تعرف على فوائد تناول التمر في إفطار رمضان
تاريخ النشر: 26th, February 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تناول التمر في شهر رمضان له فوائد صحية كثيرة جدا لوظائف الجسم لأنه ينظم مستوى السكر في الدم ويحسن الهضم ويحفز الطاقة ، نتعرف على أهم الفوائد الصحية للجسم :
الفوائد الصحية لتناول التمر في الصيام
1. تنظيم مستويات السكر في الدم: تناول التمر بعدد مفرد يعمل علي تنظيم مستويات السكر في الدم بصورة أفضل.
وتناول التمر بنهم قد يؤدي إلى زيادة معدل نسبة السكر في الدم بصورة سريعة ، ولكن تناوله بعدد ثمرات محدودة من الحبات يحافظ على معدل الطاقة في الجسم دون إرهاق البنكرياس.
2. تحسين الهضم: التمرغني بالألياف الغذائية التي تحفز صحة الجهاز الهضمي.
تناول عدد محدد من الحبات يسهل حركة الأمعاء ومنع الإمساك، مما يعزز الشعور بالراحة بعد الوجبات ويفضل أخذ وقت قصير بعد الافطار علي التمر والماء .
3. تعزيز الطاقة بصورة متوازنة : التمر مصدر طبيعي للسكريات التي تقوي الجسم بالطاقة السريعة ، تناول عدد من الحبات يعمل علي توزيع الطاقة بصورة متوازنة في الجسم، مما يمنحك النشاط دون الاحساس بالتعب أو الارهاق .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: تعرف علي الفوائد حركة الأمعاء تناول التمر توزيع الطاقة فوائد صحية الالياف الغذائية السكر في الدم السکر فی الدم تناول التمر
إقرأ أيضاً:
تفطير 200 صائم في مبادرة إحياء سُنة إفطار يوم عرفة برأس تنورة
انتهت جمعية الدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات بمحافظة رأس تنورة من مبادرتها السنوية المتمثلة في إحياء سُنة صيام يوم عرفة في جامع الأمير محمد بن فهد.
من جانبه أوضخ رئيس مجلس الإدارة المهندس حسين القحطاني، بأن هذه المبادرة تتمثل بتفطير أكثر من 200 صائم ليوم عرفة، مع إقامة برنامج دعوي قبيل الإفطار وتوزيع بطاقات دعوية باللغات.
أخبار متعلقة "الأرصاد" ينبه من رياح شديدة السرعة على محافظتي الليث وبحرة"هيئة الإحصاء": ارتفاع مؤشر الإنتاج الصناعي 3.1% لشهر أبريل 2025موقال القحطاني، تأتي هذه المبادرة تحفيزاً للصائمين من العاملين للصوم والحصول على أجر صيام هذا اليوم الذي قال عنه النبي - صلى الله عليه وسلم: (صيام يوم عرفة أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده). سائلًا الله تعالى أن يتقبل من المحسنين والداعمين نفقتهم في دعم الجمعية ودعم مشاريعها المختلفة.