الصحة تدعو إلى إختيار الحقيبة المدرسية المناسبة
تاريخ النشر: 13th, August 2025 GMT
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، دعت وزارة الصحة إلى ضرورة تطبيق إجراءات تخفيف وزن الحقيبة المدرسية موضحة أن اختيار الحقيبة الغير مناسبة قد يؤدي إلى عدة مشاكل وتأثيرات سلبية على صحة الطالب وراحته مدة تعلمه.
وأشارت الوزارة إلى بعض التأثيرات الصحية التي قد تنجم من حمل الطالب لحقيبة غير مناسبة منها آلآم الظهر ومشاكل في العمود الفقري التي تسبب ضغطا زائدا على العمود الفقري، واضطرابات في المشي تسبب خلل في توازن الطالب وتزيد من خطر الوقوع أو التعرض للإصابات، إضافة إلى ما تسببه من إرهاق وشعور بعدم الارتياح وقلة التركيز أثناء التنقل بها مما يؤثر على مزاجه وسلوكه اليومي.
وبينت الوزار مواصفات الحقيبة المدرسية الآمنة وهي التي يكون وزنها خفيف ومصنوعة من القماش وأن يحتوي ظهر الحقيبة على دعامة سمكية مرنة وفتحات صغيرة للتهوية، وأن تكون متعددة الجيوب تساعد في توزيع الوزن وتحتوي أحزمة كتف قابلة للتعديل، كما يجب أن تكون عريضة ومبطنة بمادة لينة حتى لا تضغط على الأكتاف، منوهة إلى عرض الحقيبة يجب أن لا يتجاوز عرض الطالب وأن يكون طول الحقيبة مساويا لطول الجذع وأن يرتفع اسفل الحقيبة عن الخصر بمقدار 5 سم تقريبا، وأن تحتوي على حزام حول الخصر قابل للتعديل حتى يمكن شدها لتلائم مقاس الطالب ويساعد في توزيع وزن الحقيبة على مختلف أنحاء الجسد.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
مختصة توجه نصائح لتهيئة الأبناء للعودة المدرسية.. فيديو
أميرة خالد
وجهت نجلاء الثنيان – مستشارة أسرية نصائح لتهيئة الأبناء للعودة المدرسية من أجل تعزيز النشاط والشغف بالتعلم.
وقالت الثنيان:” يجب تهيئة الطفل للمدرسة من خلال السمع ، يسمع كلام إيجابي من الأم والأب حول الدراسة، كما يهيئ الطفل من خلال ضبط الساعة البيولوجية وضبط اعدادات النوم بسبب السهر”٠
وأضافت” كما يمكن تهيئته من خلال شراء مستلزمات وأدوات الدراسة التي يرغب بها ، فضلاً عن تهيئته بتقوية ثقته بنفسه والقوة النفسية”٠
وأوضحت الثنيان كيف تؤثر الوجبات الغذائية على نشاط الطالب في بداية العام الدراسي؟، قائلة”يجب تناول الغذاء الصحي خاصة لصغار السن مع الابتعاد قدر الامكان عن السكريات والأطعمة الجاهزة”٠
وأكدت أن العودة للمدرسة تبدأ من النوم الجيد” يجب محاولة ضبط عملية النوم قبل فترة الدراسة بأسبوعين ، ويساعده في ذلك الاستيقاظ قبل ميعاده بساعة أو اثنين وكذلك بذل مجهود رياضي قبل النوم فضلاً عن عدم تناول شوكلاته قبل فترة النوم “٠
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_O77rW5Hw9vA2mo2z_360p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_P1Eqxy-F1xyN4ZkU_360p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_sLI2-01tDbTTKanC_360p.mp4