7 نصائح لوزارة الصحة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 9th, September 2023 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بشأن الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقالت في تقرير حصل «الوطن» على نسخة منه، إنه مرض يجب التعامل معه بحذر والعمل على الكشف المبكر والالتزام التام بالتعليمات والتوجيهات التي يقوم الطبيب المعالج بوصفها .
طرق الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدموقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعليمات الهامة للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- قياس ضغط الدم بشكل دوري.
- الكشف بشكل مبكر عند الشعور بأي من أعراض ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب التدخين وتناول الكحوليات تماما.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- تقليل الوزن واتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب الوجبات السريعة.
- تقليل استهلاك ملح الطعام.
أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدموأوضحت وزارة الصحة والسكان أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مثل مشاكل الكلى أو الهرمونات، الإصابة بالسكري، وجود مشاكل في الغدة الدرقية، توقف التنفس أثناء النوم، تعاطي المخدرات، يمكن أن يتم الإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل، ويمكن الإصابة بالمرض من خلال وجود عيب خلقي في الأوعية الدموية منذ الولادة.
وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة المتابعة وعمل فحص دوري شامل على الجسم بشكل منتظم، مشيرة إلى أن المتابعة والفحص المبكر يساهم في الحفاظ على صحة الجسم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم الأوعية الدموية الإصابة بالسكر التنفس أثناء النوم الصحة والسكان الغدة الدرقية الفحص المبكر الكشف المبكر أسباب أعراض ارتفاع ضغط الدم وزارة الصحة الإصابة بارتفاع ضغط الدم وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
عوض تاج الدين يحذر المواطنين من الإصابة بالأمراض التنفسية.. ويكشف سبل الوقاية والأعراض ضروري
وجه الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الصحية، تحذيرا للمواطنين، بسبب ما تشهده البلاد من ارتفاع ملحوظ في حالات الإصابة بالأمراض التنفسية، كاشفا عن طبيعة هذه الأمراض، وسبل الوقاية منها، ودور المواطنين في الحد من انتشار العدوى، خاصة في ظل الظروف المناخية المتقلبة وزيادة حركة الأفراد في الأماكن المغلقة.
وأكد الدكتور تاج الديم، في مداخلة هاتفية ببرنامج «قلبك مع جمال شعبان»، أن الفيروسات التنفسية لا تقتصر على فصل معين، بل تنتشر على مدار العام، إلا أن معدلات الإصابة تزداد بشكل واضح في فترات الشتاء وتغيرات الفصول، وهذا التغير المفاجئ في درجات الحرارة يضعف مناعة الجهاز التنفسي ويزيد من فرص الإصابة.
وأشار إلى أن الفيروسات موجودة طوال العام، لكن الإصابات تزداد في الشتاء وعند تغير الطقس.
ولفت إلى أنه من الأسباب الرئيسية لزيادة الأمراض التنفسية، هو الانتقال المفاجئ من الأماكن الدافئة إلى الباردة، أو العكس، ما يسبب خللًا في توازن حرارة الجسم ويؤثر على كفاءة الجهاز التنفسي.
وأشار إلى أن مثل هذه الظروف تؤدي إلى التهابات قد تبدأ بشكل بسيط وتتحول لاحقًا إلى أمراض أكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوي أو النزلات الشعبية.
وطمأن مستشار الرئيس المواطنين بعدم وجود فيروسات جديدة أو متحورات خطيرة في الوقت الراهن، مؤكدًا أن الإصابات الحالية تقع ضمن المعدلات الطبيعية. لكن هذا لا يعني التهاون، بل يوجب الالتزام بالاحتياطات الضرورية لتفادي المضاعفات وانتشار العدوى.
ونصح الدكتور عوض تاج الدين، المواطنين بضرورة البقاء في المنزل لمدة 3 أيام في حال ظهور أعراض مرض تنفسي مثل السعال أو الزكام أو ارتفاع درجة الحرارة. وذلك للحد من انتقال العدوى للآخرين، ولمنح الجسم فرصة للتعافي ومنع تطور الأعراض إلى مضاعفات خطيرة.
اقرأ أيضاً10 نصائح لمرضى الحساسية والأمراض التنفسية لتجنب رياح الخماسين وارتفاع الحرارة
من نوفمبر إلى مارس.. عوامل انتشار عدوى الفيروسات التنفسية وطرق الوقاية
علاج 105 رأس ماشية ضد الأمراض الباطنية و التنفسية بالشرقية
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا