اضطرابات وصدمات.. آثار نفسية عميقة تنتج عن الكوارث الطبيعية
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
هزة أرضية تمتد لثوانٍ معدودة تنتج عنها انهيارات ودمار وأنقاض وآلاف من قصص الضحايا ومآسي الناجين وحياة تحولت في غمضة عين إلى أرقام تتداولها وكالات الأنباء.
اضطرابات وصدماتوعرضت قناة القاهرة الإخبارية، تقريرا تلفزيونيا بعنوان «اضطرابات وصدمات.. آثار نفسية عميقة تنتج عن الكوارث الطبيعية»، ومع انتهاء الكارثة يظل هناك كابوس آخر يعيشه الناجون من الموت بسبب الجروح العميقة في نفوسهم وأرواحهم التي لا يمكن التخلص منها بسهولة.
ويصنف استرجاع الذكريات المؤلمة من فقدان الأهل والسكن أو البقاء تحت الأنقاض لفترات طويلة في مخيلة الكبار والصغار من أقوى الصدمات التي لها تبعات نفسية قاسية تنغص عليهم تفاصيل حياتهم اليومية وقد يمتد التأثير النفسي للكوارث الطبيعية إلى آخرين بعيدا عن نطاقها بسبب التعرض المكثف للصور والأخبار والأطفال والمراهقين الأكثر تضررا.
أعداد كبيرة من الدراسات مدى الصدمة النفسيةووفقا لمركز العلوم الصحية بجامعة أوكلاهوما في الولايات المتحدة الأمريكية، تقيم أعداد كبيرة من الدراسات مدى الصدمة النفسية وشدة أعراضها التي تحدث بعد الزلزال وعوامل الخطر المرتبطة بها بين مجموعات الناجين آخذين في الاعتبار العوامل الأخرى كالعمر والجنس والحالة الاجتماعية وفقدان الأحباء ومدى القرب أو البعد عن مركز الزلزال والحالة الشخصية والصحية والإصابات الناتجة منها.
ومن أهم التأثيرات النفسية الشائعة التي قد تصيب الناجين من الزلازل الكبيرة هي اضطرابات ما بعد الصدمة بكل أشكالها، ويكون الإجهاد النفسي الناجم عن الصدمة يكون بسبب فقدان السيطرة على الخوف من التعرض للزلزال التي يمكن التنبؤ بها أو السيطرة عليها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: زلزال المغرب الكوارث
إقرأ أيضاً:
الصدمة الكبرى: هذا المشروب "الصحي" يدمر سكر الدم ويخرب الكبد دون أن تدري
صورة تعبيرية (مواقع)
كشف علمي صادم يُحذر الملايين: عصير الفاكهة قد يكون أخطر من الصودا.
في مفاجأة تُقلب الموازين الصحية رأساً على عقب، كشفت دراسة حديثة من جامعة بريجهام يونج الأمريكية بالتعاون مع باحثين ألمان أن عصائر الفاكهة - التي نعتبرها جميعاً رمزاً للصحة - قد تكون قنبلة سكر موقوتة ترفع خطر الإصابة بالسكري وتُدمر الكبد.
اقرأ أيضاً كارثة رقمية تنتظرك على واتساب: صورة واحدة قد يُخترق بها هاتفك وتسرق أموالك 30 مايو، 2025 ليس بريئًا كما تظن.. البيض تحت الاتهام في قضية السكري 30 مايو، 2025
الوهم الكبير: كيف خدعنا عصير الفاكهة لسنوات؟
الاعتقاد السائد: "عصير البرتقال صحي لأنه من الفاكهة!"
الحقيقة الصادمة: كوب واحد يومياً (230 مل) يرفع خطر السكري بنسبة 5%! (بينما المشروبات الغازية ترفعها 25% لكل 350 مل)
المفارقة: تناول الفاكهة كاملة يُقلل خطر السكري، بينما عصرها يحوّلها إلى خطر داهم.
لماذا العصير أخطر مما تتصور؟
يحذف الألياف المفيدة التي تبطئ امتصاص السكر.
يُسبب ارتفاعاً صاعقاً لمستويات الجلوكوز في الدم.
يُرهق الكبد ويُضعف حساسية الأنسولين بمرور الوقت.
بدائل ذكية لعصائر الفاكهة الضارة:
1عصائر "كاملة" مع اللب (مثل سموثي الفراولة ببذور الشيا).
2ماء منقوع بالفواكه (شرائح ليمون + نعناع + خيار).
3عصائر خضراء (سبانخ + خيار + زنجبيل).
4ماء جوز الهند غير المحلى (باعتدال).
تحذير عاجل: إذا كنت تشرب العصير يومياً كبديل "صحي" للمشروبات الغازية، فقد تكون تُدمر صحتك دون أن تعلم!
الحل السحري:
كلوا الفاكهة كما أنزلتها الله.. ولا تعصروها فتُحولوها إلى سم.