وكالة بغداد اليوم:
2025-07-13@03:00:05 GMT
ميقاتي: التفاهم يعد خطوة أساسية نحو الهدوء والاستقرار في لبنان وعودة النازحين
تاريخ النشر: 27th, November 2024 GMT
بغداد اليوم -
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
5 فيتامينات أساسية تساعد على عمل الجسم بشكل صحيح
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن تغييرات بسيطة في حميتك الغذائية يمكن أن تمنح جسمك الفيتامينات التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح؟
نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بأبرز 5 فيتامينات يجب أخذها في عين الاعتبار للحماية من المشاكل الصحيّة المزمنة، من بينها:
فيتامين "ب-12"يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم، كما يُساعد في إنتاج الطاقة في الجسم وتكوين الحمض النووي.
تشمل مصادره الطبيعية ما يلي:
الأسماك، مثل التونة والسلمون المحاراللحومالدواجنالبيضالحليبمنتجات الألبان، مثل الجبن أو الزبادي اليوناني خالي الدسمحليب الصويا المُدعّم
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات