روتين العناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 1st, February 2025 GMT
روتين العناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء، تحتاج البشرة المختلطة إلى روتين عناية متوازن ومخصص، خاصة خلال فصل الشتاء عندما تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتهيج.
يتطلب الحفاظ على نضارة هذا النوع من البشرة الجمع بين الترطيب العميق والعناية بالمناطق الدهنية والجافة بشكل منفصل.
الروتين الصباحي للعناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء
التنظيف بلطف:
ابدئي يومك باستخدام غسول خفيف خالٍ من الكحول والمواد القاسية.
التونر المنظم:
استخدمي تونر خالٍ من الكحول لتنظيم إفراز الزيوت وتهدئة المناطق الجافة.
السيروم المرطب:
اختاري سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة بعمق دون إثقالها.
الترطيب:
ضعي مرطبًا خفيفًا على المناطق الدهنية ومرطبًا غنيًا على المناطق الجافة. يمكن استخدام كريم يحتوي على السيراميد أو زبدة الشيا في المناطق الجافة.
واقي الشمس:
احرصي على استخدام واقي شمس مناسب بتركيبة خفيفة حتى في الشتاء لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
إزالة المكياج:
أزيلي المكياج باستخدام زيت تنظيف لطيف أو ماء ميسيلار مناسب للبشرة المختلطة.
التنظيف العميق:
اغسلي وجهك بالغسول اللطيف للتخلص من الشوائب والزيوت الزائدة.
التقشير (مرتين أسبوعيًا):
استخدمي مقشر لطيف على المناطق الجافة لتقشير خلايا الجلد الميتة وتجنب الإفراط في التقشير على المناطق الدهنية.
السيروم المغذي:
اختاري سيروم يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C لتحسين نضارة البشرة.
الترطيب الليلي:
ضعي كريم ليلي غني على كامل الوجه مع التركيز على المناطق الجافة.
استخدمي ماسكات طبيعية مثل العسل والأفوكادو لترطيب البشرة.تجنب الماء الساخن:
اغسلي وجهك بالماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن للحفاظ على رطوبة البشرة.شرب الماء:
تناولي كميات كافية من الماء لتعزيز ترطيب البشرة من الداخل.الأطعمة الصحية:
أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك والمكسرات لتحسين صحة البشرة.أهمية الإلتزام بروتين للعناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء
الالتزام بروتين متوازن ومتكامل يمنح البشرة المختلطة الحيوية والتوازن الذي تحتاجه خلال فصل الشتاء.
مع العناية المستمرة واختيار المنتجات المناسبة، ستظل بشرتك ناعمة ومشرقة حتى في الظروف الباردة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة المختلطة العناية بالبشرة المختلطة روتين للعناية بالبشرة المختلطة المناطق الجافة على المناطق
إقرأ أيضاً:
لماذا ينعشنا المشروب الساخن في الطقس الحار؟
إنجلترا – يوصي الخبراء الصحيون بتناول المشروبات الساخنة بدلا من المثلجة لمواجهة الحر الشديد، في مفارقة قد تبدو غريبة بالنسبة للكثيرين.
وتشير الأبحاث من جامعة ريدينغ إلى أن جسم الإنسان يفقد كميات هائلة من العرق في الحر الشديد، تصل إلى 3-4 لترات كل ساعة، ما يعادل 40 كوبا من الشاي يوميا. وعند تناول مشروب ساخن، فإنه يحفز آلية التعرق الطبيعية التي تعمل على تبريد الجسم بشكل أكثر فعالية على المدى القصير.
وهذه الظاهرة تعود إلى كيفية عمل نظام تنظيم الحرارة في أجسامنا. فعندما نشرب السوائل الساخنة، تكتشف مستقبلات الحرارة في الفم والمريء هذا التغيير، ما يحفز الجسم على زيادة التعرق كرد فعل طبيعي.
وهذا العرق الإضافي، عندما يتبخر من سطح الجلد، يسحب الحرارة من الجسم بشكل أكثر كفاءة من مجرد تبريد مؤقت من مشروب بارد.
والأمر نفسه ينطبق على الاستحمام. فبينما يعتقد الكثيرون أن الماء البارد جدا هو الحل الأمثل، يوصي الخبراء بحمام فاتر. فالماء البارد جدا قد يسبب انقباضا مفاجئا للأوعية الدموية، ما يحد من قدرة الجسم على تبديد الحرارة. بينما يساعد الماء الفاتر على فتح المسام وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، ما يسهل عملية فقدان الحرارة.
لكن هذا لا يعني التخلي تماما عن المشروبات الباردة. ففي النهاية، أي سائل يساعد على تعويض ما يفقده الجسم من ماء وأملاح معدنية أساسية، والمفتاح هو التوازن.
وفي النهاية، تكمن أفضل استراتيجية لمواجهة الحر في الجمع بين عدة طرق: شرب السوائل بانتظام (سواء ساخنة أو باردة)، ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، والبقاء في أماكن الظل خلال ساعات الذروة.
المصدر: ذا صن
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني