احرص على تناولها.. 7 مشروبات تساعد في تنظيف الكلى
تاريخ النشر: 11th, October 2023 GMT
نصح الدكتور مصعب إبراهيم أخصائي الجهاز الهضمي، بتناول هذه المشروبات التي تساعد على تنظيف الكلي.
وقال إبراهيم فى تصريحات خاصة لصدي البلد، أن هناك سبع مشروبات يمكن أن تساعد في تنظيف الكلى:
1. الماء: يعتبر شرب الماء بشكل منتظم أهم طريقة للمساعدة في تنظيف الكلى. يساعد الماء على تخفيف تركيز الفضلات والسموم في الكلى وتعزيز عملية التصفية الطبيعية.
2. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يساعد في منع تكوّن حصى الكلى وتراكم المعادن الضارة. يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج إلى الماء الدافئ وشربه يوميًا.
3. عصير العنب الأحمر: يحتوي عصير العنب الأحمر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة الكلى وتنظيفها. يمكنك شرب كوب من عصير العنب الأحمر الطبيعي يوميًا.
4. عصير الكرز: يحتوي عصير الكرز على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين صحة الكلى. يمكنك شرب كوب من عصير الكرز الطبيعي يوميًا.
5. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مفيدة تعرف باسم الكاتيكينات، والتي تساعد في تعزيز وظيفة الكلى وتحسين نظام التصفية. يمكنك شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر الطازج يوميًا.
6. عصير العنب الأبيض: يحتوي عصير العنب الأبيض على مضادات الأكسدة والألياف التي تساعد في تعزيز صحة الكلى. يمكنك شرب كوب من عصير العنب الأبيض الطبيعي يوميًا.
7. المشروبات القلوية: مثل الماء القلوي والشاي الأخضر القلوي، يمكن أن تساعد المشروبات القلوية في تحسين صحة الكلى وتعزيز عملية التصفية.
مع ذلك، يجب أن تستشير طبيبك قبل تناول أي مشروبات أو بدء أي نظام غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية معروفة أو تتناول أدوية معينة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جهاز الهضمي صحة الكلى عصير الليمون مضادة للالتهابات التی تساعد فی یحتوی عصیر صحة الکلى یومی ا
إقرأ أيضاً:
في تركيا.. يعملون تحت حرارة 40 درجة مقابل أجر يومي قدره 650 ليرة!
في ظل موجة الحر الشديدة التي تضرب ولاية هاتاي التركية، يواجه العمال الزراعيون ظروفًا قاسية، حيث تتجاوز درجات الحرارة 40 درجة مئوية، فيما يواصلون عملهم في الحقول المفتوحة مقابل أجر يومي لا يتجاوز 650 ليرة تركية.
وفي قضاء ريحانلي تحديدًا، يعمل العشرات من العمال في حقل قطن تبلغ مساحته 150 دونمًا، لإزالة الأعشاب الضارة التي تهدد المحصول. ومع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات مرهقة، يلجأ كثير من العمال إلى تقليص ساعات عملهم والاكتفاء بنصف يوم.
أجر زهيد في ظروف صعبة
المشرف على العمال، سليمان دولغون، أوضح أن الأجور تُحدد وفق تسعيرة غرفة الزراعة، والتي تبلغ 725 ليرة لليومية الواحدة. إلا أن 75 ليرة تُخصم لصالح المشرف، ليبقى في يد العامل 650 ليرة فقط. وقال دولغون:
“نعمل في ظروف صعبة وتحت شمس حارقة، وهناك شائعات بأننا نتقاضى 800 أو 1000 ليرة، لكن الحقيقة أن العامل لا يحصل إلا على 650 ليرة فقط.”
اقرأ أيضاكيف صعدت أسلسان إلى قمة الشركات الأكثر قيمة في تركيا؟
الجمعة 11 يوليو 2025بداية العمل قبل شروق الشمس
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح