فيديو.. محتجز إسرائيلي يصطاد في بحر غزة ويأكل الموز
تاريخ النشر: 15th, February 2025 GMT
نشرت حركة "الجهاد" الفلسطينية مقطع فيديو لمحتجز إسرائيلي وهو يصطاد في بحر غزة، ويأكل الموز، دون تحديد توقيت التصوير، مع الإشارة إلى استعداده للعودة إلى إسرائيل اليوم السبت، ضمن التبادل السادس من المرحلة الأولى في اتفاق وقف إطلاق النار بين حماس والدولة العبرية.
وبحسب "سرايا القدس" الجناح العسكري لحركة الجهاد، فإن المحتجز الذي ظهر في فيديو بحر غزة، هو الروسي- الإسرائيلي ألكسندر توربانوف.
وبدا توربانوف في الفيديو بصحة جيدة، كما دون رسالة باللغة العبرية.
????الأسير الإسرائيلي ألكسندر توربانوف في جوله على شاطئ قطاع غزة . pic.twitter.com/XU7VcOUf7m
— الأحداث الأوراسية (@EurasianUpdates) February 15, 2025وأمضى توربانوف 497 يوماً في غزة، بعد احتجازه من قبل سرايا القدس في هجوم السابع من أكتوبر (تشرين الأول) 2023، الذي أشعل فتيل حرب غزة.
كما نشرت الجهاد فيديو آخر يوثق لحظة تسليم توربانوف قرار الإفراج عنه من قبل اثنين من مقاتلي الحركة.
#شاهد | سرايا القدس تنشر مشاهد للأسير الإسرائيلي "ألكسندر توربانوف" لحظة تسلمه قرار الإفراج عنه pic.twitter.com/DfC1lMoxej
— قناة فلسطين اليوم (@Paltodaytv) February 15, 2025ويستعد الإسرائيلي الروسي اليوم للعوده إلى إسرائيل برفقة ساجوي ديكل تشين، ويائير هورن، بعد أن ساعد وسطاء مصريون وقطريون في تجنب أزمة هددت بانهيار وقف إطلاق النار الهش الذي أوقف القتال منذ ما يقرب من شهر.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: عام المجتمع اتفاق غزة إيران وإسرائيل القمة العالمية للحكومات غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية غزة إسرائيل اتفاق غزة إسرائيل
إقرأ أيضاً:
أسباب الإمساك وعلاجه.. ابتعد عن هذه الأكلات فورا
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الإمساك نتيجة اتباع نظام غذائي خاطئ أو المعاناة من مشكلة صحية ما تسببه،ووفقا لموقع بولد سكاى نقدم لك فى هذا التقرير بعض أسباب الإمساك والأطعمة التى يجب الابتعاد عنها.
1- علاج الإمساك عن طريق تغيير النظام الغذائي:الأطعمة الغنية بالألياف معروفة بالمساعدة على تحفيز أمعائك. للأسف، هذه الأطعمة مثل كثير من الفواكه والخضار غالبا ما يتم تجاهلها في النظام الغذائي للشخص يوميا.
لذلك لا تعتبر الخضار أو الفواكه كأطباق جانبية أو كطبق اختياري، ولكن كأجزاء رئيسية من كل وجبة متوازنة. هذه الأطعمة لا تقوم فقط بخفيف الإمساك، لكنها كذلك تقوم بتعزيز صحة الجهاز الهضمى .
2- اشرب كميات كافية من الماء من أجل علاج الامساك:شرب ما يقرب من 1.5 الى 2 لتر ماء يوميا هو أمر ضرورى لتجنب الامساك و علاجه . كما أن الماء له فوائد أخرى لا حصر لها منها أنه ينقى الجسم من الفضلات و السموم و يساعد على نضارة البشرة و عمل الكليتين بكفاءة .
3- ثمار الخوخ او عصير الخوخ لعلاج الامساك:ان الخوخ خاصة يحتوي على نسبة عالية من الألياف بالاضافة للسوربيتول وهو سكر يساعد على تخفيف الإمساك بشكل طبيعي, السوربيتول هو منشط القولون حيث يساعد في تقليل وقت عبور البراز وبالتالي يقلل من خطر حدوث الإمساك. إذا كنت لا تحب الملمس المتجعد أو طعم الخوخ، عصير الخوخ قد يكون بديلا و أكثر قبولا.
4-الموز لأصحاب الامساك الخفيف:علاج الامساك هذا يتطلب تناول الموز مع كوب من الحليب الدافئ، عليك بمضغ الموز بعناية.
تأكد من أن الموز ناضج جيدا، و إلاّ قد يكون له تأثير عكسي.
5-تجنب الأغدية التي تسبب الامساك:يحدث الامساك نتيجة للاستهلاك المفرط للدهون والسكر المكرر ومنتجات الألبان بالمقارنة مع الألياف من الحبوب الكاملة والنخالة والفواكه والخضروات، تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل الحلوى أو الكعك، وكذلك الكثير من الجبن، الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، والبيض المسلوق. ليس عليك الامتناع عن تناول هذه الأطعمة تماما، ولكن يجب خفض استهلاك هذه الأطعمة إذا كنت تواجه صعوبة في اجلاء أمعائك.
أطعمة ممنوعة لمن يعانى الامساك:• الشيبس أو البسكويت
• الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية و غيرها
• الموز الغير الناضج
• منتجات الألبان مثل الزبدة والآيس كريم والجبن والزبادي
• اللحوم الحمراء
ابتعد عن الكافيين اثناء علاج الامساك : على الرغم من ان الكافيين يمكن أن يساعدك على تخفيف أمعاءك كحل سريع، ولكن على المدى الطويل استخدام الكافيين يمكن أن يسبب الجفاف والذي يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
6-قم بتغيير أسلوب حياتك:استجب لنداء أمعاءك لعلاج الامساك لا تتجاهل نداء جسمك بأنه يريد التخلص من فضلاته .. مهما كنت مشغولا او منهمكا فى العمل – حاول أن تجد فرصة للذهاب لقضاء الحاجة و إلاّ ستتعود أمعائك على رفض ندائها مما يؤدى بعد فترة قصيرة الى بطء فى حركة الأمعاء و دخول دائرة الامساك المزمن.
7- ممارسة الرياضة:عندما تمر بنوبة من الامساك، حاول ان تجرب بعض التمارين الرياضية الخفيفة بدل الجلوس، يمكن أخذ مجرد 20-30 دقيقة سيرا على الأقدام لتساعد في تحفيز الجهاز الهضمي. كذلك أي شكل من أشكال الممارسة يمكن أن يساعد جسمك على تشجيع حركات الأمعاء وجعلها صحية.
تقرير رسمي: 2 مليون وحدة إنتاج تنشط في القطاع غير المهيكل