8 لاعبين على قائمة الراحلين بعد ضياع الدوري.. ماذا يحدث في الزمالك؟
تاريخ النشر: 17th, May 2025 GMT
يسابق مسؤولو نادي الزمالك الزمن لحسم ملف الراحلين عن صفوف الفريق الأبيض خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة، من أجل التدعيم بصفقات قوية، بعد تأكد مغادرة أحمد مصطفى "زيزو" لجدران القلعة البيضاء بنهاية الموسم، سعيًا لتصحيح الأوضاع في الموسم المقبل، عقب ضياع لقب الدوري هذا الموسم رسميًا، والغياب أيضًا عن المشاركة في دوري أبطال أفريقيا للموسم الثالث على التوالي.
https://youtube.com/shorts/kDlRSQxuPok
كما استقر مسؤولو النادي على التعاقد مع حارس جديد خلال الانتقالات الصيفية، في ظل رغبة الإدارة في تدعيم هذا المركز بدءًا من الموسم القادم.
كشف مصدر مطّلع داخل القلعة البيضاء عن قائمة الراحلين عن الزمالك، والتي شهدت العديد من المفاجآت. ويتصدّر القائمة الثنائي التونسي حمزة المثلوثي، نظرًا لانتهاء تعاقده بنهاية الموسم الحالي، وأحمد الجفالي الذي يُتوقع خروجه للإعارة من أجل اكتساب الخبرات والعودة مجددًا.
https://youtube.com/shorts/kDlRSQxuPok
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزمالك نادي الزمالك لاعبي الزمالك خسارة الزمالك
إقرأ أيضاً:
كنز غذائي .. ماذا يحدث عند تناول شوربة العدس في الشتاء؟
يعد العدس من المشروبات الشتوية المفيدة والتي يعشقها الكثير للتدفئة ، شوربة العدس غنية بالألياف والحديد وحمض الفوليك، مما يساعد على تقوية المناعة، تحسين الهضم، وحماية القلب.
كما تساهم في التحكم بالوزن بفضل قدرتها على الشعور بالشبع لفترات طويلة، لتكون بذلك وجبة مثالية لمواجهة برودة الطقس.
فوائد شوربة العدس في أيام الشتاء
فمن أول ملعقة من شوربة العدس في أيام الشتاء، يبدأ جسمك يستفيد بشكل ملحوظ… فهي ليست مجرد وجبة دافئة، لكنها كنز غذائي حقيقي:
تعزز الطاقة فوراً
لأنها غنية بالكربوهيدرات المعقدة التي تمنحك شبع وطاقة ثابتة لفترة طويلة.
تقوي المناعة
العدس يحتوي على نسبة عالية من الزنك والحديد وحمض الفوليك، ما يساعد جسمك على مقاومة العدوى والتغلب على إجهاد الشتاء.
تحسن الهضم
بفضل الألياف القابلة للذوبان التي تنظّم حركة الأمعاء وتقلل الانتفاخ والإمساك.
تساهم في فقدان الوزن
لأنها وجبة مشبعة جداً بسعرات قليلة، فتمنع الجوع المتكرر.
تحمي القلب
شوربة العدس مليئة بالفوليك والبوتاسيوم والألياف، وهي عناصر تساعد على خفض الكوليسترول وتنظيم الضغط.
تحافظ على حرارة الجسم
وجبة مثالية في البرد… ترفع حرارة جسمك وتمنحك شعور فوري بالدفء.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة