طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد .. فيديو
تاريخ النشر: 10th, June 2025 GMT
حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، من الممارسات الغذائية الخاطئة التي يرتكبها كثيرون خلال عيد الأضحى، تحت مسمى "العيد فرحة"، والتي تؤدي إلى إنهاك الجسم، مشددًا على أهمية اتباع نمط غذائي صحي لاستعادة توازن الجسم خلال الأسبوع التالي للاحتفال.
وقال خلال لقائه مع الإعلامية آية شعيب في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن أول وأهم خطوة للتعافي الغذائي هي شرب كميات وفيرة من المياه، موزعة على مدار اليوم، بمعدل كوب ماء كل ساعة منذ الاستيقاظ وحتى النوم، مؤكدًا أن هذه العادة تُسهم في غسل الجسم وتنشيط العمليات الحيوية.
وأضاف أن كثيرين أهملوا تناول طبق السلطة الخضراء خلال العيد لصالح اللحوم والرقاق والفتة، معتبرًا أن إعادة إدخال السلطة إلى الوجبات هو تصحيح ضروري لهذا الخطأ، مشددًا على أهمية البدء بطبق السلطة قبل تناول البروتينات والنشويات، كجزء من بروتوكول تناول الوجبة الصحي.
وأكد أن هذه الإجراءات البسيطة قادرة على إعادة الجسم إلى طبيعته ودعم وظائفه الحيوية بشكل أفضل بعد فترة من الإرهاق الغذائي.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
الشمري: قرارات الفيدرالي الأمريكي تؤثر بشكل مباشر على تمويل السوق العقاري . فيديو
الرياض
تحدث المهتم بالشأن العقاري، مطر الشمري، عن تأثير قرارات الفيدرالي الأمريكي المتعلقة بأسعار الفائدة على تمويل السوق العقاري في المملكة، مؤكدًا وجود علاقة وثيقة بين أسعار الفائدة العالمية وقدرة الأفراد على الشراء العقاري.
وأوضح الشمري، خلال حديثه لقناة “الإخبارية”، أن أسعار الفائدة التي يحددها الفيدرالي الأمريكي تنعكس بشكل مباشر على النسب التي تقدمها البنوك المحلية، ما يؤثر بدوره على قرار الشراء العقاري.
وقال: “العلاقة قوية ومباشرة، فكلما ارتفعت أو انخفضت الفائدة من الفيدرالي، انعكس ذلك بشكل عكسي على نسب الفائدة المقدمة من البنوك، وبالتالي على تكلفة التمويل”.
وأضاف أن أهم العوامل المؤثرة في قرار الشراء العقاري عبر التمويل تشمل: سعر الفائدة، وسعر العقار، وبرامج الدعم الحكومية، مشيرًا إلى أن هذه المعايير تمثل محفزًا أساسيًا لأصحاب الدخل المتوسط الراغبين في امتلاك مسكن.
وتابع الشمري: “ارتفاع سعر الفائدة يحد من قيمة التمويل المتاح للمشتري، وبالتالي ينعكس على نوع العقار الذي يمكن اقتناؤه، سواء كان دوبلكس أو توين هاوس، والعكس صحيح في حال انخفاض الفائدة”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_Luh83W3iRtOT_Lht_1080p.mp4
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام