لو عندك عزومة.. أسرع طريقة لعمل «المحشي»
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
يعتبر المحشي من الأكلات المحببة لدى الكثيرين في فصل الشتاء نظرا لأنها تمنح شعورا بالدفء، ولكن تواجه ربات البيوت صعوبة في تحضيره نظرا لخطواته الكثيرة، لذا يبحثن عن أسرع طريقة لإعداده.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، أسرع طريقة لعمل المحشي، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.
ـ تحضير كرنبة متوسطة
ـ 3 أكواب من الأرز المغسول
ـ 2 بصلة كبيرة مفرومة ناعمة
- ربطة بقدونس
ـ ربطة كسبرة
ـ ربطة شبت
ـ معلقة من النعناع
ـ 2 معلقة من الصلصة الجاهزة
ـ 1 ملعقة صغيرة ملح
ـ 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
ـ 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة للمحشي
ـ زيت
ـ شوربة لحمة أو فراخ ولكن يمكن استخدام ماء مضاف إليه مرقة دجاج حسب تفضيلك.
يتم غسل الكرنب جيدًا، ثم اغليه في ماء مغلي مع ملعقة من الملح لمدة تتراوح من 5-10 دقائق، حتى تصبح الأوراق طرية
ثم اتركي الكرنب على جنب ليبرد قليلًا، ثم قطعيه.
لتحضير تسبيكة المحشي
في مقلاة على نار متوسطة، سخني الزيت وأضيفي البصل حتى يذبل، ثم أضيفي الطماطم، والصلصة حتي تتماسك وتتسبك.
ثم أضيفي الخضرا الشبت والبقدونس والكسبرة، وأغلقي النار واتركيها لتبرد ثم أضيفي الأرز المغسول.
طريقة لف محشي الكرنب
خذي ورقة كرنب، وضعي ملعقة من الحشوة في منتصف الورقة، ثم لفي الجانبين على الحشوة، ثم لفي الورقة من الأسفل إلى الأعلى لتشكيل لفة محكمة، وكرري العملية مع باقي الأوراق والحشوة.
وفي حله كبير، ضعي بعض أوراق الكرنب في القاع لمنع الالتصاق، ثم رصي في الحلة بشكل مرتب، وضعيها في طبقات.
وأضيفي الشوربة حتى يغمر المحشي بالكامل، واتركيه على درجة حرارة متوسطة ثم هادئة حتى النضج، ثم اطفي النار وقدميه في الأطباق.
اقرأ أيضاًطريقة عمل عجينة بيتزا هشة زي المحلات
بمكونات بسيطة.. طريقة عمل كباب الحلة في المنزل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طريقة عمل المحشي طريقة عمل المحشي المحشي المصري طريقة عمل محشي الكرنب طريقة عمل محشي كرنب طريقة المحشي طريقة عمل ارز المحشي طريقة محشي الكرنب أسرع طریقة عمل المحشی طریقة عمل
إقرأ أيضاً:
عيش البطاطس .. أسهل وصفة لعمل الأكل الصحية
يُعد عيش البطاطس من أفضل أنواع المخبوزات الصحية خاصة لمن يعانون من حساسية الجلوتين وبعض المرضى الذين يتضررون منه مثل حالات اضطراب التوحد.
طريقة عمل عيش البطاطسنعرض لكم طريقة عمل عيش البطاطس بخطوات سهلة وبسيطة وغير مكلفة وذلك من خلال خطوات الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة فى المطبخ على قناة سي بي سي سفرة.
مقادير عيش البطاطس:
حبة بطاطس مسلوقة ومهروسة
بيضة
بيكنج باودر
ردة
سمسم
ملح
فلفل أسود
طريقة عمل عيش البطاطس
فى بولة يوضع بيضة وملح وفلفل أسود و تخلط المكونات جيداً ثم تضاف حبة البطاطس المسلوقة و المهروسة.
أضيفي بيكنج باودر و تقلب المكونات جيداً حتى تمتزج ويفرد العجين على ردة و يوضع ردة على الوجه حسب الرغبة.
ضعي عيش البطاطس فى الفرن حتى تمام الطهى ثم يقدم ساخنا.
صحة الجهاز الهضمي
الألياف الموجودة في البطاطس هي نوع خاص يُسمى "النشا المقاوم"، وله فوائد صحية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.
مثل الألياف القابلة للذوبان، يعمل النشا المقاوم في البطاطس كمضاد حيوي، وهي مركبات مفيدة لبكتيريا الأمعاء . ومثل الألياف غير القابلة للذوبان، يمكنه الوقاية من الإمساك ومتلازمة القولون العصبي أو علاجهما.
الوقاية من الأمراض
البطاطس غنية بمضادات الأكسدة، وهي جزيئات تحارب الجذور الحرة وتمنعها من التسبب في تلف خلاياك واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
انخفاض ضغط الدم
قشر البطاطس المخبوزة مصدرٌ غنيٌّ بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وعندما لا يحتوي نظامك الغذائي على ما يكفي من البوتاسيوم، يحتفظ جسمك بكميةٍ زائدةٍ من الصوديوم، ويؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع ضغط الدم يمكن لنظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالبوتاسيوم أن يُساعد في خفض ضغط الدم، وحماية القلب، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.