انطلاق الدورة التدريبية الأساسية للطب الرياضي بمشاركة خبراء دوليين
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
ينظم الاتحاد الأفريقي للطب الرياضي بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة الدورة التدريبية الأساسية "أساسيات الطب الرياضي – المستوى c"، والتي تركز على نماذج تطبيقية في ألعاب كرة اليد، السباحة، وألعاب القوى؛ تحت رعاية وزارة الشباب والرياضة.
تبدأ فعاليات الدورة يوم الخميس الموافق 16 يناير بالمركز الأولمبي بالمعادي وتستمر حتى 18 يناير.
يحاضر في الدورة نخبة من الخبراء الدوليين وأساتذة متخصصين من مصر وأفريقيا، مما يتيح فرصة لتبادل الخبرات والمعارف في مجال الطب الرياضي.
على هامش الدورة، ستعقد اجتماعات المكتب التنفيذي للاتحاد الأفريقي للطب الرياضي، بالإضافة إلى إجراء انتخابات على المناصب الشاغرة في الاتحاد، بما في ذلك منصب الرئيس ونواب الرئيس.
تأتي هذه الدورة في إطار جهود وزارة الشباب والرياضة والاتحاد الأفريقي لتعزيز التطوير المهني والتقني في مجال الطب الرياضي على مستوى القارة الأفريقية.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
العناية بالأظافر.. سر الأناقة والصحة في آنٍ واحد
العناية بالأظافر.. تعد العناية بالأظافر جزءًا لا يتجزأ من روتين الجمال والصحة، حيث تعكس صحة الأظافر مدى اهتمام الشخص بنظافته الشخصية وصحته العامة.
وفي ظل الاهتمام المتزايد بالجمال والعناية الذاتية، أصبح الحفاظ على الأظافر القوية والمرتبة ضرورة وليس مجرد رفاهية.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية مجموعة من النصائح والأسرار للعناية بالأظافر وباليدين.
أهمية العناية بالأظافر تبعًا لما قال خبراء التجميليشير خبراء التجميل إلى أن الأظافر الهشة والمتقصفة قد تكون مؤشرًا على نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والزنك.
لذلك، فإن اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والخضروات يساعد في تحسين صحة الأظافر وتقويتها.
طرق العناية بالشعر للحد من تساقطه نصائح للحفاظ على أظافر صحية وجميلةيوصي المختصون بعدة خطوات للحفاظ على صحة الأظافر، من بينها ما يلي:
الترطيب المستمر: يساعد استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند في منع الجفاف والتشقق.تجنب العادات الضارة: قضم الأظافر أو استخدام الأدوات الحادة في تنظيفها قد يؤدي إلى إضعافها.التقليم الدوري: يفضل قص الأظافر بانتظام للحفاظ على شكلها ومنع تكسرها.حماية الأظافر: ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات الكيميائية يحافظ على قوتها.تأثير العناية بالأظافر على المظهر العاميرى خبراء الموضة أن الأظافر النظيفة والمرتبة تعزز ثقة الشخص بنفسه وتضيف لمسة من الأناقة إلى مظهره العام، سواء للرجال أو النساء.
وفي ظل تطور منتجات العناية بالأظافر، أصبح من السهل العناية بها في المنزل دون الحاجة إلى زيارة مراكز التجميل بشكل متكرر.
كيفية العناية بالنباتات المنزلية كيفية العناية بالأظافرللحصول على أظافر صحية وقوية، احرصي على ترطيبها يوميًا بالزيوت الطبيعية، وتجنبي قضمها أو تعريضها للمواد الكيميائية القاسية.
لا تنسي تقليمها بانتظام، ونقعها في ماء دافئ مرة أسبوعيًا للحفاظ على نعومتها.
التغذية السليمة وشرب الماء الكافي يلعبان دورًا كبيرًا في تقوية الأظافر ومنحها مظهرًا جذابًا وطبيعيًا.
أهمية اتباع روتين للعناية بالأظافرالعناية بالأظافر ليست مجرد خطوة تجميلية، بل هي انعكاس لصحة الجسم وعناية الفرد بنفسه.
لذا، فإن اتباع روتين بسيط يوميًا يمكن أن يصنع فارقًا كبيرًا في الحفاظ على أظافر قوية وجميلة.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس