للرجال .. أفضل حل لفراغات الذقن
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أفضل حل لفراغات الذقن..
- عصير الليمون ومسحوق القرفة: يساعد خليط عصير الليمون ومسحوق القرفة على تعزيز نمو شعر الذقن، وملء الفراغات، ويحضر من خلال:-
المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
طريقة التحضير: يُمزج عصير الليمون مع مسحوق القرفة جيداً. يوضع المزيج على بشرة الوجه. يترك المزيج على البشرة لمدّة من 25 إلى 30 دقيقة. يًغسل جلد الوجه بالماء البارد، ومنظف مناسب. يجفف الجلد، ويًرطب. يكرر العلاج مرتين في اليوم.
- زيت الروزماري وزيت جوز الهند يعمل مزيج زيت الروزماري وزيت جوز الهند على تعزيز نمو شعر الذقن، ويُحضّر من خلال:
المكوّنات: جزء واحد من زيت الروزماري. عشرة أجزاء من زيت جوز الهند الخام. بعض من القطن النظيف.
طريقة التحضير: يُمزج زيت الروزماري مع زيت جوز الهند بشكل جيد. يُوضع المزيج على البشرة باستخدام القطن. يُترك المزيج على البشرة لمدّة من 15 إلى 20 دقيقة. يُغسل الجلد بالماء البارد. يُكرر العلاج مرتين يومياً.
- زيت أملا وأوراق الخردل يساعد زيت أملا وورق الخردل على تعزيز نمو شعر الذقن، ويُحضّر من خلال:
المكوّنات: ربع كوب من زيت أملا. ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.
طريقة التحضير: يُخلط زيت أملا مع أورق الخردل المطحونة بشكل جيد، للحصول على معجون. يُوضع المعجون على بشرة الوجه. يُترك المعجون على البشرة لمدّة 20 دقيقة. يُغسل جلد البشرة بالماء العادي. يُحفظ باقي العجين في البراد لمدّة يومين أو ثلاثة أيام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: زيت جوز الهند زیت جوز الهند عصیر اللیمون على البشرة المزیج على
إقرأ أيضاً:
فاكهة تحفز صحة الجلد وتزيد إنتاج الكولاجين بفضل فيتامين C
#سواليف
كشفت دراسة علمية حديثة أن سر #البشرة_الصحية والشابة يكمن في #التغذية_السليمة من الداخل، وخاصة عبر تناول #فيتامين_C الطبيعي الموجود في #الفواكه.
فقد توصل باحثون من جامعة أوتاجو النيوزيلندية إلى علاقة مباشرة وقوية بين مستوى هذا الفيتامين في الدم وتحسن وظائف الجلد الأساسية.
وأظهرت الدراسة، التي أجريت على متطوعين في نيوزيلندا وألمانيا ونشرت في مجلة متخصصة في أبحاث الجلد، أن تناول حبتين فقط من #فاكهة_الكيوي يوميا لمدة ثمانية أسابيع، وهو ما يوفر نحو 250 ميكروغرام من فيتامين C، أدى إلى نتائج ملموسة. حيث زاد سمك الجلد بشكل ملحوظ نتيجة تحفيز إنتاج الكولاجين، كما تسارعت عملية تجدد خلايا البشرة وتحسنت مرونتها وقدرتها على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
مقالات ذات صلةوعلقت البروفيسورة مارغريت فيسرز، قائدة الفريق البحثي، بأن النتائج كانت مثيرة للدهشة، حيث وجدوا أن الجلد يمتص فيتامين C من مجرى الدم بكفاءة عالية، بل ويعطي أولوية لإيصاله إلى الطبقات الخارجية. وأضافت أن هذا يفسر سبب كون التناول الغذائي للفيتامين أكثر فعالية في تحسين صحة الجلد من مجرد وضعه موضعيا عبر المستحضرات، التي يصعب عليها اختراق الحاجز الجلدي بسبب قابلية الفيتامين العالية للذوبان في الماء.
وشددت فيسرز على أن المفتاح هو الحفاظ على مستوى مثالي من فيتامين C في الدم، وهو أمر يمكن تحقيقه بسهولة من خلال النظام الغذائي اليومي. ونظرا لأن الجسم لا يستطيع تخزين هذا الفيتامين، أوصت بتناول خمس حصص على الأقل من الفواكه والخضراوات يوميا، مع التأكد من تضمين مصدر غني بفيتامين C مثل الحمضيات أو التوت أو الفلفل الحلو.
ولا تقتصر فوائد الكيوي، الذي استخدم كنموذج في الدراسة، على البشرة فحسب. فالأبحاث تشير أيضا إلى دوره في تحسين الهضم وتعزيز المزاج خلال أيام قليلة، ورفع جودة النوم إذا تم تناوله قبل النوم، بالإضافة إلى فوائده لصحة القلب والعيون وإدارة الوزن. ما يؤكد أن هذه الفاكهة الخضراء الصغيرة هي بالفعل كنز من الفوائد الصحية المتعددة.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا