غني بالكالسيوم| طريقة عمل سموذي الأوريو بحليب اللوز
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
يمتاز حليب اللوز بغناه بفتيامين ي والدهون الصحية، الأمر الذي يرتبط مع تعزيز صحة القلب وخفض خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، كما يساهم في تقوية العظام؛ لإحتوائه على نسبة عاليه من الكالسيوم، لذا نقدم لك طريقة عمل سموذي الأوريو بحليب اللوز المنعش.
سموذي الأوريوطريقة عمل سموذي الأوريو بحليب اللوز
المقادير
- الموز : 2 حبة
- حليب لوز : كوب
- الفانيليا : رشّة
- بسكويت أوريو : 2 قطعة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
واجهي الطقس الحار وحضري سموذي الشوكولاتة البيضاء
طريقة التحضير
في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات.
اضربي المكونات للحصول على مزيج متجانس القوام وكريمي.
اسكبي السموذي في أكواب وقدميه، ويمكنكِ إضافة المزيد من الثلج بحسب الرغبة.
واجهي حر الصيف وحضري سموذي القهوة بالكريمة
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سموذي سموذي الأوريو سموذي بحليب اللوز
إقرأ أيضاً:
مقلية ومشوية.. طريقة سهلة لتحضير البطاطا
إذا كنتِ من محبي الأكلات المفيدة، نقدم لكِ اليوم طريقة سهلة ولذيذة لتحضير البطاطا المقلية أو المشوية في البيت حسب رغبتك:
- أولًا: البطاطا المقلية المقرمشة
المقادير:
3 حبات بطاطا متوسطة الحجم
زيت للقلي
ملح حسب الرغبة
رشة خل (اختياري للقرمشة)
الطريقة:
1. قشري البطاطا وقطّعيها أصابع متساوية الحجم.
2. انقعيها في ماء بارد مع ملعقة خل لمدة 15 دقيقة.
3. صفيها وجففيها جيدًا بمنشفة.
4. سخني الزيت جيدًا، ثم اقلي البطاطا نصف قلية (حتى تبدأ بالتحمير فقط) ثم ارفعيها من الزيت.
5. اتركيها تبرد قليلًا، ثم أعيديها للقلي مرة ثانية حتى تتحمّر وتقرمش.
6. رشي عليها الملح وقدميها ساخنة.
ثانيًا: البطاطا المشوية بالفرن (صحية)
المقادير:
3 بطاطا مقطعة أصابع أو شرائح
2 ملعقة زيت زيتون
ملح، فلفل أسود، بابريكا، ثوم بودرة حسب الرغبة
الطريقة:
1. سخني الفرن على 200 درجة مئوية.
2. في وعاء، ضعي البطاطا مع الزيت والتوابل وقلّبيها جيدًا.
3. افرديها في صينية الفرن على ورق زبدة دون تكديس.
4. اشويها لمدة 30-40 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر حتى تتحمّر وتنضج.
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو