أطعمة تُعزز “الصفائح الدموية”
تاريخ النشر: 16th, October 2023 GMT
المناطق_متابعات
ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تساهم في زيادة عدد الصفائح الدموية، كون نقصها قد يتسبب في مشكلات صحية على رأسها اضطرابات النزيف التي تصيب الأطفال والبالغين.
وتضمّنت قائمة الأطعمة الموصى بها؛ بذور اليقطين فهي تحتوي على الزنك وفيتامين (ك) اللذين ينظمان إنتاج الصفائح الدموية، وجذور الشمندر الغنية بالحديد وحمض الفوليك لتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، إلى جانب المكسرات والشوكولاتة الداكنة.
كما شملت القائمة فواكه الكيوي والرمان والحمضيات لدورها في زيادة إنتاج الصفائح الدموية وحمايتها من التلف، بالإضافة إلى السبانخ ومصادر البروتين الخالية من الدهون التي تحافظ على مستويات الصفائح الدموية الصحية وتعزيز تخثر الدم.
16 أكتوبر 2023 - 2:27 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 1:53 صباحًاغداً.. “النواب الأمريكي” ينتخب رئيسه الجديد أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 1:19 صباحًاإرشادات لاستخدام “حشوات الثدي” أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 1:02 صباحًاالصحة العالمية: 21 مستشفى بغزة تلقت أوامر إسرائيلية بالإخلاء أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 12:46 صباحًا“مهد” يحصد برونزية “الريشة الطائرة” أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 12:22 صباحًاعباس : سياسات وأفعال حماس لا تمثل الشعب الفلسطيني16 أكتوبر 2023 - 1:53 صباحًاغداً.. “النواب الأمريكي” ينتخب رئيسه الجديد16 أكتوبر 2023 - 1:19 صباحًاإرشادات لاستخدام “حشوات الثدي”16 أكتوبر 2023 - 1:02 صباحًاالصحة العالمية: 21 مستشفى بغزة تلقت أوامر إسرائيلية بالإخلاء16 أكتوبر 2023 - 12:46 صباحًا“مهد” يحصد برونزية “الريشة الطائرة”16 أكتوبر 2023 - 12:22 صباحًاعباس : سياسات وأفعال حماس لا تمثل الشعب الفلسطيني "المركز الوطني للأرصاد" : رياح شديدة على ينبع والرايس تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الصفائح الدمویة صباح ا
إقرأ أيضاً:
بالصور .. اختتام فعاليات ملتقى “ربيع البشائر” للفنون البصرية
المناطق_صالح بن دايل
اختتمت عصر اليوم في مدينة البشائر التابعة لمحافظة بلقرن ؛ فعاليات “ ربيع البشائر ” للفنون البصرية ، بعرض كافة الأعمال الفنية المنجزة في مختلف الفنون ، وتكريم المشاركين والقائمين على الملتقى .
وزار المشاركون في الملتقى في يومه الآخير في جولة سياحية : متحف البشائر التراثي ، وسد الفوهة ، ومزرعة أطياف السياحية .
أخبار قد تهمك منفذ جديدة عرعر يستقبل 20 ألف من حجّاج البرّ العراقيين 1 يونيو 2024 - 11:14 مساءً “الشؤون الإسلامية” تعلن جاهزية مساجد الحجوزات بمكة المكرمة لاستقبال ضيوف الرحمن 1 يونيو 2024 - 10:44 مساءًوشهد الملتقى توافد العديد من الزوار والمهتمين بالفنون من مختلف مناطق المملكة .
تجدر الإشارة إلى أن الملتقى قد انطلق في الفترة من 22 إلى 24 من شهر ذي القعدة الجاري ، واشتمل على 10 فعاليات متنوعة منها ورشة الفن التشكيلي ، وورشة مواهب الرسم والخط ، ومعرض الفنون البصرية ، وجلسات الخط العربي ، وركن الأعمال اليدوية ، واستديوهات التصوير ، وركن التوعية المجتمعية ، وغيرها من البرامج الفنية والترفيهية .
1 يونيو 2024 - 11:29 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد1 يونيو 2024 - 10:31 مساءً“البيئة” تفسح 856,438 ألف رأس من الماشية خلال 20 يومًا لتلبية الطلب خلال موسم حج 1445 أبرز المواد1 يونيو 2024 - 10:27 مساءًمكافحة المخدرات تقبض على 3 مقيمين بالمدينة المنورة لترويجهم مادة الميثامفيتامين المخدر منطقة جازان1 يونيو 2024 - 9:40 مساءًحرس الحدود بجازان يحبط تهريب 170 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر أبرز المواد1 يونيو 2024 - 9:24 مساءًأمر أميري بتزكية الشيخ صباح خالد الحمد المبارك الصباح ولياً للعهد بدولة الكويت أبرز المواد1 يونيو 2024 - 9:07 مساءًالمشاعر المقدسة.. استعدادات وتجهيزات لاستقبال حجاج بيت الله الحرام لعام 14451 يونيو 2024 - 10:31 مساءً“البيئة” تفسح 856,438 ألف رأس من الماشية خلال 20 يومًا لتلبية الطلب خلال موسم حج 14451 يونيو 2024 - 10:27 مساءًمكافحة المخدرات تقبض على 3 مقيمين بالمدينة المنورة لترويجهم مادة الميثامفيتامين المخدر1 يونيو 2024 - 9:40 مساءًحرس الحدود بجازان يحبط تهريب 170 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر1 يونيو 2024 - 9:24 مساءًأمر أميري بتزكية الشيخ صباح خالد الحمد المبارك الصباح ولياً للعهد بدولة الكويت1 يونيو 2024 - 9:07 مساءًالمشاعر المقدسة.. استعدادات وتجهيزات لاستقبال حجاج بيت الله الحرام لعام 1445 منفذ جديدة عرعر يستقبل 20 ألف من حجّاج البرّ العراقيين منفذ جديدة عرعر يستقبل 20 ألف من حجّاج البرّ العراقيين تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
أسعار الذهب في منتصف تعاملات اليوم