الخضيري يحذر من مخاطر السهر وقلة النوم
تاريخ النشر: 19th, January 2025 GMT
أميرة خالد
أكد عالم الأبحاث الطبية،الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن التحذيرات من السهر وقلة النوم لأقل من 8 ساعات يوميًا، تعد تحذيرات علمية واجتماعية.
وأشار الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس، إلى أن الدراسات العلمية والمشاهدات الاجتماعية تؤكد الآثار السلبية للسهر على الصحة العامة والأداء اليومي.
وأوضح أن الأشخاص الذين يسهرون ولا ينامون مبكرًا، خاصة أولئك الذين لديهم دوام صباحي أو التزامات دراسية، يتعرضون لعدة مشاكل.
وأضاف أن الأشخاص الذين يعتادون على السهر،فإنهم يعانون من الفشل الدراسي والوظيفي، وفقدان التركيز وعدم الاتقان، وفقدان الشغف والكسل والخمول، والفشل الاجتماعي، ولقلق والتوتر والاضطرابات العصبية والنفسية.
وشدد الخضيري على أهمية النوم الكافي لتحقيق التوازن النفسي والجسدي، وتحسين الأداء في مختلف جوانب الحياة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: النوم صحة فهد الخضيري قلة النوم مخاطر السهر
إقرأ أيضاً:
قد تؤدي لصدمات كهربائية.. تحذيرات من مخاطر صحية لـ ألعاب الأطفال المقلدة
تُعد ألعاب الأطفال وسيلة للترفيه والتعلم، لكنها قد تتحول إلى مصدر خطر إذا لم يتم التأكد من جودتها، فمع انتشار الألعاب المقلدة في الأسواق، تزداد المخاطر الصحية التي قد تهدد سلامة الأطفال دون أن يدرك الأهل ذلك.
وتستعرض «الأسبوع» في التقرير التالي، أبرز المخاطر الصحية لألعاب الأطفال المقلدة.
مخاطر ألعاب الأطفال المقلدةحذرت الهيئة الألمانية للفحص الفني من أن ألعاب الأطفال المقلدة قد تنطوي على مخاطر صحية عديدة، و أبرزها خطر الاختناق بسبب استنشاق مواد كيميائية خطيرة مثل المعادن الثقيلة أو الفثالات، بالإضافة إلى خطر التعرض لصدمات كهربائية.
وأضافت الهيئة الألمانية أن ألعاب الأطفال الأصلية ينبغي أن تشتمل على علامة «GS»، التي تعني «السلامة المختبرة»، وكذلك علامة «CE»، التي تشير إلى أن المنتج يتوافق مع لوائح السلامة المعمول بها في الاتحاد الأوروبي، وإذا لم يشتمل المنتج على هاتين العلامتين، فيجب على الأهل الشك فى مصدر الألعاب
وينطبق ذلك أيضا على رداءة جودة الطباعة أو التغليف أو إذا كان شعار العلامة التجارية لا يبدو صحيحا تماما، بالإضافة إلى غياب دليل الاستعمال أو رمز الاستجابة السريعة «QR code».
وبطبيعة الحال، يعد السعر المنخفض للألعاب بشكل غير واقعي من الأمور التي ينبغي أن تثير شكوك الوالدين.
اقرأ أيضاًاحذري.. ألعاب الأطفال لدى عيادات الأطباء قد تصيب طفلك بفيروس "الروتا"
التأثيرات السلبية للألعاب الالكترونية علي الأطفال في ندوة بقصر ثقافة طنطا
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري