طعام رخيص جدا يحفز الكولاجين ويقى من السرطان
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
يعد الكولاجين هو العنصر الاساسي في بناء خلايا العديد من أجهزة الجسم
وفقا لما جاء في موقعeatingwell يعد الكولاجين هو المحفز الرئيسي لتجديد خلايا البشره والحفاظ على الشباب والوقاية من أمراض الشيخوخة
يعد الكولاجين من العناصر التي تتوفر في الطعام بشكل طبيعي سواء في النباتات او الحيوانات ولكن للأسف معظمها باهظ الثمن ولكن هناك فيتامين يحفز الكولاجين ويحمى من السرطان وموجود في أطعمة رخيصة وهو فيتامين سي
ويعد الجرجير هو مصدر جيد لفيتامين C ويحتوي هذا المغذي على قائمة طويلة من الفوائد الصحية، بما في ذلك دعم إنتاج الكولاجين للحفاظ على صحة الشعر والأظافر والجلد والمفاصل.
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد فيتامين C أيضًا في درء الجذور الحرة التي قد تلحق الضرر بخلايا الجسم عن طريق منع تكوين بعض المركبات المسببة للسرطان. وجد التحليل التلوي للدراسات المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين C، في المقام الأول من الخضروات والفواكه، قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيتامين سي الشيخوخة إنتاج الكولاجين تعزيز المناعة يحمى من السرطان فیتامین C
إقرأ أيضاً:
بسمة داود تنضم لمسلسل أب ولكن .. رمضان 2026
انضمت الفنانة بسمة داود إلى أسرة مسلسل «أب ولكن»، المقرر عرضه ضمن سباق الدراما الرمضانية لعام 2026، في تجربة فنية جديدة تُضاف إلى مشوارها الفني.
المسلسل من تأليف ماريان هاني، وإخراج ياسمين أحمد كامل، ويواصل فريق العمل حاليًا تصوير مشاهده تمهيدًا للانتهاء منه في الوقت المحدد للعرض.
وينتمي مسلسل «أب ولكن» إلى الدراما الاجتماعية، حيث يتناول مجموعة من الحكايات الإنسانية التي تُطرح في إطار مشوّق، ويُناقش من خلالها قضايا تمس العلاقات الأسرية والمجتمع، ما يجعله من الأعمال المنتظرة في موسم رمضان المقبل.
ومن المنتظر أن يشهد العمل مشاركة عدد من النجوم، على أن يتم الإعلان عن باقي التفاصيل تباعًا خلال الفترة المقبلة.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة