أفضل 4 أنواع من الحساء للإفطار في رمضان
تاريخ النشر: 8th, March 2025 GMT
أميرة خالد
يعد الحساء من الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار في رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتعويض العناصر الغذائية المفقودة خلال ساعات الصيام.
إليك أفضل 4 أنواع من الحساء المفيدة خلال الشهر الكريم:
حساء العدس: مصدر غني بالبروتين والألياف، يساعد على تحسين الهضم ويمنح الشعور بالشبع لفترة أطول.
حساء الخضار: مليء بالفيتامينات والمعادن، ويعزز المناعة ويمنح الجسم الترطيب اللازم بعد الصيام.
حساء الدجاج: يحتوي على البروتينات المهمة لصحة العضلات، كما أنه خفيف على المعدة وسهل الهضم.
حساء الشوفان: غني بالألياف والكربوهيدرات الصحية، مما يساعد في تعزيز الطاقة والحفاظ على مستوى السكر في الدم.
ولتحضير حساء صحي، يُفضل استخدام المكونات الطازجة، وتقليل الملح والسكريات، مع إضافة التوابل الطبيعية مثل الكركم والقرنفل لتعزيز القيمة الغذائية.
كما يجب طهي المكونات جيدًا لضمان الحصول على أقصى فائدة. تناول الحساء يوميًا خلال رمضان يضمن وجبة إفطار متوازنة وصحية.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: حساء الخضار حساء الدجاج حساء العدس
إقرأ أيضاً:
شعبة المواد الغذائية: جميع السلع متوفرة وبعض الأسعار انخفضت
أكد حازم المنوفي عضو شعبة المواد الغذائية، أن جميع السلع متوفرة في الأسواق وبكميات كبيرة، وأنه لا يوجد نقص بأي سلعة، موضحا أن المعروض أعلى من الطلب.
وأضاف عضو شعبة المواد الغذائية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية إلهام صلاح، أن الفترة الأخيرة بعد زيادة المعروض وقيام الدولة بفتح منافذ كثيرة للسلع الغذائية، انخفضت بعض أسعار السلع الأساسية.
الأسواق تستعد حالياً لاستقبال شهر رمضان المباركوأشار عضو شعبة المواد الغذائية إلى أن الأسواق تستعد حالياً لاستقبال شهر رمضان المبارك، حيث لم يتبق على حلوله سوى أقل من 75 يوماً، ولذلك ننصح المواطنين بتجنب شراء كميات تفوق احتياجاتهم والاكتفاء فقط بشراء الضروريات لتلبية المتطلبات الأساسية.
وردا على سؤال "هل أسعار منتجات الألبان ارتفعت خلال الفترة الأخيرة مع بداية موسم الشتاء" وقال إن هذا الكلام غير صحيح، وأن منتجات الألبان في فصل الشتاء تكون أكثر وفرة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟