مشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا
تاريخ النشر: 16th, June 2025 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الكثيرون إلى مشروبات تساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، وفي الوقت ذاته تمنحهم فوائد صحية متعددة، مثل دعم الذاكرة وتعزيز التركيز.
ومن بين هذه المشروبات الطبيعية المذهلة يبرز مشروب ماء النعناع مع شرائح الخيار وعسل النحل، الذي يجمع بين الترطيب والانتعاش والدعم المعرفي في آن واحد.
وقالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إن هذا المشروب يُعد من الوصفات البسيطة التي يمكن تحضيرها في دقائق معدودة، إلا أن فوائده تتعدى مجرد الشعور بالانتعاش:
1. ترطيب فائق في الأجواء الحارةيحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم مع التعرق، مما يجعله مثالياً في الأجواء الحارة.
كما أن أوراق النعناع تضيف إحساساً منعشاً يساعد على خفض حرارة الجسم وتلطيف المزاج.
أثبتت دراسات علمية أن النعناع يحتوي على مركبات طبيعية تسهم في تحسين وظائف الدماغ، مثل تحسين اليقظة وزيادة القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة قصيرة وطويلة المدى. كما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي الدماغ وتحميه من الشيخوخة المبكرة.
3. دعم جهاز المناعةيعمل العسل الطبيعي كمضاد للالتهابات ومقوٍ للمناعة، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض والفيروسات، لا سيما في مواسم تقلبات الجو أو مع التعرض المباشر لأشعة الشمس.
4. تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخاتيساعد النعناع في تهدئة الجهاز الهضمي، والتخفيف من أعراض الانتفاخ والغازات، بينما يسهم الخيار في تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مشروبات مشروبات تساعد على ترطيب الجسم الوصفات السوائل المشروبات المشروبات الطبيعية حظک الیوم السبت 7 یونیو 2025 ی الذاکرة
إقرأ أيضاً:
أسعار الحديد والأسمنت اليوم السبت 14 يونيو 2025
شهدت أسعار الحديد تراجعًا نسبيًّا على أرض المصنع وبالأسواق المحلية في مستهل تعاملات اليوم السبت 14 يونيو 2025، فيما ارتفعت أسعار الأسمنت، وفقًا لآخر تحديثات على بوابة الأسعار المحلية التابعة لمجلس الوزراء.
أسعار الحديد والأسمنتويستعرض موقع «الأسبوع»، لمتابعيه وزواره آخرَ تحديث لأسعار الحديد والأسمنت اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره في مختلف المجالات.
سجل متوسط سعر طن حديد عز نحو 40183.33 جنيه.
بلغ متوسط سعر الحديد الاستثماري نحو 38333.33 جنيه.
سعر طن حديد المراكبي يصل إلى 37500 جنيه.
أما عن سعر طن حديد سرحان فوصل إلى 34500 جنيه.
فيما بلغ سعر طن حديد عطية نحو 37500 جنيه.
في حين وصل سعر طن حديد بشاي إلى 37900 جنيه.
أما عن سعر طن حديد المصريين فسجل نحو 37500 جنيه.
ومصر ستيل يصل سعر الطن إلى 34000 جنيه.
وصل سعر طن أسمنت النصر إلى 4120 جنيهًا.
في حين سجل سعر طن أسمنت وادي النيل نحو 4100 جنيه.
أما عن سعر طن أسمنت حلوان فوصل إلى 4150 جنيهًا.
بلغ سعر طن الأسمنت الرمادي نحو 3929.17 جنيه.
وصل سعر طن أسمنت الواحة الأبيض إلى 4950 جنيهًا.
بلغ سعر طن الأسمنت الأبيض العادة نحو 4950 جنيهًا.
فيما سجل سعر طن أسمنت سوبر سيناء نحو 4950 جنيهًا.
أسعار الأسمنت المخلوط اليومسجل سعر طن أسمنت الواحة نحو 3200 جنيه.
كما بلغ سعر طن أسمنت أهل مصر نحو 3250 جنيهًا
اقرأ أيضًاأسعار الحديد والأسمنت اليوم الجمعة 13 يونيو 2025
أسعار الحديد والأسمنت اليوم الخميس 12 يونيو 2025
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق