بماذا يخبرك شعرك عن حالتك الصحية؟

لا يقتصر دور الشعر على الجمالية فحسب، سواء كان طويلا أم قصيرا، أو حتى لتدفئة الرأس، بل يؤدي العديد من الوظائف الحيوية الأخرى، فهو يحمي منافذ الجسم مثل الأنف والأذنين من الغبار، كما يعمل على حماية العينين من الضوء الساطع أو العرق والجزئيات العائمة، لكن يبقى الدور الأهم الذي يلعبه الشعر هو كونه ناقلا للرسائل حول صحة الجسم، بما في ذلك الأمراض والمشاكل الصحية، فضلا عن الطفرات الجينية التي قد تحدث، لذلك قد يكون الوقت قد حان للاستماع إلى ما قد يخبرك به شعرك.

ماذا يمكن أن يقول شعرك عن صحتك؟

سواء كان كثيفا بصورة كبيرة أو متساقطا بشكل ملحوظ، سواء كان ثائرا أو هادئا، ناعما أو خشنا، لكل حالة من حالات الشعر -خاصة تلك التي تكون غير طبيعية- دلالة قد تشير إلى وجود مشكلة صحية. على سبيل المثال:

قشرة الشعر البيضاء: قد تشير إلى الإجهاد، السمنة، أو مشاكل جلدية مثل الإكزيما أو الصدفية.

القشرة الصفراء: قد تدل على الإصابة بالتهاب الجلد الدهني الذي يحدث في المناطق الغنية بالغدد الدهنية مثل فروة الرأس والوجه. كما قد تكون مؤشرا على أمراض معينة مثل مرض باركنسون أو فيروس نقص المناعة البشرية.

من الضروري وضع منتجات حماية من الحرارة قبل استخدام مجفف الشعر (بيكسلز)

تساقط الشعر غير المعتاد: قد يكون إشارة قوية للإجهاد الذي يتعرض له الشعر نفسه، وهو ما يُعرَف بـ"تساقط الشعر الكربي". في هذه الحالة، يصبح الشعر أقل كثافة نتيجة انتقاله من مرحلة النمو إلى مرحلة الراحة، مما يؤدي إلى تقليل عدد البصيلات المنتجة للشعر.

إعلان

فرط الشعر: مصطلح يشير إلى نمو الشعر الزائد، في أنحاء مختلفة من الجسم إلى تفاعل الجسم مع أدوية جديدة مثل بعض أدوية علاج الصرع أو فقدان الشهية، وقد يكون أيضا مؤشرا للإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.

كما أن نمو الشعر بشكل مفرط وبطريقة تشبه الذكورة في الوجه، بالشارب، والصدر، والذراعين عند النساء قد يدل على زيادة إفراز هرموني الأندروجين والتستوستيرون، أو قد يكون نتيجة لتكيس المبايض.

من جهة أخرى، يشير تساقط الشعر بشكل غير طبيعي، خاصة عندما تصبح بعض المناطق أرق، إلى مشكلات صحية مثل الثعلبة، العدوى الفطرية، فقر الدم، انخفاض مستويات الغدة الدرقية، أو تأثير بعض الأدوية مثل العلاج الكيميائي.

وهناك أيضا أسباب أخرى لترقق الشعر، خاصة في مقدمة الرأس، مثل الصلع الوراثي أو الممارسات الخاطئة مثل شد الشعر للخلف، أو تصفيفه بقوة، أو نتفه عن قصد أو غير قصد.

الجينات لها كلمتها أيضا

تلعب الجينات دورا مهما في مظهر الشعر، وأحواله المختلفة، وأيضا تحولاته، فالجينات مسؤولة عن 90% من حالات الصلع، لكن هذا ليس كل شيء بشأن الجينات، فهي تؤدي إلى تغير حال الشعر بشكل أو بآخر على مدار سنوات العمر.

الجينات مسؤولة عن 90% من حالات الصلع (شترستوك)

يشير الشعر غير القابل للتمشيط إلى طفرات في 3 جينات مسؤولة عن تشفير بروتينات خاصة ببصيلات الشعر، ما يتسبب في الإصابة بالمتلازمة التي تجعل الشعر يبرز من جميع الزوايا ويصير ترويضه مستحيلا، وعادة ما يبدأ عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 12 عاما، كما أنه في الغالب يكون مجعدا أشقر فاتحا أو أشقر فضيا، مموجا وجافا وهشا، لذا يُطلق عليه عدة أسماء أخرى مثل الشعر الزجاجي أو المغزول أو المثلث، وتميل الحالة إلى التحسن أو حتى الاختفاء بحلول سن الرشد.

الجينات هي المسؤولة أيضا عن الصلع الوراثي عند بعض النساء مع تقدم العمر، وهو ما يتطلب بعض التدخلات الدوائية من أجل وقف الفقد.

نصائح للحفاظ على صحة شعرك

قد لا تكون الحالة الصحية للجسم هي السبب الوحيد وراء التغيرات التي تطرأ على الشعر، ففي بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب بعض العادات مثل التجفيف القاسي، والتمشيط العنيف، وشد الشعر، أو استخدام المنتجات الكيميائية كمواد التمويج أو الفرد أو الصبغة في تلف الشعر.

بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي بعض المنتجات مثل المقويات، وبخاخات الشعر، وأدوات العناية بالشعر وحتى الشامبو على مواد مثل الرصاص، والزنك، والسيلينيوم التي قد تتراكم على الشعر، لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا لاحظت أي تغير غير معتاد في حالة شعرك، سواء كان سلبيا أو إيجابيا، حيث يمكن اتخاذ إجراءات طبية مثل زرع الشعر إذا لزم الأمر.

يُعتبر طبيب الجلدية الأكثر قدرة على تحديد ما إذا كانت المشكلة طبيعية أو تتطلب علاجا، لكن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساهم في العناية بالشعر، خاصة إذا كانت نتائج اختبار سحب الشعر في المنزل غير مطمئنة.

إعلان

يتضمن هذا الاختبار سحب 30 إلى 50 شعرة بلطف من الجذور باستخدام الأصابع، وتكون النتيجة طبيعية إذا سقطت شعرة أو اثنتان فقط، أما إذا تساقط أكثر من 10 شعيرات، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية تتطلب فحصا طبيا.

نصائح الخبراء: استخدمي البلسم على أطراف الشعر إن كان ناعما وعلى الشعر كاملا إن كان مجعدا أو جافا (بيكسلز)

وتوصي الأكاديمية الأميركية لطب الجلد بمجموعة من النصائح للحفاظ على صحة الشعر وجمال مظهره، أهمها:

التعرّف على نوع الشعر، مجعد أم مستقيم، أم خشن، أم ناعم، أم نوع آخر، فلكل نوع منتجات وأساليب عناية خاصة.

غسل الشعر بحسب مرات اتساخه ومدى دهنيته، وليس بحسب أنماط ثابتة تتجاهل نوع الشعر، فمثلا بعض أنواع الشعر تحتاج إلى الغسيل بالشامبو يوميا إذا كانت فروة الرأس دهنية جدا، وبعض الأنواع قد تحتاج إلى الغسيل بالشامبو مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين إلى 3 حسب الحاجة.

وضع الشامبو على فروة الرأس وليس على طول الشعر، فالهدف منه هو إزالة المنتجات المتراكمة والجلد الميت، والزيوت الزائدة.

استخدام البلسم على أطراف الشعر إن كان ناعما، وعلى طول الشعر بالكامل إن كان مجعدا أو جافا.

التعامل بلطف مع الشعر، خاصة حين يكون مبللا، مع الحرص على تمشيطه بمشط واسع الأسنان.

يعد أفضل وقت لتمشيط الشعر المجعد أثناء الاستحمام قبل شطف البلسم، أما إن لم يكن مجعدا فإن أفضل وقت لتصفيفه عقب الاستحمام، وذلك بتركه ليجف قليلا ثم تمشيطه ببطء من الأطراف إلى أعلى لفك التشابك بأقل قدر من الضرر.

تجنب تجفيف الشعر بقوة، وينصح بعدم فرك الشعر عقب الاستحمام لما يسببه ذلك من تلف، وبدلا عن ذلك يمكن تجفيفه عبر لفه بقميص لامتصاص الرطوبة برفق.

ينصح أطباء الجلدية بتجنب تعريض الشعر للحرارة العالية لما يسببه ذلك من تلف، ويتضمن ذلك تقليل تجفيف الشعر بالمجفف، وكذلك استخدام أدوات مثل مكواة الشعر للفرد أو أدوات التجعيد الساخنة، وإن كان الأمر ضروريا فيمكن استخدام درجات حرارة منخفضة أو متوسطة، مع وضع منتجات حماية الشعر من الحرارة.

إعلان

المصدر: الجزيرة