خبراء يحذرون من تناول هذا النوع من الفاكهة على معدة فارغة
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
وقال الخبراء ان تناول الموز على الريق قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، نظرًا لمحتواه العالي من السكريات الطبيعية. هذا الارتفاع يمكن أن يمنح الشخص شعورًا مؤقتًا بالطاقة، يليه هبوط سريع قد يسبب الشعور بالخمول والكسل.
كما أن بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء، قد يتعرضون لزيادة في الأعراض بسبب الأحماض الطبيعية الموجودة في الموز التي قد تؤثر على حموضة المعدة.
أفضل وقت لتناول الموز
واوضحوا انه من الأفضل تناول الموز مع وجبة تحتوي على مصادر أخرى من البروتينات أو الدهون الصحية. هذا يساعد في تقليل تأثير السكر في الدم ويوفر للجسم طاقة مستدامة.
ونصحوا بتجنب الإفراط في تناول الموز، خاصة في حالات مرض السكري أو الحساسية.
وان الموز الناضج يكون أكثر حلاوة وأسهل هضمًا ومن الأفضل عدم الاعتماد على تناول الموز بمفرده يوميًا، بل التنويع بين مختلف أنواع الفواكه للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية.
المصدر: ٢٦ سبتمبر نت
كلمات دلالية: تناول الموز
إقرأ أيضاً:
بايدن يخضع لعلاج إشعاعى من سرطان البروستاتا
يتلقى الرئيس الأمريكى السابق، جو بايدن، حاليا لعلاج بالإشعاع من سرطان البروستاتا، بحسب ما أكد متحدث باسمه لقناة ABC News.
وقال المتحدث فى بيان إنه كجزء من خطة العلاج من سرطان البروستات، يخضع الرئيس جو بايدن حالياً لعلاج إشعاعى وهرمونى.
وأعلن مكتب بايدن فى مايو الماضى تشخيص إصابته بسرطان البروستاتا من النوع العنيف، وأن السرطان من النوع الحساس للهرمون بما يسمح بإدارة فعالة.
وقال بايدن فى مايو الماضى إنها مسألة تناول حبة دواء، حبة واحدة على مدار الأسابيع الستة القادمة، ثم حبة أخرى. وأضاف: «حسنًا، التشخيص جيد.كما تعلمون، نحن نعمل على كل شيء. الأمور تسير على ما يرام. لذا أشعر أننى بخير».
وفى الشهر الماضى، خضع بايدن لعملية جراحة مؤخراً لإزالة خلايا سرطانية جراء إصابته بسرطان الجلد.
وقالت صحيفة نيويورك تايمز إن بايدن شوهد بندبة كبيرة على جبهته، وجاء هذا الكشف من قبل مكتب الرئيس السابق بعد أن نشر برنامج «إنسايد إيدشن» التلفزيونى لقطات لبايدن وهو يغادر قداساً فى كنيسة بولايته ديلاوير وبه ندبة طولها عدة بوصات فوق عينه اليمنى.
وكانت صحة بايدن سبباً رئيسيا فى انسحابه من السباق الرئاسى العام الماضى، وإن كانت المخاوف فى هذا الوقت قد تركزت بشكل كبير على قدراته الذهنية ومدى قدرته على أداء مهام المنصب.
وانسحب بايدن من السباق بعد أداء كارثى فى المناظرة الرئاسية أمام ترامب فى يونيو 2024.
اقرأ أيضاًترامب يعيد التفاوض على الرقائق الإلكترونية مع جو بايدن
الرئيس السيسي يتلقى اتصالا هاتفيا من جو بايدن
جو بايدن يلقي خطابا للشعب الأمريكي غدا الخميس
محافظ أسيوط يتابع حادث سقوط تروسيكل بمصرف بقرية سلام بمنقباد