تيسير فهمي تصف متحور كورونا XEC بالشديد.. نصائح طبية لمواجهة الفيروس
تاريخ النشر: 18th, December 2024 GMT
لمواجهة متحور كورونا الجديد، سواء كان XEC أو أي سلالة متطورة أخرى، من المهم اتخاذ التدابير الصحية اللازمة للحفاظ على سلامتك وسلامة من حولك. إليك أهم النصائح الطبية التي ينصح بها الخبراء:
1. التطعيم والجرعات المعززة
تأكد من حصولك على جرعات اللقاح الأساسية، بما في ذلك الجرعات المعززة الموصى بها، خصوصًا إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة للخطر (كبار السن، المصابين بأمراض مزمنة، والحوامل).
تابع المستجدات حول أي لقاحات محدثة تكون فعالة ضد المتحور الجديد.2. ارتداء الكمامة
ارتدِ الكمامات الطبية ذات الكفاءة العالية (مثل N95 أو KF94) في الأماكن المغلقة أو المزدحمة، حيث يزيد خطر انتقال الفيروس.
احرص على تغيير الكمامة عند اتساخها أو بعد استخدامها لفترة طويلة.
حافظ على مسافة آمنة (نحو 1-2 متر) عند التواجد في الأماكن العامة.
تجنب التجمعات الكبيرة والأماكن المزدحمة غير الضرورية.
اغسل يديك بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خصوصًا بعد لمس الأسطح المشتركة.
استخدم معقمات الأيدي التي تحتوي على 60% كحول على الأقل عندما لا يتوفر الماء والصابون.
تأكد من وجود تهوية جيدة في الأماكن المغلقة، مثل فتح النوافذ والأبواب لزيادة تدفق الهواء النقي.
تجنب البقاء لفترات طويلة في أماكن مغلقة وسيئة التهوية.
تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على:
فيتامين C: موجود في الحمضيات والخضروات الورقية.
فيتامين D: التعرض للشمس أو من خلال المكملات الغذائية.
الزنك: موجود في المكسرات واللحوم.
احرص على النوم الجيد (7-8 ساعات يوميًا) وتقليل التوتر والقلق.
إذا شعرت بأعراض مثل الحمى، السعال، أو التعب، قم بإجراء اختبار كورونا سريع.
عزل نفسك في حالة الإصابة لتجنب نقل العدوى للآخرين.
اطلب الرعاية الطبية فورًا إذا ظهرت أعراض شديدة مثل صعوبة التنفس أو ألم في الصدر.
تجنب لمس الوجه (العينين، الأنف، والفم) قبل غسل اليدين.
استخدم المناديل عند السعال أو العطس، ثم تخلص منها بطريقة صحيحة.
تابع التحديثات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة المحلية لمعرفة مستجدات المتحور والإجراءات المطلوبة.
كن على دراية بأعراض المتحور الجديد وكيفية الوقاية منه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: متحور كورونا XEC متحور كورونا أسباب متحور كورونا الجديد إصابات متحور كورونا إصابات متحور كورونا الجديد أعراض متحور XEC متحور XEC
إقرأ أيضاً:
يثير القلق.. كورونا يعود بشكل نيمبوس
يونيو 10, 2025آخر تحديث: يونيو 10, 2025
المستقلة/-يشعر العلماء بقلق من انتشار متحور جديد لفيروس كورونا، أطلق عليه “نيمبوس” ويشكل نسبة متزايدة من حالات كوفيد 19 حول العالم، الأمر الذي جذب انتباه الأطباء والخبراء في هذا المجال.
ويعرف المتحور اختصارا باسم “NB.1.8.1″، وقد تم رصده بأعداد قليلة داخل المملكة المتحدة، لكن نسبته تزيد تدريجيا حول العالم.
وسجلت سنغافورة وهونغ كونغ أكبر عدد من الحالات في الأسابيع القليلة الماضية، كما تشهد الهند الآن ارتفاعا في المتحور الجديد، الذي تم اكتشافه مؤخرا.
ونقلت صحيفة “إندبندنت”، عن نافيد آصف، طبيب الأسرة في عيادة لندن العامة قوله إن: “متحور NB.1.8.1، المعروف أيضا باسم نيمبوس، هو سلالة جديدة من فيروس كوفيد-19 نشأت نتيجة طفرات في مادته الوراثية”.
كما يكشف تشون تانغ، طبيب الأسرة في مركز بال مول الطبي، أنه متحور فرعي من أوميكرون.
وأضاف تانغ أنه “تم رصد NB.1.8.1 لأول مرة في أوائل عام 2025، ومنذ ذلك الحين تم اكتشافه في عدة دول، بما في ذلك المملكة المتحدة والصين والولايات المتحدة. يحتوي على بعض الطفرات الجديدة التي يراقبها العلماء عن كثب.”
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس