تنظيف الأسنان بالخيط يوميًا.. ماذا يفعل بالقلب؟
تاريخ النشر: 18th, January 2025 GMT
قد يكون تقليل البلاك وتسوس الأسنان والحصول على لثة أكثر صحة من الفوائد الواضحة لاستخدام خيط الأسنان ولكن هل تعلم أنه قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب ؟
قالت الدكتورة ساشا روس، أخصائية أمراض اللثة في عيادة كليفلاند : "هناك الكثير من الدراسات التي تحدثت عن - العلاقة بين أمراض اللثة وصحة القلب".
أظهرت الأبحاث أن أمراض اللثة يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم وتؤدي إلى الالتهاب والبكتيريا في القلب، وذلك وفقًا لعيادة كليفلاند.
أطباء الأسنان يكشفون لماذا لا يجب عليك تنظيف أسنانك أثناء الاستحمام
وقال الدكتور روس لقناة فوكس نيوز ديجيتال: "هناك في الواقع ارتباط قوي للغاية بين الاثنين، حيث يكون المرضى الذين يعانون من أمراض اللثة معرضين لخطر أكبر بكثير للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية أو مشاكل أخرى من هذا القبيل".
وفقًا لإحصائيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يعاني حوالي 43% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 30 عامًا أو أكثر من نوع ما من أمراض اللثة.
قال أخصائي أمراض اللثة في كليفلاند كلينيك إن استخدام خيط تنظيف الأسنان قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
بالنسبة للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، يرتفع هذا الرقم إلى 70%.
وأشار الدكتور روس إلى أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للمضاعفات حتى لو كانوا ينظفون أسنانهم بالفرشاة والخيط كل يوم ، في حين أن آخرين يمكنهم القيام بالحد الأدنى ولكن لا يعانون من أي مشاكل على الإطلاق.
أطباء الأسنان يحذرون من حيل الأسنان الخطيرة التي تنتشر على نطاق واسع على تيك توك
وتقول الدكتورة مارييتا أمبروز، الأستاذة المساعدة في الطب السريري في كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا ، إن الأشخاص الذين يعانون من أمراض صمام القلب هم الأكثر عرضة للخطر.
وقالت في مقال نشر عام 2022 على موقع Penn Medicine الإلكتروني: "يمكن للبكتيريا التي تعيش في فمك عندما تعاني من أمراض اللثة أن تنتقل إلى مجرى الدم، وتدخل إلى القلب وتصيب صمامات القلب الضعيفة بشكل مباشر".
"وهذا مثير للقلق بشكل خاص بالنسبة لمرضانا الذين لديهم صمامات قلب اصطناعية."
عواقب عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان
تقول جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) إنه ينبغي على الأشخاص تنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا، إما قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
قال الدكتور روس إن بعض علامات إهمال استخدام خيط تنظيف الأسنان تشمل نزيف اللثة أو تورمها، وتراكم البلاك، وتسوس الأسنان، وخلخلة الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، وانحسار اللثة.
"أعتقد أن الكثير من الأشخاص لم يتعلموا أبدًا كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح ونوع الخيط الذي يجب استخدامه، لذلك في إحدى هذه الزيارات يمكننا العمل معك وإظهار لك كيفية القيام بذلك"، كما قالت.
“ثم اجعل ذلك جزءًا من روتينك اليومي، أقول إنه من الجيد حقًا استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا، ويفضل في الليل قبل الذهاب إلى السرير.”
بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على يقين من الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط تنظيف الأسنان، يوصي الدكتور روس باستخدام خيط تنظيف الأسنان المائي أو فرشاة خاصة مصممة لتنظيف ما بين الأسنان.
نصائح لاستخدام خيط تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة
للحصول على أفضل النتائج، يوصي الدكتور روس باستخدام خيط تنظيف الأسنان بين كل مجموعة من الأسنان من 10 إلى 15 مرة في حركة تصاعدية وتنازلية. يمكنك البدء من أي مكان في الفم. لكل سن، استخدم جزءًا جديدًا ونظيفًا من خيط تنظيف الأسنان.
قال الدكتور روس لقناة فوكس نيوز الرقمية إن الخيط المشمع وغير المشمع فعالان لإزالة البلاك، ولكن الخيط المشمع قد يكون أسهل بالنسبة لأولئك الذين تكون أسنانهم متقاربة للغاية.
ربما لا يهم ما إذا كنت تنظف أسنانك بالفرشاة أو خيط تنظيف الأسنان أولاً، لكن الدكتور روس قال إن إحدى الدراسات تشير إلى أن تنظيف الأسنان بالخيط أولاً قد يحقق إزالة أفضل للبلاك.
قالت "لم يتم تعليم معظم الأشخاص كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان، تأكد من أن تطلب من طبيب الأسنان أو أخصائي أمراض اللثة أو أخصائي النظافة أن يوضح لك كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان ويراقبك أثناء ذلك".
بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام، قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام والحد من الأطعمة والمشروبات السكرية لحماية صحة الأسنان، كما توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان.
المصدر: foxnews.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تسوس الأسنان أمراض القلب الأسنان المزيد أمراض اللثة من أمراض یومی ا
إقرأ أيضاً:
أمراض خطيرة يخبئها الكرش .. تهدد حياتك
سلّطت دراسة حديثة الضوء على المخاطر الصامتة لتراكم دهون البطن، أو ما يُعرف بـ«الكرش»، والتي اعتبرتها أخطر أنواع الدهون في الجسم لأنها تتراكم حول الأعضاء الحيوية.
أمراض تسببها دهون البطن (الكرش)أكدت الأبحاث، أن الدهون الحشوية لا تقتصر على زيادة الوزن أو تشويه المظهر، بل ترتبط ارتباطًا مباشرًا بأمراض مزمنة قد تهدد الحياة. وفيما يلي أبرز هذه المخاطر كما ورد في موقع ويب ميد، وتشمل:
ـ أمراض القلب وتصلّب الشرايين:
تزيد الدهون الحشوية من الالتهابات الداخلية وترفع مخاطر أمراض القلب، ضيق الشرايين، وفشل القلب. كما أن السمنة البطنية ترفع ضغط الدم والكوليسترول الضار بشكل ملحوظ.
ـ السكري من النوع الثاني:
تراكم الدهون حول الأعضاء يسبب مقاومة الإنسولين، وهي خطوة أساسية في تطوّر مرض السكري من النوع الثاني.
ـ الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD):
أوضحت تقارير NDTV Health أن دهون البطن تسبب تراكم الدهون في الكبد، ما يؤدي إلى التهابه وتليّفه إذا لم تتم معالجته.
ـ السكتة الدماغية:
ارتفاع دهون البطن يزيد من فرص الجلطات الدماغية نتيجة تأثيرها في الأوعية الدموية والضغط.
ـ السرطانات:
تؤدي الدهون الحشوية إلى زيادة الالتهابات المزمنة، ما يرفع خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي.
ـ ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول:
الدهون العميقة في البطن تفرز هرمونات ومواد كيماوية تزيد من ضغط الدم والدهون الثلاثية وتقلل الكوليسترول الجيد.
ـ توقف التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea):
وجود الكرش يزيد من دهون الحجاب الحاجز والصدر، مما يسبب انقطاع النفس النومي واضطرابات النوم ليلاً.
ـ متلازمة الأيض (Metabolic Syndrome):
دهون البطن هي المؤشر الأبرز للإصابة بمتلازمة الأيض التي تشمل:
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع السكر
زيادة الدهون الثلاثية
انخفاض الكوليسترول الجيد
وهي مجموعة من العوامل التي تزيد خطر أمراض القلب والسكر بشكل كبير.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟