مختص يوضح أضرار عدم الخروج من المنزل يوميًا .. فيديو

أميرة خالد

أوضح أخصائي التغذية الكويتي علي الحداد مخاطر الجلوس في المنزل وعدم الخروج يوميًا أن هذا يعرض الجسم لنقص فيتامين دال بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس.

وأردف الحداد أن الجلوس في المنزل يسبب الاكتئاب، وزيادة في الوزن بسبب أن الشخص يتناول الطعام ولا يتحرك، وقلة النشاط والخمول بسبب قلة الحركة، وكذلك يصاب الإنسان بصعوبة في النوم.

وأضاف أن هذا كله يؤدي إلى حدوث ضعف عام في المناعة، ونصح الجميع بضرورة الخروج والحركة حتى لو ستقوم بذلك بمفردك.

https://cp.slaati.com/wp-content/uploads/2023/09/66554.mp4

المصدر: صحيفة صدى