تدريبات تأهيلية خاصة لعمر جابر على هامش مران الزمالك
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
خاض عمر جابر الظهير الأيمن للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات تأهيلية خاصة على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم الاثنين على ملعب النادي، استعدادًا لمواجهة الإسماعيلي المُقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.
وأدى عمر جابر مجموعة من التدريبات التأهيلية المتنوعة داخل أرضية الملعب تحت إشراف الجهاز الطبي للفريق، ضمن البرنامج الموضوع له لتجهيزه بالشكل الأمثل للمشاركة في التدريبات الجماعية.
وتعرض عمر جابر للإصابة بآلام في العضلة الخلفية خلال مباراة بيراميدز الأخيرة في مسابقة الدوري الممتاز.
وكان اللاعب خاض جلسة علاجية واستشفائية داخل صالة الجيمانيزيوم بالنادي وفقًا للبرنامج الموضوع لتجهيزه للمشاركة في التدريبات الجماعية.
ويستعد فريق الزمالك لمواجهة الإسماعيلي، المقرر لها يوم الجمعة المُقبل في الجولة الثانية عشرة لمسابقة الدوري الممتاز والتي ستقام باستاد السلام.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التدريبات الجماعية الجولة الثانية عشر تدريبات تأهيلية لاعبي الزمالك مسابقة الدوري الممتاز
إقرأ أيضاً:
أسوة بكأس العالم.. خضوع حكام ومساعدي الدوري الممتاز لاختبار الفواصل الزمنية
عقد أوسكار رويز، رئيس لجنة الحكام بالاتحاد المصري لكرة القدم، اجتماعا اليوم، مع حكام ومساعدي دورى القسم الأول بحضور الدكتور مصطفى عزام، الأمين العام للاتحاد وأعضاء لجنة الحكام.
شهد الاجتماع محاضرات وتأهيلاً للحكام خلال فترة التوقف الحالية استعداداً لاستئناف الدوري خلال الفترة المقبلة، بجانب اختبارات اللياقة البدنية للحكام في الملعب.
وخضع الحكام والمساعدون لأول مرة لاختبار "الفواصل الزمنية" أسوة بالحكام المرشحين لكأس العالم 2026.
ما هو اختبار الفواصل الزمنية للحكام؟
هو جزء من اختبارات اللياقة البدنية الصارمة التي يخضع لها الحكام، ويُعرف بـ"اختبار الجري السريع المتكرر"، حيث يجب على الحكام إنهاء سباق جري لمسافة معينة (75 مترًا حسب البروتوكول) خلال 15 ثانية، تليها فترات راحة محددة للمشي؛ لتقييم قدرتهم على تحمل الجهد المتكرر وسرعة الاستشفاء في المباريات.
ويتطلب هذا الاختبار لياقة بدنية عالية جدًا، وظهر خلاله جميع الحكام والمساعدون بشكل مميز.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل