استشاري الغدد الصماء والسكري آل مهذل: 3 تمرات تعادل 15 جرامًا من الجلوكوز
تاريخ النشر: 19th, March 2025 GMT
المناطق_واس
أكد استشاري الغدد الصماء والسكري وزراعة خلايا البنكرياس الدكتور محمد آل مهذل، أن شهر رمضان يمثل فرصة مثالية لمرضى السكري لإعادة تنظيم أنماط حياتهم الغذائية والصحية، مشيرًا إلى أهمية استشارة الطبيب قبل الصيام لضمان التوازن في مستويات السكر في الدم وتجنب المضاعفات.
ونوه آل مهذل – خلال مشاركته في مبادرة “رمضانك ملهم”، التي تسلط الضوء على الجوانب الصحية والتوعوية خلال الشهر الكريم – أن معدل 3 تمرات تعادل 15 جرام الجلوكوز، عادًّا أن من 3 إلى 5 تمرات هي الحد الطبيعي لتناولها وقت الإفطار في رمضان.
وأوضح استشاري الغدد الصماء والسكري، أن الالتزام بنظام غذائي متوازن، ومراقبة مستوى السكر بانتظام، وتناول الأدوية في الأوقات المناسبة، يعد من الركائز الأساسية لصيام آمن لمرضى السكري، مشددًا على ضرورة كسر الصيام فور الشعور بأعراض انخفاض السكر، مثل الدوخة والتعرق الشديد، حيث إن التوازن بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة، يساعد في التحكم بمستوى السكر، ويحسن من كفاءة عمل البنكرياس.
يذكر أن مبادرة “رمضانك ملهم”، التي تُنظم خلال الشهر الفضيل، وتستضيف نخبة من المتخصصين والخبراء لمشاركة تجاربهم ونصائحهم حول الصحة والتغذية والإلهام في رمضان.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 19 مارس 2025 - 2:30 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد19 مارس 2025 - 2:18 صباحًا“تمكين رفحاء” تُطلق برنامج “التكنولوجيا المستقبلية” أبرز المواد19 مارس 2025 - 2:14 صباحًاأمطار على ظهران الجنوب أبرز المواد19 مارس 2025 - 2:11 صباحًانائب أمير منطقة مكة المكرمة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية أبرز المواد19 مارس 2025 - 2:07 صباحًاالأمير سعود بن مشعل يدشّن مشروع الطريق الدائري الثاني بالعاصمة المقدسة أبرز المواد19 مارس 2025 - 1:10 صباحًامنصات وزارة الداخلية تُكثّف توعية قاصدي المسجد الحرام والمسجد النبوي خلال شهر رمضان19 مارس 2025 - 2:18 صباحًا“تمكين رفحاء” تُطلق برنامج “التكنولوجيا المستقبلية”19 مارس 2025 - 2:14 صباحًاأمطار على ظهران الجنوب19 مارس 2025 - 2:11 صباحًانائب أمير منطقة مكة المكرمة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية19 مارس 2025 - 2:07 صباحًاالأمير سعود بن مشعل يدشّن مشروع الطريق الدائري الثاني بالعاصمة المقدسة19 مارس 2025 - 1:10 صباحًامنصات وزارة الداخلية تُكثّف توعية قاصدي المسجد الحرام والمسجد النبوي خلال شهر رمضان الأمين العام لمجلس التعاون ورئيس المجلس الأوروبي يبحثان عددًا من المبادرات والمشاريع المشتركة الأمين العام لمجلس التعاون ورئيس المجلس الأوروبي يبحثان عددًا من المبادرات والمشاريع المشتركة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: صباح ا
إقرأ أيضاً:
تشغيل قطارات مكيفة ونوم بين القاهرة ومطروح يوميا خلال الصيف
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر تشغيل عدد من القطارات المكيفة وقطارات النوم على خط (القاهرة – مرسى مطروح) والعكس، لتلبية الطلب المتزايد على السفر إلى محافظة مطروح خلال موسم الصيف، ضمن جهودها لتعزيز خدمات النقل الجماعي وتقديم أعلى مستويات الجودة لجمهور الركاب ودعم السياحة الداخلية.
خلال موسم الصيفوذلك في إطار جهود الهيئة القومية لسكك حديد مصر لتعزيز خدمات النقل الجماعي وتقديم أعلى مستويات الجودة لجمهور الركاب ودعم حركة السياحة الداخلية إلى المدن الساحلية، يتم تشغيل عدد من القطارات المكيفة وقطارات النوم على خط (القاهرة – مرسى مطروح) والعكس، لتلبية الطلب المتزايد على السفر إلى محافظة مطروح خلال موسم الصيف.
يشمل التشغيل اليومي قطارات من فئات مختلفة (ثالثة مكيفة – نوم – أسباني مكيفة – روسي تهوية)، وفقًا للجداول الآتية:
قطارات ثالثة مكيفة (يومية):
القطار 939/940: يقوم من القاهرة 05:50 صباحًا، ويصل مرسى مطروح 13:35 ظهرًا.
القطار 1933/1934: من القاهرة 23:10 مساءً، إلى مرسى مطروح 07:00 صباحًا.
القطار 1935/1936: من مرسى مطروح 13:45 ظهرًا، إلى القاهرة 20:55 مساءً.
القطار 942/943: من مرسى مطروح 21:00 مساءً، إلى القاهرة 04:15 صباحًا.
قطارات نوم + ثانية أسباني مكيفة:
القطار 773/772: من القاهرة أيام السبت، الإثنين، الأربعاء – الساعة 22:05 مساءً.
القطار 775/774: من مرسى مطروح أيام الأحد، الثلاثاء، الخميس – الساعة 22:30 مساءً.
قطارات أولى + ثانية أسباني مكيفة:
القطار 773/772: من القاهرة أيام الأحد، الثلاثاء، الخميس – الساعة 22:05 مساءً.
القطار 775/774: من مرسى مطروح أيام الإثنين، الأربعاء، الجمعة – الساعة 22:30 مساءً.
قطارات روسي تهوية (يومية):
القطار 1205/1206: من القاهرة 06:45 صباحًا، إلى مرسى مطروح 15:35 عصرًا.
القطار 1209/1208: من مرسى مطروح 08:00 صباحًا، إلى القاهرة 17:20 مساءً.
وأكدت الهيئة أن هذه الخطوة تأتي في إطار التزامها المستمر بتيسير حركة السفر بين المحافظات، وتحسين كفاءة التشغيل، وتوفير خيارات نقل آمنة ومريحة تواكب تطلعات المواطنين وتدعم خطط الدولة لتنشيط السياحة الداخلية.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة