاذباً لجميع أنواع الصناعات.ويمثل مصنع البركة للتمور، والذي يندرج تحت مظلة مجموعة البركة للأغذية القابضة المحدودة، ويقع في مدينة دبي الصناعية، التابعة لمجموعة «تيكوم»، نموذجاً للاستثمار المتنامي والناجح في القطاع الصناعي في دبي، حيث شهد المصنع، الذي تأسس في عام 1988، نمواً متواصلاً وكبيراً، ليصبح اليوم أكبر مصنع للتمور في العالم مملوك للقطاع الخاص، وهو كذلك أول مصنع للتمور...
أميرة خالد كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن الفوائد الكبيرة للتمر في دعم صحة الجهاز الهضمي، مشيرًا إلى دوره الفعّال في التخفيف من الإمساك وتحسين أداء الأمعاء. وأكد الشهري أن التمر يُعد من أغنى الأطعمة بالألياف الطبيعية، إذ يحتوي كل 100 غرام منه على نحو 7 غرامات من الألياف بنوعيها (الذائبة وغير الذائبة). وأبان أن هذه الألياف تساهم في: زيادة حجم ونعومة البراز لتسهيل خروجه، تنشيط حركة الأمعاء وتحقيق انتظامها. إضافة إلى ذلك، يحتوي التمر على “السوربيتول”، وهو سكر كحولي يعمل كملين طبيعي يساعد في تليين الأمعاء وتحفيز عملية الإخراج. ومن النقاط التي شدد عليها الشهري، أن التمر يُعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، ما ينعكس بشكل مباشر على تقليل الاضطرابات المعوية وتحسين عملية الهضم. وأوضح أن التمر يحتوي...
من أجل الحفاظ على صحة القلب وضبط ضغط الدم، يمكن أن يكمن السر في المطبخ الذي يزخر بالعديد من الأطعمة التي قد تساعد على تحقيق تلك الغاية.ووفق صحيفة Times of India، سواء كان الشخص من محبي الوجبات الخفيفة الحارة أو من محبي النكهة اللاذعة للمكونات التقليدية، فإن الأطعمة الخمسة التالية يجب أن تكون ضمن خياراته:1. حمص حارإن الحمص الحار، الذي يُعرف أيضًا باسم السوندال، صحي للقلب. إذ من المعروف أن الحمص غني بالألياف والبوتاسيوم، وهما مكونان أساسيان يساعدان على توازن ضغط الدم. كما أن الحمص قليل الدسم بطبيعته وغني بالبروتين النباتي، ما يجعله مثاليًا لصحة القلب. وعند مزجه مع الكركم وبذور الخردل وقليل من حرارة الفلفل الحار، يصبح السوندال متعة لا تقاوم.2. أشواغانداتُعرف الأشواغاندا غالبًا باسم "الجينسنغ الهندي"، وتقدم فوائد...
قدمت الشيف غادة التلي، مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفرة طريقة عمل كيكة التمر الصحية في المنزل بمذاق لا يقاوم. تتميز كيكة التمر الصحية بأنها خالية من السكر الذي يساعد على زيادة الوزن وهو ما يميزها عن غيرها من الحلويات الأخرى.جديد وغير تقليدي.. طريقة عمل ميني تارت الطعميةطريقة عمل صينية البطاطس بالكفتةمقادير كيكة التمر الصحية 2 كوب دقيق “شوفان”● 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر● 1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا● ¾ كوب زيت● 1 كوب حليب مخلوط مع 2 كوب تمر مقطع● ½ كوب زبادي● ½ كوب عين جمل مجروش● 1 كوب تمر مقطعطريقة تحضير كيكة التمر الصحية في الخلاط يخلط اللبن بالتمرثم يخلط مع الزبادي والزيتيضاف الدقيق والبيكينج باودر والبيكينج صودا وعين الجمل والتمر ويخلط الجميع جيدايوضع الخليط في...
دعا رئيس وزراء السودان الجديد، كامل إدريس، إلى وقف الدعم الخارجي لقوات الدعم السريع، معتبرًا أن القضاء على التمرد والميليشيات المسلحة هو السبيل الوحيد لحفظ أمن الدولة وسيادتها. اعلاندعا رئيس الوزراء السوداني المُعيّن حديثًا، كامل إدريس، الدول الداعمة لقوات الدعم السريع إلى التوقف الفوري عن ما وصفه بـ"العمليات الإجرامية"، مؤكدًا أن "أمن السودان وسيادة دولته لا يمكن تحقيقهما إلا بالقضاء على التمرد وكافة أشكال الميليشيات المسلحة".وفي كلمة ألقاها الأحد من مدينة بورتسودان، قال إدريس: "أطمح لخدمة الوطن والشعب السوداني بأقصى درجات الإخلاص والتفاني".وأدى كامل إدريس الطيب، يوم السبت، اليمين الدستورية رئيسا جديدا لمجلس الوزراء أمام رئيس مجلس السيادة السوداني عبد الفتاح البرهان الذي أصدر مرسوما دستوريا بتعيينه يوم 19 مايو/أيار الجاري.Relatedالكوليرا تعصف بالسودان: 172 حالة وفاة خلال أسبوع وسط انهيار...
أعلنت الأمانة العامة لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، التابعة لمؤسسة إرث زايد الإنساني - ديوان الرئاسة، عن فتح باب الترشح للدورة الثامنة عشرة من الجائزة لعام 2026 اعتباراً من الأول من يونيو وحتى 15 ديسمبر المقبلين.ودعت الأمانة العامة، المزارعين والباحثين والمنتجين والمبتكرين والمهتمين من دولة الإمارات وأنحاء العالم إلى التقدّم للمنافسة على فئات الجائزة الخمس.جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي عُقد صباح اليوم في قصر الإمارات بأبوظبي، أعلنت خلاله الأمانة العامة أيضًا عن تنظيم المؤتمر الدولي الثامن لنخيل التمر في أبريل 2026 بالشراكة مع 13 مؤسسة وطنية ومنظمة إقليمية ودولية، استمرارًا لمسيرة علمية انطلقت من أبوظبي قبل أكثر من 28 عامًا، وتأكيدًا على رؤية دولة الإمارات في دعم الابتكار الزراعي وتعزيز الأمن الغذائي العالمي.وأعرب سعادة الأستاذ الدكتور عبد الوهاب...
جددت جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، التزامها العميق بحماية واحات نخيل التمر في المغرب العربي، مؤكدة ضرورة تكاتف الجهود الدولية لمواجهة التحديات البيئية والإنسانية التي تهدد هذه النظم البيئية الفريدة.جاء ذلك خلال مشاركة الجائزة في المؤتمر الدولي للواحات ونخيل التمر الذي انعقد في مدينة ورزازات المغربية يومي 22 و23 مايو الجاري.وقال الدكتور عبد الوهاب البخاري زائد، الأمين العام للجائزة، إن الواحات لم تعد مجرد مشهد بيئي تقليدي، بل باتت قضية إنسانية وبيئية مشتركة تواجه تحديات متراكبة تستدعي استجابة علمية واستراتيجية شاملة.وأكد أن التغير المناخي وتراجع الموارد المائية وهجرة السكان وتآكل المعارف التقليدية كلها تشكل تهديدًا مباشرًا لبقاء الواحات.واستعرض الدكتور زائد، في كلمته، أبرز إنجازات الجائزة إقليميًا ودوليًا ومنها إعادة إحياء مبادرة الواحات المستدامة التي أطلقتها المملكة المغربية خلال...
شنت الرقابة التموينية والتجارية بمديرية تموين بورسعيد، حملة مكبرة على مختلف أحياء المحافظة لضبط الأسواق والتشديد على الالتزام بكافة القوانين والقرارات التموينية، بناءً على تعليمات وتوجيهات اللواء محب حبشى محافظ بورسعيد وتحت إشراف محمد حلمى مدير عام المديرية. حيث تشكلت الحملات التموينية، برئاسة هيام متولى مدير الرقابة وعصام عبد الستار كبير المفتشين، وأسفرت عن ضبط أحد المحال لحيازته وعرضه وبيعه كميات كبيرة من ضبط 150 كجم من التمر بدون بيانات إنتاج أو صلاحية ويظهر عليه علامات التعفن والتلف و40 زجاجة مياة غازية منتهية الصلاحية و كميات من أكياس الدواجن المجمده ( بانيه ) منتهية الصلاحية. وجميع المضبوطات تباع على أنها صالحة للاستهلاك الآدمى ما يشكل خطراً على صحة مستهلكيها وتم التحفظ على الكمية المضبوطة وتحرير محضر بالواقعة وإخطار النيابة العامة...
هل فكرت يومًا في فوائد التمر لـ الأطفال والكبار؟، وما هى تلك الفوائد الجمة؟.. إذا فأنت في حاجة ماسة لمعرفة فوائدها خلال السطور التالية. يعد التمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، لاسيما لـ الأطفال وصغار السن، فهو يحتوى على الكربوهيدرات والألياف والبروتين وفيتامين ج والمنجنيز والماء والقليل من الدهون. فوائد التمر لـ الأطفال والكبار 1. تحسين الصحة ونمو العظام يتميز التمر باحتوائه على حوالي 140 ملليجرام من محتوى البوتاسيوم، التي يمكن أن يزيد من كثافة العظام عن طريق تقليل كمية الكالسيوم التي تتخلص منها الكلى. 2. زيادة مناعة الأطفال من أبرز فوائد التمر للأطفال هي المساعدة في تناول كمية كافية من الفيتامينات وزيادة قوتهم المناعية، لأنه غني بفيتامين سي، ب 1، ب 3، ب 3 إلى ب 5...
تشارك جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي إحدى مؤسسات إرث زايد الإنساني في معرض أبوظبي الدولي للكتاب بدورته الرابعة والثلاثين 2025، الذي يُقام خلال الفترة من 26 ابريل ولغاية 5 مايو 2025 في مركز أبوظبي الوطني للمعارض، وذلك ضمن جناح خاص تعرض فيه الأمانة العامة للجائزة أحدث إصداراتها العلمية المتخصصة بزراعة النخيل وإنتاج التمور والابتكار الزراعي باللغتين العربية والانجليزية، وتسلط الضوء على جهودها في تطوير قطاع نخيل التمر وتعزيز الابتكار الزراعي على المستويين الوطني والإقليمي والدولي. وتأتي هذه المشاركة تأكيدًا على التزامنا بنشر المعرفة المتخصصة، وتعميم نتائج الأبحاث والتجارب الناجحة التي تخدم القطاع الزراعي في دولة الإمارات العربية المتحدة والعالم، بما يواكب تطلعات القيادة الرشيدة في ترسيخ ثقافة الابتكار والاستدامة. وقد أعلنت الأمانة العامة للجائزة عن إطلاق سبعة...
يعد التمر الجاف من الأطعمة الصحية التى يمكن تناولها فى أى وقت من اليوم أو بدء وجبة الإفطار بها.ووفقا لما جاء فى موقع stylecraze فإن تناول التمر الجاف يمد الجسم بفوائد عديدة.يساعد على الهضميحتوي التمر المجفف على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يزيد من إفراز العصارات الهضمية ويعزز امتصاص الطعام كما يحتوي على بيتا-د-جلوكان الذي يعزز الشعور بالشبع ويمنع الإفراط في تناول الطعام، ويحسن امتصاص العناصر الغذائية ويخفف أعراض عسر الهضم .يمكن للألياف أن تحافظ على نظافة القولون عن طريق زيادة كمية البراز من الأمعاء الغليظة وتعمل كملين لتسهيل حركة الأمعاء داخل الجسم .صحة القلب والأوعية الدموية يُحسّن تناول التمور المجففة صحة القلب والأوعية الدموية. فهي قليلة الدهون، ومثل جميع الأطعمة النباتية، لا تحتوي على الكوليسترول ومن المعروف أنها...
العلا وجدت الشابة وجدان الفقيري في الحراك الثقافي والسياحي الذي تشهده محافظة العلا فرصة لإطلاق موهبتها في مجال التطريز، حيث ابتكرت فكرة دمج تراث ومعالم العلا في تصاميم عصرية للملابس والإكسسوارات. وقالت الفقيري خلال حديثها عبر قناة “العربية السعودية” : “استغليت موهبتي في التطريز وبدأت أعيد تصميم قطع مثل الجواكت والكابات والبلوفرات والشالات، وأضافت لها لمسة من تراث العلا من خلال تطريز معالم مشهورة مثل جبل الفيل وقصر الفريد”، موضحة أنها أدخلت كذلك عبارات باللغة البدوية على بعض التصاميم، مما أضفى عليها طابعًا محليًا مميزًا. كما أشارت إلى أن انطلاقتها كانت بكمية محدودة لاختبار الإقبال على فكرتها، لكنها فوجئت بردود الفعل الإيجابية وإعجاب الناس، مما شجعها على توسيع نطاق العمل. وأضافت : “جاءتني فكرة أخرى بعدما لاحظت تساقط التمر في...
التقى سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، ممثل الحاكم في منطقة الظفرة، المبتكِرة نورة صالح ناصر المزروعي، في مقر ديوان ممثل الحاكم في مدينة زايد؛ وذلك تقديراً لجهودها الريادية في تطوير مشروع غذائي مبتكر، يعتمد على تحويل نواة التمر إلى منتجات غذائية مبتكرة وصحية. وقال سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان: «يسعدنا اليوم أن نحتفي بإحدى الشخصيات الوطنية المشرفة، والتي جسّدت بروحها الابتكارية وحرصها على البيئة والأمن الغذائي، رؤية دولة الإمارات في الاستدامة والتميز». وأكد سموه أن مشروعها الرائد لتحويل نواة التمر إلى منتجات غذائية صحية، يمثل إنجازاً نوعياً يعكس قدرات أبناء وبنات الوطن على تحويل التحديات إلى فرص حقيقية، تخدم المجتمع والاقتصاد الوطني، واصفاً سموه المشروع بالجهد المبدع الذي يجمع بين المحافظة على التراث واستثمار...
متابعات: «الخليج» التقى سموّ الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، ممثل الحاكم في منطقة الظفرة، المبتكرة نورة صالح ناصر المزروعي، في مقر ديوان ممثل الحاكم في مدينة زايد، وذلك تقديراً لجهودها الريادية في تطوير مشروع غذائي مبتكر، يعتمد على تحويل نواة التمر إلى منتجات غذائية مبتكرة وصحية.وقال سموّ الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان: «يسعدنا اليوم أن نحتفي بإحدى الشخصيات الوطنية المشرفة، التي جسّدت بروحها الابتكارية وحرصها على البيئة والأمن الغذائي، رؤية دولة الإمارات في الاستدامة والتميز».وأكد سموّه أن مشروعها الرائد لتحويل نواة التمر إلى منتجات غذائية صحية، يمثل إنجازاً نوعياً يعكس قدرات أبناء وبنات الوطن على تحويل التحديات إلى فرص حقيقية، تخدم المجتمع والاقتصاد الوطني، واصفاً سموّه المشروع بالجهد المبدع الذي يجمع بين المحافظة على التراث واستثمار الموارد المحلية.وأكد...
إبراهيم سليم (أبوظبي) تحت رعاية سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة، حضر معالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان وزير التسامح والتعايش، رئيس مجلس أمناء جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، أمس، حفل تكريم الفائزين في الدورة الـ 17 للجائزة، والذي شهد الإعلان عن اختيار سمو الشيخ هزاع بن زايد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة العين، «شخصية العام 2025» تقديراً لجهوده في دعم وتطوير قطاع نخيل التمر.حضر الحفل، معالي الدكتور عبد الحكيم الواعر، المدير العام المساعد لمنظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة، الممثل الإقليمي للشرق الأوسط وشمال أفريقيا (FAO-RNE)، كما شهد حفل الافتتاح حضور أكثر من 10 وزراء ووكلاء وزارة للزراعة من الدول المنتجة للتمور، ومدراء ورؤساء المنظمات...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة الإمارات تؤكد التزامها الراسخ بدعم الشعب السوداني الشقيق انطلاق أعمال المؤتمر الدولي الثالث للدراسات الإسلامية في أبوظبي برعاية كريمة من سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة، يشهد قصر الإمارات في أبوظبي اليوم حفلاً رسمياً رفيع المستوى لتكريم الفائزين بجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي في دورتها السابعة عشرة لعام 2025.وأكد الدكتور عبد الوهاب زايد الأمين للجائزة على أن هذا التكريم يأتي تتويجاً لجهود رائدة في تنمية وتطوير قطاع نخيل التمر والابتكار الزراعي على المستويين العربي والدولي، حيث سيتم تكريم نخبة من الشخصيات والمؤسسات المتميزة التي قدمت إسهامات بارزة انعكست على تحقيق الأمن الغذائي، وتعزيز الممارسات الزراعية المستدامة، ونقل المعرفة وتوطين التكنولوجيا.وأضاف:...
أميرة خالد التمر ليس مجرد فاكهة لذيذة نستهلكها يوميًا، بل يُعد كنزًا صحيًا متكاملًا يمتد ليشمل نواته التي يتجاهلها الكثيرون دون معرفة قيمتها الحقيقية. وأكد خبراء الصحة أن نواة التمر مصدر غني بالألياف، فهو يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف من الإمساك، كما يدعم صحة الكلى ويساعد في تفتيت الحصى وتنقية الجسم من السموم. 2- تعزيز صحة القلب : تحتوي نواة التمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، التي تحمي القلب من الأمراض وتعزز صحة الأوعية الدموية، كما تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 3- الوقاية من السرطان : أثبتت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في نواة التمر تلعب دورًا هامًا في الوقاية من السرطانات، حيث تعمل على...
يعتبر معمول التمر من أشهر حلويات عيد الفصح، ويتم تحضيره بوصفات كثيرة لكنها متشابهة من حيث المبدأ، واليوم نقدم طريقة عمل معمول التمر الهش بالمقادير الدقيقة للحصول على حلويات مفيدة ولذيذة بمناسبة عيد الفصح المجيد:اقرأ ايضاًرسائل تهنئة بمناسبة عيد الفصح المجيد 2025معمول عيد الفصحمقادير معمول عيد الفصحنصف كوب من الزبدة.نصف كوب من زيت الزيتون.كوبان من الطحين.3 ملاعق حجم كبير من الحليب السائل.ملعقة حجم كبير من بهار المعمول.ملعقتان من السكر.ملعقتان من ماء الورد.مقادير الحشوةنصف كيلوغرام من التمر.نصف ملعقة حجم صغير من القرفة.ملعقة حجم كبير من زيت الزيتون.ملعقة حجم كبير من الهيل.طريقة تحضير معمول عيد الفصحأولاً قم بتذويب الزبدة واخلطها جيداً مع الزيت.ثم أضف لها السكر وخليط السمن إلى الطحين واخلطهم معاً بأصابعك حتى يخلطوا جيداً.ثم أضف الحليب وماء الورد بالتدريج حتى...
ينصح الخبراء بتناول 3 تمرات حلوة مع 5 حبات من اللوز المقرمش، هذه ليست مجرد وجبة خفيفة سريعة، إنها مليئة بالتغذية مع وجود العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.واحتلت هذه الأطعمة مكانة مهمة جدا في الوجبات الغذائية التقليدية، سواء كان شخص ما يتطلع إلى تقوية القلب أو الحفاظ على وزن صحي، فإن هذا التحرير والسرد يفعل كل شيء، لكن لماذا يجب أن تأكلهم كل يوم؟ .فوائد التمر مع اللوز فيما يلي 7 طرق رئيسية يمكن أن يمنحنا مزيج 3 تمرات و5 حبات لوز الصباحي فرصة لنصبح أصحاء.-يمكن أن يعطي بداية إيجابية وحيوية لليومالصباح هو عندما يحتاج جسمنا إلى ركلة الطاقة، والتمر واللوز يقدم ذلك بالضبط، التمور غنية بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يوفر رفعا فوريا للطاقة، في حين أن اللوز...
منوعات ـ يمانيون مما لا شك فيه أنه طقس بسيط في الصباح يتلخص بتناول 3 تمرات و5 حبات لوز فحسب، يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فقد احتلت هذه الأطعمة على مر القرون، مكانة مهمة في الأنظمة الغذائية التقليدية، سواء كان الشخص يرغب في تنشيط عقله، أو تقوية قلبه، أو حتى الحفاظ على وزن صحي. ولعل هذه التركيبة تُلبي جميع احتياجاته، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. إذ قالت الدراسة إن هناك أسبابا وراء النصح بتناوله يوميا للتمتع بصحة جيدة. طاقة ونشاط يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة من الطاقة، والتمر واللوز يُوفرانها، إذ إن التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، مما يُعطي دفعة فورية من الطاقة. بينما يُوفر...
صورة تعبيرية (مواقع) إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وفعّالة لتحسين صحتك اليومية، فلا بد أن تعرف الفوائد العديدة التي يوفرها تناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح.هذه الوجبة الصغيرة يمكن أن تكون سرًا لعافية جسدك، حيث تعمل على تزويدك بالكثير من الفوائد الصحية التي تستحق أن تكون جزءًا من روتينك الصباحي.اقرأ أيضاً تحذير من الأرصاد: أمطار رعدية غزيرة قادمة على هذه المحافظات في قادم الساعات 6 أبريل، 2025 الريال اليمني في مواجهة تحديات جديدة: تراجع جديد أمام العملات الأجنبية في عدن اليوم 6 أبريل، 2025بداية قوية ليومك مع طاقة ونشاط يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة من الطاقة، وهنا يأتي دور التمر واللوز في توفير هذه الطاقة.فالتمر مليء بالسكريات الطبيعية التي تمنحك طاقة فورية، بينما يوفر اللوز الدهون...
كَشح الحلّة من التعابير والمُصطلحات الشبابية المتداولة، وهي مصطلح نافذ مباشرةً للمعنى المُراد وهو بمعنى ( *خرب أي حاجة* ) وهو يُشبه حال العزّابة الذين إجتهدوا في تحصيل المكوّنات الخاصّة بالحلة ( *لحمة* ، *بصل* ، *طماطم* ،، *إلخ* ) وحالة الترقّب وإنتظار نضوجها، بالإنشغال بالكوتشينة، والدردشة، وتجهيز المقبّلات ( *الشطّة ، والسَلطة* ) وبينما هُم كذلك قاب قوسين أو أدنى من القزقزة، يقوم ( *واحد شليق* ) مدعّي الخبرة، وبفضولٍ يقترب منها ويحاول فتحها ( *حتى يطمئن قلبه* ) وهُنا تقع الكارثة، يتعثّر الإقتراب المحفوف بالشفقة، ويُطيح بالحلّة من ( *اللدايا* ،،، *الأثافي* ) ليتفاجأ الجميع بالكارثة غير المنتظرة، وهي ( *الحلّة إنكشحت* ) ولا سبيل لتلافي شيئًا منها، ولك أن تتخيّل مدى السخط، والإحباط الذي سيُصيب كل من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التمر له فوائد تجميلية كبيرة للشعر والبشرة إلى جانب فوائده الصحية للجسم نظرا لانه يحتوي على عناصر غذائية قيمة ويمكن استخدام قناعات التمر البشرة والشعر، ويحتوي التمر على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ، ب، حديد، كالسيوم، بوتاسيوم، ويساهم في تغذية البشرة والشعر.ووفقا لموقع healthline يساعد ايضا التمر في حماية الشعر من الجفاف وتنظيف البشرة وعلاج الحبوب، حيث يمكن وضعه كقناع لفروة الرأس او الوجه، فيمكن هرس التمر، وخلطه مع الحليب او الزبادي وعمل قناع للوجه، ويساعد على تنظيف البشرة وتقشيرها ويعطي نعومة ونضارة.اما قناع التمر مع العسل يغذي البشرة والشعر ويعطي الفيتامينات والمعادن ويحميها من الجفاف، وهرس التمر وخلطه بالزيتون ايضا يغذي ويقوي الشعر ويوقف التساقط، وخلطه مع الافوكادو يعطي الشعر لمعان ونعومة،...
التمر غني بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية والبوتاسيوم والمغنيسيوم عن تأثير تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا.تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا له فوائد صحية عديدة.ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز مع التمر في الصباح؟فوائد تناول التمر باللبن على السحورالفوائد الصحية لتناول التمريجب علينا جميعًا أن نجعل التمر جزءًا لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي". يُعتبر التمر من أهم الأطعمة المُقوِّية للصحة، والأبحاث الغربية تُثبت ذلك، وتُظهر أن تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا بانتظام، ويفضل في الصباح، يُحدث تغييرات جذرية في الجسم".ويحدث تغيير بسيط في النظام الغذائي لتعزيز صحتنا وعافيتنا، وتغيير وظائف أجسامنا نحو الصحة.تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا له فوائد جمة".4 فوائد لتناول التمر يوميًاتوفير إمداد ثابت من الطاقة دون أي انخفاض مفاجئ في الطاقة...
تعتبر طريقة عمل المعمول بالتمر من وصفات التي يتم تحضيرها قبل عيد الفطر، وهي من الوصفات اللذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. بابا غنوج وبطاطس بالثوم.. أطباق سحور يوم 28 من رمضاناحذر.. عدم شرب الماء بين الإفطار والسحور يصيبك بمشكلات صحية خطيرةوقدمت الشيف نجلاء الشرشابي طريقة عمل المعمول بالتمر بخطوات سهلة وسريعة في اقل من ساعة ونصف، وتكفي هه الوصفة لحوالي 6 أشخاص، وٱليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية..طريقة عمل المعمول بالتمرطريقة عمل المعمول بالتمرمقادير طريقة عمل المعمول بالتمر:للعجين:3 أكواب دقيقكوب زبدة بدرجة حرارة الغرفةربع كوب سكر بودرةنصف كوب لبن دافئملعقة صغيرة بيكنج بودرملعقة صغيرة فانيلياللحشوة:كوب تمر معجونملعقة صغيرة قرفة (اختياري)ملعقة صغيرة زبدةطريقة عمل المعمول بالتمرطريقة تحضير المعمول بالتمر:ـ لتحضير الحشوة: في طاسة على النار، ضعي التمر مع الزبدة وقلّبيه...
يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول ثلاث تمرات حلوة ولذيذة وخمس حبات لوز مقرمشة، هذه ليست مجرد وجبة خفيفة سريعة؛ بل هي غنية بالعناصر الغذائية بفضل احتوائها على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، احتلت هذه الأطعمة مكانة مهمة في الأنظمة الغذائية التقليدية.سواء كنت ترغب في تنشيط عقلك، أو تقوية قلبك، أو الحفاظ على وزن صحي، فإن هذه التركيبة تُلبي جميع احتياجاتك، ولكن لماذا يجب عليك تناولها يوميًا؟ طريقة عمل الغريبة في البيت أحلى من الجاهزاحذر.. نقص فيتامين b12 يصيبك بمرض خطيرفوائد تناول التمر واللوز في الصباح- يمكن أن يعطي بداية إيجابية ونشطة لليومالصباح هو الوقت الذي يحتاج فيه جسمنا إلى دفعة من الطاقة، والتمر واللوز يُوفران ذلك، التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يُعطي دفعة فورية من...
مع تزايد المخاوف بشأن الآثار الضارة للسكر المكرر، يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية تجمع بين الحلاوة والفوائد الصحية، ومن بين الخيارات الأكثر شيوعًا التمر والعسل، وكلاهما يُستخدم منذ قرون في ثقافات مختلفة لخصائصهما الغذائية والعلاجية، وبينما يُستخدم التمر بشكل شائع في الأنظمة الغذائية في الشرق الأوسط وجنوب آسيا، يُعد العسل عنصرًا أساسيًا في العديد من الأدوية التقليدية، بما في ذلك الأيورفيدا والطب الصيني.ولكن عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرار صحي، أيهما الخيار الأفضل؟ هل تتناول حفنة من التمر أم تُضيف القليل من العسل إلى طعامك أو مشروبك.لتسريع فقدان الوزن.. طرق ذكية لتضمين القرنفل في نظامك الغذائيأيهما أكثر تغذية التمر أم العسلمن الناحية الغذائية، يُقدم التمر والعسل فوائد مميزة.التمر، الذي يُشار إليه غالبًا باسم "حلوى الطبيعة"، غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. ووفقًا لوزارة...
فوائد التمر، التمر من أهم الوجبات المفضلة لدي المسلمون، فقد يعد التمر من الأطعمة الأساسية التي يفضلها الكثيرون خلال شهر رمضان، لكن هل تعلم ما الذي يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات فقط يوميًا؟مفاجئة صحية لتأثيرة على القلب والسكر والضغط.فوائد التمر للقلب والسكر والضغطإليك أبرز الفوائد الصحية لتنال 3 تمرات يوميا التي قد تكون مفاجأة لك.التمر مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية تشير دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية، إلى أن التمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي بدورها أن تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.وعلى الرغم من حجم التمر الصغير، إلا أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية، فهو غني بالبوتاسيوم، المغنيسيوم، فيتامين B6 والألياف، ما يعزز صحتك العامة. تأثيرات إيجابية على القلب والسكر والضغط..ماذا يحدث للجسم عند تناول 3 تمرات...
خاص أثار الفنان الكويتي طارق العلي تفاعلاً بعفويته مع مواطنته الفنانة هند البلوشي خلال استضافتها في برنامج سراي مع الفنانة غادة الرزوقي. وفاجأ طارق العلي الفنانة هند البلوشي أثناء حديثها عن موضوع ما ؛ بتقديم التمر لها على الهواء في لفتة طريفة أثارت تفاعل الحضور. وأصر العلي على تناول البلوشي للتمر رغم رفضها، حيث مازحها قائلاً” بتاخدينه هذا نفس هدومك” حيث شبه اكسسورات علبة التمر باكسسورات الفستان التي ترتديه”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1742583925889.mp4
بقلم : د. سمير عبيد .. أولا: لقد ثَبُتَ للعالم والمنطقة ولجميع النخب العراقية في الداخل والخارج ان الطبقة السياسية الحاكمة في العراق فقدت الشعور والإحساس بما يدور في المنطقة والعالم، وبما هو قادم للعراق.. لذا:-١-فشيعة السلطة الذين هيمنوا على القرار الشيعي عِنوة وعلى جزء كبير من القرار العراقي كدولة وضعوا بيضهم في السلة الإيرانية واستسلموا تماما وصاروا وكأنهم (مسؤولين في المحافظات الإيرانية داخل ايران ) فباتوا عبيدا للإملاءات الإيرانية !٢- أما سُنّة السلطة في العراق فهم كالأيتام فيوميا يهرولون وراء أم ومرضعة شكل ونوع .فتارةً تصفّهم تركيا وكأنهم أطفال روضة وتملي عليهم ، وتارة تفرقهم وتجمعهم مشاريع واموال دولة قطر، وتارة تفرقهم وتجمعهم سياسات الإمارات ،وتارة تحركهم سفارة إيران نفسها، وتارة تملي على بعضهم إسرائيل بعد ان ملت اسرائيل...
الرياض تحدث الدكتور محمد آل مهذل، استشاري الغدد الصماء والسكري وزراعة خلايا البنكرياس، عن تأثير الصيام على مرضي السكري. وقال آل مهذل، خلال مقطع فيديو: “بعد 8 ساعات من الصيام يبدأ الجسم في استخدام مخازن الطاقة، مما يؤدي إلي انخفاض السكر للمصابين به، خصوصا لمن يأخذ أنسولين”. وأضاف: “من المخاطر الأخرى التي قد تصيب مرضي السكري في الصيام، هو ارتفاع مستوي السكري لدرجات عالية مما قد يسبب حموضة كيتونية أو إغماءات وجفاف أو فشل كلوي”. وأشار استشاري السكري إلي أن بشكل عام لابد لمريض السكري أن يراجع طبيبه قبل شهر رمضان لتقييم مستوى حالة السكري ومخاطر الصيام ومناقشة إمكانية الصيام، مضيفا: “مرضي السكري 2 الذين يتناولون أدوية عن طريق الفم ولا تسبب لهم هبوط يمكنهم الصيام”. وعن من لا يصلح...
أميرة خالد يُعد التمر من أفضل الأطعمة التي يُستحب تناولها عند الإفطار في شهر رمضان، فهو مصدر طبيعي للطاقة وسريع الامتصاص، مما يساعد الصائم على استعادة نشاطه بعد ساعات طويلة من الصيام. ويختلف عدد التمرات التي يُنصح بتناولها حسب احتياجات الجسم وظروف كل شخص، ولكن بشكل عام، يُفضل تناول 3 إلى 5 تمرات عند الإفطار، وذلك للاستفادة القصوى من فوائده الصحية دون زيادة غير ضرورية في السعرات الحرارية. ويحتوي التمر على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة بسرعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعويض النقص الناتج عن الصيام، وبفضل احتوائه على الألياف، يساعد التمر في تحسين عملية الهضم والوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي. وتقليل الشعور بالجوع، فالألياف الموجودة في التمر تمنح الشعور بالشبع، مما يقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام...
لاشك أن أفضل شيء للإفطار خلال شهر رمضان المبارك هو البدء بتناول حبات من التمر بمختلف أنواعه. “العربية.نت” توجهت بسؤال للذكاء الاصطناعي عن العدد الأمثل المفترض تناوله من حبات التمر بعد الإفطار، فكان الجواب التالي: العدد الأمثل لأكل حبات التمر أثناء وبعد وجبة الإفطار في رمضان يختلف من شخص لآخر، ولكن يُفضل تناول 3-5 تمرات بعد الإفطار. وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها: فوائد التمر على الإفطار والسحور 1. توفير الطاقة: التمر يحتوي على السكريات الطبيعية التي تساعد على توفير الطاقة للجسم أثناء ساعات الصيام الطويلة. 2. تحسين الهضم: التمر يحتوي على الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم. 3. تقليل الجوع: التمر يحتوي على الألياف التي تساعد على تقليل الجوع أثناء الصيام باليوم التالي. 4. تحسين صحة القلب: التمر...
تعتبر ثمار البلح من أعلى الفواكه فى نسبة السكريات وتختلف هذه المكونات حسب طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار، كما تختلف مكونات الثمار باختلاف الأصناف وتتراوح نسبة السكريات 65 ـ 75% من مكونات الثمرة وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها. وقد ذكر النخل فى القران الكريم كثيرا وهذا يدل على مدى اهميته وقيمته الغذائيه العالية. ويوجد في مصر انواع كثيرة من البلح منها: البلح الزغلول والحياني والسماني، وبنت عيشة والأمهات والحلاوي والعرابي وأم الفروخ وصفر الدوميين والكبوشي والسرجي،والسلمي ومجموعة البلح النصف جافة منها: الصعيدي والسيوي والعمري، وحجازي أبيض والعجلاني.وهناك أيضًا التمور الجافة والتي تنتشر في جنوب مصر منها: البرتمودا "بنتمودا"، والجندلية، والشامية، والسكوتي "البركاوي، والأبريمي".فوائد...
يُعدّ التمر -ثمرة شجرة النخيل- من أقدم الأغذية التي عرفها الإنسان، فقد كان جزءا أساسيا من النظم الغذائية والثقافات المختلفة على مر العصور، خاصة في مناطق الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. متى عرف الإنسان التمر؟ يعود تاريخ زراعة الإنسان للنخيل واستهلاكه للتمر إلى أكثر من 6 آلاف عام، إذ تُشير الأدلة الأثرية إلى أن النخيل كان يُزرع في بلاد الرافدين (العراق حاليا) ومنطقة الخليج العربي منذ حوالي الألفية الرابعة قبل الميلاد. وقد وُجدت نقوش وأدلة كتابية في الحضارة السومرية والبابلية تؤكد أهمية النخيل واستخدام التمر في الغذاء والتجارة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2نجاح ساحق لـ"قطايف" سامح حسين.. رسائل أخلاقية بروح فكاهيةlist 2 of 2هدى المفتي وعصام عمر ومالك في الصدارة.. هل تغيرت خريطة الدراما الرمضانية؟end of list ومن...
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم، ولكن يجب أن نكون على علم أننا نكسر الصيام بتمره وليس بالإفطار بتناول كميات كبيرة، متابعًا: "كسر الصيام يعني التذوق". وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج "حوار خاص"، المذاع عبر القناة "الثانية"، أن التمر لا يرفع الوزن إذا تم تناوله بكميات قليلة، مؤكدًا أن هناك سكريات موجودة في بعض أنواع الأكل واسمها اليلوز، وهذه المادة لا ترفع الإنسولين رغم أنها تحلي الأكل وليس لها تأثير سلبي على السكر، وهذه المادة موجودة بنسبة قليلة في البلح. وأشار إلى أن هرمون الـ"جي ال بي وان" والموجود في حقن التخسيس والتي يُدفع فيها آلاف الجنيهات، والذي يعمل على قفل الشهية وتعطيل...
بينها معالجة مشكلة شائعة.. فوائد مذهلة لتناول التمر على الإفطار
قد تميل إلى تناول وجبة إفطارك الرئيسية فور سماع أذان المغرب، لكنك قد تشعر بعده بالثقل والتعب والخمول، وربما سمعت من الآخرين أنهم يشعرون بالإرهاق بعد الإفطار أكثر مما كانوا عليه خلال الصيام، يعود ذلك غالبًا إلى عدم اتباع الطريقة الصحيحة في تناول الإفطار. تابع القراءة لاكتشاف الأسلوب الأمثل للإفطار في رمضان، ولماذا يُفضَّل أن تبدأ وجبتك بالتمر والماء؟ أسرار التمر والماء يعتقد بعض المؤرخين أن التمور من أقدم الفواكه المزروعة في التاريخ، وقد أوضح خبراء التغذية أن كسر الصيام بالتمر والماء هو الخيار الأمثل صحيًا. يعود ذلك إلى كون التمر مصدرًا فريدا للسكر، مما يجعله وسيلة فعالة وسريعة لتعويض الطاقة التي يفقدها الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة. لا حاجة لتناول كميات كبيرة، فتمرة واحدة أو اثنتان...
التمر باللبن من المشروبات الرمضانية الشائعة التي يحرص على تناولها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان، ولكن لا يعرف البعض أن هناك العديد من الفوائد الصحية التي يكتسبها الجسم عند تناول هذا المشروب المغذي على وجبة السحور.يعد مشروب التمر باللبن غنيًا بالعناصر الغذائية ويُعزز الصحة العامة، فبينما يُوفّر الحليب الكالسيوم والبروتين وفيتاميني ب12 و د، يعدّ التمر مصدرًا رائعًا للسكريات الطبيعية والألياف والمعادن الحيوية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.عند تناول هذا المزيج معًا، وخاصةً ليلًا على وجبة السحور، يمكنه تعزيز النشاط في اليوم التالي، وتحسين الصحة البدنية، وتحسين جودة النوم، وتعزيز الصحة العامة.أصيب به بسبب شيرين عبد الوهاب..كل ما تود معرفته عن مرض حسام حبيبفوائد الجرجير لصحة الجسم والشعر والبشرةفوائد تناول التمر باللبن في السحور 1. يحسن جودة النوميحتوي اللبن على التربتوفان، وهو...
تعد اللحمة بصوص التمر هندي من الأكلات الشهية وغير التقليدية ويمكن كسر روتين السفرة الرمضانية بها خاصة أن مذاقها شهى وشكلها جذاب.نعرض لكم طريقة عمل اللحمة بصوص التمر هندي من خلال خطوات الشيف الشربيني مقدم برنامج الشيف على قناة سي بي سي سفرة.مقادير اللحمة بصوص التمر هندي:● لحمة ضاني● بصل مفروم● فصوص ثوم راس كاملة● لومي مطحون● قرفة● كركم● بهارات لحمة● تمر هندي منقوع● حبهان مطحون● خضار مشكل● ملح وفلفل● كمون● فحمة مشتعلةللتقديم:● أرز● زبيب● سودانيطريقة عمل اللحمة بصوص التمر هندي:حمري اللحمة الضاني في الزيت حتى تصل للون الذهبيضعي البصل والثوم وكل البهارات والتمر الهندي المنقوع واتركيها تغلي قليلا ثم ضعيها فى صينية أو طاجن أو ادخليها الفرن الساخن حتى تمام النضج ويقدم مع الأرز.فوائد التمر هنديمضادات الأكسدةمضادات الأكسدة هي...
يعد مشروب التمر الهندى من المشروبات الرمضانيه الأساسية كما انه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، مثل الألياف والبروتين والحديد والكاليسوم وفيتامين ب وفيتامين سى والبوتاسيوم والمغنيسيوم. ويتميز التمر الهندى بمذاق لاذع محبب فضلاً عن قيمته الغذائية الكبيرة حيث يعد من المشروبات الغنية بالأحماض والأملاح المعدنية . ووفقا لموقع هيلث لاين نقدم لك في هذا التقرير فوائد التمر الهندى الصحيةو طريقة تحضيره.. طريقه عمل التمر الهندى.. المكونات..كوب تمر هندى مقشر ومقطع8 أكواب ماءملعقة ماء وردسكر حسب الرغبة طريقة التحضير:- فى إناء عميق نضع الماء والتمر الهندى ونحرص أن يغطى الماء التمر الهندى بشكل كامل- نتركهما على النار حتى يغلى الاثنان معًا- بعد الغليان نتركهما حتى يبردا تمامًا ثم ندخل المشروب الثلاجة 3 ساعات على الأقل- نصفيه بالمنخل أو قطعة من الشاش حتى...
يُعد شهر رمضان من المناسبات التي تتميز بعادات غذائية خاصة ومن أهمها المشروبات الرمضانية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة. فهذه المشروبات لا تُستخدم فقط لإرواء العطش بل أيضًا لتعويض السوائل المفقودة وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.سريع وآمن.. طريقة تحضير مشروب التمر هندي في المنزلأبرزهم خروب وتمر هندي.. مشروبات في رمضانماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر الهندي في رمضان؟مفيد لمرضى السكر .. تعرف على فوائد التمر الهنديوترصد د عزيزه ثروت جمالباحث بقسم بحوث الحاصلات البستانية – معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية أهمية مشروبات رمضان ..حيث تعويض السوائل والماءأثناء الصيام يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل مما قد يؤدي إلى الجفافإمداد الجسم بالعناصر الغذائية والمعادن ، كما تحتوي بعض المشروبات على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم،...
أميرة خالد قدم طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي خلال شهر رمضان المبارك. وقال إن أفضل شيء يأكله الصائم عند الإفطار التمر الرطب “البلح” أفضل من التمر المحشي وجميع أنواع التمر الأخرى، خاصة وأنه يحتوي على ألياف عالية، بشرط عدم تناول أكثر من 3 حبات. ونصح بتناول التمر ببطء ومضغه جيدا ثم صلاة المغرب ثم الانتظار 30 دقيقة لتناول الأطعمة الأخرى بعد الصلاة، وتجنب الأطعمة التي بها نشاويات مثل الأرز أو الخبر أو المعكرونة ويفضل تناول حساء دجاج أو خضار أو سمك. وأضافت أنه يمكن تناول سلطة بها زيت زيتون أو زيت التفاح، وبعدها يمكن تناول اللحمة والبيض والنشاويات أرز أو معكرونة. ونصح بوضع زيت الزيتون والخضراوات على الأرز والمعكرونة ويفضل أن تكون بنية، ونصح بتناول...
قال "شرف" إن بعض الأشخاص يعانون من متلازمة القولون العصبي خلال شهر رمضان والتي تزيد من أعراضه مثل الانتفاخات وعسر الهضم، وقد يرجع بسبب عدم الانضباط في تناول الأطعمة والإكثار من تناول الأطعمة المهيجة للقولون. وتابع: أن هناك مشروب رمضاني يساهم بشكل في علاج القولون العصبي وعسر الهضم، وهو التمر الهندي، مشيرً إلى أن تناول التمر الهندي الطبيعي بكميات معتدله له تاثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي. وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أن مشروب التمر هندي يحتوي على أحماض عضوية مثل السترك أسيد والترترك أسيد والماليك أسيد الذي لهم دورًا فعال في تحفيز الانزيمات الهاضمة، ومنها تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء ومنها الحد من متلازمة القولون العصبي. وأشار إلى أن التمر هندي من المشروبات الغنية بالألياف التي تساهم بشكل كبير في...
حماة-سانامع حلول شهر رمضان المبارك، تعود عصائر العرقسوس والتمر الهندي بكثرة إلى أسواق حماة وبيوتها، حيث تحتل مكانة خاصة عند أهل المدينة الذين يعدونها جزءاً من التراث إلى جانب مذاقها وفوائدها الصحية التي تلائم احتياجات الصائمين.وقال الحاج أبو محمد بائع عصائر في سوق المدينة لمراسل سانا: العرقسوس والتمر الهندي هما رفيقا رمضان منذ عقود، ونحرص على تحضيرهما بطريقة تقليدية، كما تعلمناها من أجدادنا حيث يُحضر العرقسوس من نبات السوس العطري، وتنقع جذوره المجففة في الماء ليوم كامل قبل عصرها، بينما يستخرج التمر الهندي من لب ثمار شجرة التمر الهندي، مع إضافة القليل من ماء الورد أحياناً لإضفاء نكهة محلية مميزة.ووفقاً لاختصاصي التغذية الدكتور باسل حمود، فإن هذه العصائر ليست مجرد مشروباتٍ منعشة فحسب، بل تُسهم في تعويض السوائل والأملاح التي...
انتشر في السنوات الأخيرة، العصائر الجاهزة، من البودر وأصبحت جزء لا يتجزء من المائدة الرمضانة ويجهل الكثير أنها تشكل خطرا كبيرا على الصحة وبالأخص التمر هندي البودر، فهو يتميز بنكهة مختلفة تماما ويحتوي على كميات كبيرة جدا من السكر، ويختلف تماما عن التمر هندي الطبيعي المحضر بالنقع.ما هو التمر الهندي سريع التحضير؟هو مسحوق بودر أحمر اللون ، يختلف عن التمر الهندي الطبيعي، فقد يضاف عليه الكثير من مكسبات طعم وألوان صناعية تمنحه نكهة حادة.المخاطر الصحية للتمر الهندي الجاهزاحذر.. مشروب رمضاني يحتوى على كميات كبيرة من السكر حذرت الدكتورة شيرين علي زكي، وكيلة لجنة سلامة الغذاء بالنقابة العامة للأطباء البيطريين، من الأضرار المحتملة لهذا المشروب، والتي تشمل الأتي:التمر الهندي البودر يسبب تهيج المعدة وقرحتها، لاحتوائه على صبغات صناعية التي تسبب إفراز أحماض...
في رمضان، يتوحد الشعور بالفرحة لدى الكبار والصغار، وتلفّ البهجة أجواء العائلة، تتسابق الخطوات، وتنتشر الضحكات. وهو شعور ثابت يتجدَّد كل عام بذات الفرحة وذات الطعم. في رمضان، نعيش حالةً روحيةً ساميةً، تجعلنا نتمثل القيِّم العليا ونستشعرها. وكبقية الأمهات، كنت أتحدث مع طفلي الصغير مشاري عن شهر رمضان، وتفاصيله الجميلة والمبهجة، وروحانيته العظيمة، وأول كلمة قالها لي عندما تحدثنا عن رمضان:( فانوس تمر هلال.) كانت هذه الكلمات، أول ماخطر بذهنه عن الشهر الفضيل، ولعلها كلمات مشتركة في ذهنية أغلب الناس، وترتبط ارتباطاً وثيقا بالشهر الكريم، مادفعني للكتابة عنها بالتوالي ، وسبر أغوارها، والحديث عنها بشكل مفصل. نحن نعلم جيداً حرص المسلمين على رؤية الهلال، لمعرفة غرة الشهر القادم، لاسيما قبل شهر رمضان، لأن صومه محدد برؤية هلاله . ولقد عرف...
دعا والي القضارف الفريق الركن محمد احمد حسن مجتمع الولاية لتحريض الشباب على القتال وتوحيد الكلمة وترك الجدل والالتفات للقضية الأساسية في دحر الملشيات المتمردة بكل قوة وعزيمة وعدم التفاوض معهم.وتسائل الوالي عن كيفية السعي لتكوين حكومة بعد أن شردوا أهل السودان ونهبوا وسلبوا واغتصبوا الحرائر .وحيا الوالي لدى مخاطبته اليوم برنامج تكريم أسر شهداء معركة الكرامة والتي قدمت من خلالها الولاية (720) شهيدا ، بحضور المهندس محمد كرتكيلا صالح وزير الحكم الاتحادي وعدد من قيادات الولاية وأسر الشهداء اهل القضارف لمساهماتهم و دعمهم الكبير للاستنفار والشهداء والمصابين مؤكدا وقفة حكومة الولاية ورعايتها لكافة أسر الشهداء الذين قدموا انفسهم رخيصة في سبيل الوطن معربا عن أمنياته بالنصر المؤزر للقوات المسلحة والتي ظلت تحقق الانتصار تلو الانتصار في كافة المحاور.من جانبه...
صورة تعبيرية (مواقع) في تقريرٍ خاص عرضته قناة العربية، تم الكشف عن العديد من الفوائد الصحية لتناول التمر على الإفطار خلال شهر رمضان، وتأثيره على مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للإفطار بعد صيام طويل.يشير الخبراء إلى أن التمر يُعد مصدرًا غنيًا بالطاقة والسكريات الطبيعية التي يتم امتصاصها بسرعة في الجسم. هذه السكريات تشمل الجلوكوز، السركتوز، والفركتوز، وهي مشابهة لتلك الموجودة في الدم، مما يساعد في استعادة مستويات السكر بشكل متوازن وسريع بعد يوم طويل من الصيام.اقرأ أيضاً تفاصيل إعلان حركة حماس موافقتها على تشكيل لجنة لإدارة قطاع غزة 9 مارس، 2025 أحمد الشرع يعلن أول قراراته بعد الأحداث الأخيرة في الساحل السوري 9 مارس، 2025أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في السكر أو لديهم تاريخ مرضي...
يعد التمر من الأكلات اللذيذة والمحليات الطبيعية الشهيرة، والتي يتناولها الجميع أثناء الصيام وخاصة في شهر رمضان المبارك، وفي المناسبات وهو أحد أساسيات دول الخليج لتناوله مع القهوة العربي.ومن المعروف عن التمر، أنه مفيد معزز للطاقة اليومية للجسم .بديل تنظيف البشرة.. ماسك التمر لنضارة البشرة الصيامنشرة المرأة والمنوعات: علاج النعاس في رمضان.. و8 نصائح لمرضى ضغط الدم.. وهذه فوائد التمر وقد يحتوي على نسبة عالية من السكر بشكل طبيعي، إلا أنه غني أيضًا بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، مما يجعله بديلاً أفضل للسكر المكرر وفقا ل indianexpress وهناك أنواع تمور مميزة ومفيدة لتثبيت نسبة السكر في الدم ، وإليكم أفضل أنواع التمر بالأسواق:تمر العجوة: هو أحد الأنواع الرخيصة وغير المكلفة ، وقد يتميز العجوة بأنه تمر صغير داكن اللون، وغني بمضادات الأكسدة،...
دير الزور-ساناارتبط سحور أهالي دير الزور خلال شهر رمضان المبارك بنوع من الطعام يعرف باسم “الحنينة”، ورغم أنه من المأكولات التراثية، إلا أن الكثيرين لا يزالون يفضلونه كوجبة مناسبة على السحور لما تحتويه من مواد ذات قيمة غذائية عالية، وفق ما تقوله الستينية أم عمر.وحول طريقة تحضيرها، أوضحت أم عمر لـ سانا أن طبق “الحنينة” يتكون من التمر والبيض والسمن البلدي، فبعد نزع النواة من حبات التمر تتم إضافة السمن البلدي، ثم البيض إليها ومزجها على النار لعدة دقائق، وقالت: إن “الحنينة” من الأطعمة التي تساعد على الصيام، لأنها تعطي شعوراً كبيراً بالشبع، وتمنح الجسم الطاقة.وأشارت السيدة فدوى من دير الزور والمقيمة بريف دمشق إلى أن “الحنينة” أكلة اشتهرت في منطقة الفرات منذ القدم، مبينة أن هذا النوع من الطعام...
أحمد عاطف (القاهرة)تزخر المائدة الرمضانية المغربية بتشكيلة من الأطباق التقليدية التي تعكس تاريخاً طويلاً من التفاعل بين الثقافات العربية، الأفريقية، والأندلسية، ويظهر هذا التراث الغني جلياً في شهر رمضان الكريم، حيث تستحضر العائلات وصفات الأجداد.اكتسب المطبخ المغربي شهرة واسعة بفضل تناغمه الفريد بين النكهات المالحة والحلوة، التي تتجسد في أطباق متميز. فإلى جانب «البطبوط»، وهو خبز محشو باللحم المفروم أو الدجاج، تأتي «الشباكية» الحلوى الأشهر التي تتكون من عجين مقلي، ويوضع في العسل ويُزين بالسمسم. وعلى اختلاف الطبقات الاجتماعية، يبقى حساء «الحريرة» القاسم المشترك على جميع الموائد المغربية، ويُعرف بلقب «سلطانة المائدة» أو «عروس الطاولة المغربية» ويتكون هذا الحساء التقليدي من العدس، الحمص، الطماطم، الكزبرة، الشعيرية واللحم، ورغم الجدل حول أصوله، سواء أكانت أندلسية أم مغربية خالصة يظل الطبق...
بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، يُعد التمر خيارًا مثاليًا لكسر الصيام، سواء خلال شهر رمضان أو في أي وقت آخر من اليوم. ينصح الخبراء بتناول التمر عند الإفطار لعدة أسباب، أبرزها سرعة امتصاصه وقدرته على تعويض الطاقة المفقودة خلال ساعات الصيام. في هذا المقال، سنتناول أهمية التمر عند الإفطار، فوائده الصحية المتنوعة، وطرق دمجه في النظام الغذائي اليومي لتحقيق أقصى فائدة ممكنة.عند الصيام لفترات طويلة، تنخفض مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. وهنا يبرز دور التمر كواحد من أفضل الأطعمة التي تعيد للجسم نشاطه بسرعة بعد انتهاء الصيام. يتميز التمر بغناه بالسكريات الطبيعية مثل: الجلوكوز والفركتوز والسكروز، وهي سكريات سريعة الامتصاص والهضم، مما يساعد على استعادة مستويات السكر في الدم بشكل فوري.بالإضافة إلى...
الرياض وظفت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية “كاوست” الذكاء الاصطناعي في تطوير نظام روبوتي لتحسين حصاد التمر. وأوضحت الجامعة أنه تم في إطار بحثٍ علمي تطوير نظام روبوتي جديد باستخدام الذكاء الاصطناعي؛ يهدف إلى أتمتة عمليات حصاد نخيل التمر؛ مما يُحدث نقلة نوعية في قطاع الزراعة، ويعزز ريادة المملكة في مجال الابتكار الزراعي؛ حيث يركز على أتمتة العمليات الأساسية في زراعة التمور؛ كالحصاد والتلقيح وصيانة الأشجار؛ مما يسهم في زيادة إنتاج التمور ذات القيمة الغذائية العالية. وأوضح قائد هذا البحث البروفيسور المساعد في “كاوست” شينكيو بارك؛ أن الابتكار يهدف إلى تطوير نظام “الروبوت المزارع” بحيث يمكنه التعامل مع التمور بمختلف أحجامها ودرجات صلابتها، مع تحقيق أعلى معدلات الحصاد؛ حيث ستعمل الروبوتات على تحسين إنتاجيتها عبر جمع البيانات وتحليلها؛ لتعزيز قدراتها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد التمر الهندي من أشهر المشروبات الرمضانية، التي تحرص الأسر المصرية على تحضيرها علي الإفطار، ولذا نقدم لكم طريقة تحضيرها:طريقة عمل عصير التمر الهندييمكنك تحضير مشروب التمر هندي في المنزل بخطوات بسيطة كما الآتي:1. المكوناتقم بتحضير المكونات الآتية:15 حبة تمر هندي جاف مقشر.6 أكواب من الماء.محلي طبيعي حسب الرغبة.2. طريقة التحضيرقم بتحضير عصير التمر الهندي باتباع الخطوات الآتية:قشر حبات التمر الهندي، إذا لم تتمكن من إزالة كل القشرة يمكنك استخراجها عند غلي التمر الهندي.أضف ثلاثة أكواب من الماء إلى قدر متوسط الحجم، واتركه حتى يغلي.أضف التمر الهندي المقشر، وخفف النار إلى متوسطة واغليه لمدة عشر دقائق.دع الماء يبرد تمامًا، ثم قم بإزالة التمر الهندي، واحتفظ بالماء.أضف ماء النقع ومعجون التمر الهندي، والمحلي إلى الخلاط الكهربائي...
ترطيب الجسم بالماء والسوائل بعد ساعات الصوم من أهم نصائح التغذية، وتبدأ عملية الترطيب بالمشروب الرمضاني الذي يتم تناوله على مائدة الإفطار، والذي ينبغي أن يمد الجسم بالمغذيات، ويمنح الجسم الانتعاش لتجديد الطاقة. وعلى مائدة الإفطار، ينصح خبراء التغذية من "أونلي ماي هيلث"، بتجنب المشروبات السكرية والمشروبات المحتوية على الكافيين. وينطبق ذلك أولاً على المشروبات الغازية، وكذلك عصائر الفاكهة التي تحتوي على سكريات مضافة، ومشروبات الطاقة، فهي تسبب ارتفاعاً سريعاً في مستوى السكر في الدم، ثم انخفاض الطاقة بعد ذلك. أما بين وجبتي الإفطار والسحور، فينصح بتناول مشروبات الكافيين باعتدال، لتجنب الأعراض الانسحابية في صباح اليوم التالي. مشروبات رمضانية وفق موقع "فينوت"، تتنوع المشروبات الصحية الرمضانية ما بين ما يفضل على مائدة الإفطار مثل اللبن الرائب، أو الحليب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت مدينة قها في محافظة القليوبية حادثا مأساويا حيث توفي الشاب محمود عاطف بدر؛ إثر اصطدام سيارة ميكروباص به على الطريق الزراعى بقها أثناء قيامه بتوزيع التمر ووجبات الإفطار على المسافرين حيث صدمه قائد سيارة ميكروباص وفرا هاربًا.تلقى اللواء عبد الفتاح القصاص مساعد وزير الداخلية لقطاع أمن القليوبية إخطارًا يفيد بورود بلاغًا من مستشفى قها العام يفيد بوفاة شاب أثناء قيامه بتوزيع التمر ووجبات الإفطار على المسافرين على الطريق الزراعي بقها.انتقلت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القليوبية، إلى موقع الحادث، وتبين أن الجثة لشاب يُدعى «محمود عاطف بدر»، 19 عاما، وتم نقل الجثة إلى مستشفى قها لاتخاذ اللازم، وتم تحرير المحضر اللازم بالواقعة، وتولت النيابة العامة التحقيق.
لم يتخيل طالب جامعي ابن التاسعة عشرة من عمره أن تكون نهايته على يد آخر يقود سيارة ميكروباص أثناء خروجه من منزله قبل أذان المغرب على الطريق الزراعي بقها بمحافظة القليوبية يوميا من أول يوم في رمضان لتوزيع التمر ووجبات الإفطار على المسافرين قبل المغرب ليفطروا عليها. البداية شهدت قرية ترسا التابعة لمركز ومدينة طوخ فى محافظة القليوبية حادث ماساوى حيث توفى الشاب محمود عاطف بدر إثر اصطدام سيارة ميكروباص به على الطريق الزراعى بقها أثناء قيامه بتوزيع التمر ووجبات الإفطار على المسافرين حيث صدمة قائد سياة ميكروباص وفرا هارباً. تلقي اللواء عبد الفتاح القصاص مساعد وزير الداخلية لقطاع أمن القليوبية إخطارًا يفيد بورود بلاغاً من مستشفى قها العام يفيد بوفاة شاب أثناء قيامه بتوزيع التمر ووجبات الإفطار على المسافرين...
التمر هو الطعام الأول بلا منازع في شهر رمضان لدى المسلمين لاعتبارات دينية وغذائية؛ فهو غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم ومصدر جيد للألياف. وتهيمن الدول العربية بصورة شبه كاملة على قائمة أكبر بلدان العالم المنتجة والمصدرة للتمور وهو ما سيتم تفصيله في هذا التقرير. وسلّطت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (فاو) الضوء في تقارير عديدة على الأهمية الاقتصادية للتمر، مشيرة إلى أن الأسواق العالمية تنظر إلى هذا المحصول المزروع في جنوب غربي آسيا وشمال أفريقيا كفاكهة مرتفعة القيمة. وتطور الإنتاج السنوي للتمر من نحو 1.8 مليون طن عام 1961 إلى 2.8 مليون طن عام 1985 إلى 5.4 ملايين طن عام 2001 إلى أكثر من 9 ملايين طن عام 2023، وفقا للفاو وذلك مما يدلل على أهميته وزيادة الاحتياج إليه....
تحتاج البشرة في رمضان إلي العناية الفائقة، ولذلك يمكن أن تعتمدي على ماسك التمر للبشرة ناصعة. ويتمتع التمر بقدرته على تجديد خلايا البشرة وإزالة الشوائب منها، وذلك بخلاف قوتها المحفزة لإنتاج الكولاجين وتبييض البشرة بالشكل الطبيعي.لذا لا تستغني عن فوائد ماسك التمر للبشرة في رمضان، كي تتمتعي ببشرة نضرة خالية من علامات التعب والإرهاق خلال ساعات الصيام في رمضان.من هذا المنطلق، سنطلعك عزيزتي على فوائد ماسك التمر للبشرة في رمضان وأهم وصفاته، بناء على توصيات خبيرة العناية بالبشرة رولا حسن ماسك التمر للبشرة أكدت خبيرة العناية بالبشرة رولا، أن ماسك التمر من الوصفات الطبيعية المغذية للبشرة، خصوصا فترات أيام الصيام، والتي قد تؤثر على أنسجة البشرة بسبب سوء التغذية وقلة شرب السوائل.وبالتالي يعتبر ماسك التمر بمثابة المنقذ لخلايا البشرة الحزينة من...
نظّمت الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة اللواء خالد اللبان، ندوة ثقافية بعنوان "التغذية في شهر رمضان"، وذلك بدار الكتب بطنطا، تحت إشراف نيفين زايد، مديرة الدار وبحضور عدد من الرواد. حاضرت في الندوة الدكتورة هدير حسانين، مسؤول الإعلام الصحي بمديرية الصحة والسكان بالغربية، حيث أكدت على أهمية الصيام كفترة راحة للمعدة، مشيرة إلى ضرورة إدخال الطعام تدريجيًا عند الإفطار لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم وعسر الهضم والتلبك المعوي والإمساك. وأوضحت الدكتورة هدير أن أفضل طريقة لبدء الإفطار هي تناول عدد فردي من حبات التمر (من 1 إلى 5) مع مراعاة مرضى السكري، حيث يُفضَّل تقليل كمية التمر لديهم لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات والألياف. كما نصحت بتناول كوب من الماء...
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية