مشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا
تاريخ النشر: 16th, June 2025 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الكثيرون إلى مشروبات تساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، وفي الوقت ذاته تمنحهم فوائد صحية متعددة، مثل دعم الذاكرة وتعزيز التركيز.
ومن بين هذه المشروبات الطبيعية المذهلة يبرز مشروب ماء النعناع مع شرائح الخيار وعسل النحل، الذي يجمع بين الترطيب والانتعاش والدعم المعرفي في آن واحد.
وقالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إن هذا المشروب يُعد من الوصفات البسيطة التي يمكن تحضيرها في دقائق معدودة، إلا أن فوائده تتعدى مجرد الشعور بالانتعاش:
1. ترطيب فائق في الأجواء الحارةيحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم مع التعرق، مما يجعله مثالياً في الأجواء الحارة.
كما أن أوراق النعناع تضيف إحساساً منعشاً يساعد على خفض حرارة الجسم وتلطيف المزاج.
أثبتت دراسات علمية أن النعناع يحتوي على مركبات طبيعية تسهم في تحسين وظائف الدماغ، مثل تحسين اليقظة وزيادة القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة قصيرة وطويلة المدى. كما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي الدماغ وتحميه من الشيخوخة المبكرة.
3. دعم جهاز المناعةيعمل العسل الطبيعي كمضاد للالتهابات ومقوٍ للمناعة، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض والفيروسات، لا سيما في مواسم تقلبات الجو أو مع التعرض المباشر لأشعة الشمس.
4. تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخاتيساعد النعناع في تهدئة الجهاز الهضمي، والتخفيف من أعراض الانتفاخ والغازات، بينما يسهم الخيار في تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مشروبات مشروبات تساعد على ترطيب الجسم الوصفات السوائل المشروبات المشروبات الطبيعية حظک الیوم السبت 7 یونیو 2025 ی الذاکرة
إقرأ أيضاً:
برج السرطان حظك اليوم السبت 13 ديسمبر 2025… كشف الكثير من الحقائق
برج السرطان حظك اليوم السبت 13 ديسمبر 2025، مواليد برج السرطان (21 يونيو – 22 يوليو) حساسون وعاطفيون ويتميزون بالحنان والحدس القوي. اليوم يحمل طاقة للتأمل، حل المشكلات العاطفية، وتعزيز روابطك الأسرية. ينصح بالتركيز على الراحة النفسية والجسدية، وخلق بيئة دافئة ومليئة بالدعم حولك لتحقيق أفضل النتائج في حياتك اليومية.
صفات برج السرطانالسرطان برج عاطفي، حساس، لكنه قوي حين يتعلق الأمر بحماية عائلته. يملك ذاكرة عميقة وحدسًا حادًا.
مشاهير برج السرطانسيلينا غوميز – توم هانكس – نوال الزغبي – ديانا حداد.
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهنييحملك القمر في برجك نحو تركيز أكبر على التفاصيل الدقيقة. قد تتلقى دعمًا من مسؤول أو زميل يقدّر تفانيك. اليوم مناسب للتفاهمات المهنية، توقيع العقود، وإعادة صياغة خطط مؤجلة.
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد العاطفيالعاطفة اليوم في أوجها. يمكنك حلّ خلاف قديم مع الشريك، أو فتح قلبك له بطريقة أقرب. العازب قد يجد بوادر علاقة جديدة عبر محادثة لطيفة أو لقاء عابر.
حالياً، صحتك النفسية أهم من البدنية. خصص وقتًا للراحة، ابتعد عن الضوضاء، وجرب التأمل أو المشي قرب الماء.
برج السرطان وتوقعات العلماء خلال الفترة المقبلةالفترة القادمة تحمل لك تحسناً عائليًا كبيرًا، وربما خطوة مهمة في حياتك الشخصية مثل خطوبة أو انتقال لمنزل جديد.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟