2025-05-12@05:45:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 863
«العضلات»:
كشفت طبيبة مختصة عن “سبب خفي” قد يكون وراء المعاناة من الصداع في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم.وقالت الدكتورة ميشيل، المشهورة على “تيك توك” بحسابها @livingwellwithdrmichelle: “ماذا يمكن أن يعني الصداع عند الاستيقاظ صباحا؟. حسنا، في كثير من الأحيان، يعني ذلك أنك تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من الهواء ليلا للتنفس بشكل...
كشفت طبيبة مختصة عن "سبب خفي" قد يكون وراء المعاناة من الصداع في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم. وقالت الدكتورة ميشيل، المشهورة على "تيك توك" بحسابها @livingwellwithdrmichelle: "ماذا يمكن أن يعني الصداع عند الاستيقاظ صباحا؟. حسنا، في كثير من الأحيان، يعني ذلك أنك تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من الهواء ليلا للتنفس بشكل...
افتتح الدكتور محمد شقوير وكيل وزارة الصحة بكفر الشيخ، عيادة العلاج الطبيعي بوحدة طب الأسرة بكفرالشرقي .جاء ذلك في حضور الدكتور الصاوي محمد مدير إدارة العلاج الطبيعي والدكتور حمادة علي مدير الإداره الصحيه بالحامول.وأكد الدكتور محمد شقوير، أن افتتاح أقسام العلاج الطبيعي يأتي من منطلق تخفيف العبء علي المرضي وذوي الإعاقة وتوفيرا للوقت والجهد للوصول...
افتتح الدكتور محمد شقوير، وكيل وزارة الصحة بمحافظة كفر الشيخ، قسم العلاج الطبيعي بوحدة طب الأسرة بقرية الكفر الشرقي بمركز الحامول، وذلك بتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، وتعليمات اللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ. تجهيز قسم العلاج الطبيعي بوحدة طب الأسرة بقرية كفر الشرقي بأحدث الأجهزة وأكد وكيل الوزارة، أنّ افتتاح...
إنفلونزا الطيور عدوى فيروسية لا تصيب الطيور فقط، بل يمكن أن تصيب البشر والحيوانات الأخرى.وكشفت منظمة الصحة العالمية، أن H5N1 هو فيروس قاتل للطيور ويمكن أن يؤثر بسهولة على البشر والحيوانات الذين يتعاملون مع ناقل المرض.الشعور بآلالام في العضلات والحلقوتوفر «» لمتابعيها معرفة كل ما يخص "أعراض إنفلونزا الطيور"وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في...
الشد العضلي هو تشنجات في اليد أو في القدم، تعود إلى شدة الحركة بصورة مفاجئة وغير متوقعة لعضلة واحدة أو أكثر، وتحدث على إثرها تقلصات مؤلمة في العضلات، ولا يعرف الكثيرون أن هناك أشياء بسيطة تعمل على علاجها. علاج الشد العضلي قال الدكتور أحمد حافظ، أخصائي أمراض العظام والروماتيزم والتأهيل، إن علاج الشد العضلي يتم...
في بعض الأحيان يصاب كثيرون برعشة مفاجئة في اليدين، ربما يكون الأمر سببه العصبية الشديدة أو الشعور بالتوتر والقلق، لذا يسارع البعض إلى الذهاب للطبيب لمعرفة هل الأمر مجرد شيء عرضي وسيزول مع الراحة والاسترخاء والابتعاد عن مسببات الانفعال، أم هناك مرض ما هو المسبب لتلك الرعشة. الدكتور أحمد كامل استشاري جراحة المخ والأعصاب بكلية...
طالب عدد من مرضى ضمور العضلات حكومة الوحدة بوضع حل جذري للعراقيل الصحية التي يتعرضون لها في عموم البلاد، لاسيما المتعلقة بحصولهم على الأدوية. وحمل المرضى في وقفة احتجاجية لهم الثلاثاء بطرابلس، الحكومة مسؤولية تأخر تقديم الأدوية والرعاية الصحية، خاصة بعد أن فارق عدد من المرضى حياتهم؛ مطالبين بتسهيل الإجراءات في بعض المكاتب الخدمية خاصة...
مع تقدم العمر، تتزايد أيضًا أعداد الأدوية التي يتناولها كبار السن للحفاظ على أجسادهم المتهالكة على قيد الحياة ومع ذلك، ينسى الكثير من الناس أن التقدم في السن (الشيخوخة)، يتطلب اتباع نهج خاص تمامًا في النظام الغذائي. ولفت البروفيسور يورغن باور من مستشفى هايدلبرغ (ألمانيا) إلى ضرورة اتباع هذا النهج. وبحسب الأخصائي، يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم...
يعد رفع الأشياء الثقيلة نشاطًا شائعًا للعديد من الأشخاص، ولكنه قد يؤدي إلى أكثر من مجرد إجهاد العضلات. وإذا شعرت بألم مفاجئ في المعدة أثناء رفع الأشياء الثقيلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا مبكرًا على وجود فتق، وهي حالة يبرز فيها جزء داخلي من الجسم من خلال نقطة ضعيفة في الأنسجة المحيطة أو جدار العضلات. يعد التعرف على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور رائف رضا، ممثل الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية، إن الإصابة بكوفيد طويل الأمد تعني إصابة الشخص بعد أكثر من 4 أسابيع على الأقل من الإصابة الأولى من كوفيد 19، ولفت، خلال مداخلة لقناة "القاهرة الإخبارية"، إلى أنه قبل "أوميكرون"، أي إصابة بعد الإصابة الأولى بأكثر من 4 أسابيع...
قال الدكتور رائف رضا، ممثل الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية، إن الإصابة بكوفيد طويل الأمد تعني إصابة الشخص بعد أكثر من 4 أسابيع على الأقل من الإصابة الأولى من كوفيد 19.كورونا طويل الأمد ولفت رضا، خلال مداخلة لقناة "القاهرة الإخبارية"، إلى أن قبل ظهور متحور "أوميكرون"، أي إصابة بعد الإصابة الأولى بأكثر من 4 أسابيع تسمى...
أبدع باحثو معهد ماساتشوستس نهجًا جديدًا باستخدام تقنية “البصريات”، والتي تعتمد على استخدام الضوء للتحكم في الخلايا الحساسة للضوء. وفي دراسة نُشرت في مجلة “ساينس ريبوتيكس”، أثبتوا أن هذا النهج يوفر تحكمًا دقيقًا في العضلات ويقلل من التعب بشكل ملحوظ مقارنة بالتحفيز الكهربائي.صحيفة البيانإنضم لقناة النيلين على واتساب
فيتامين (د) هو عنصر غذائي حيوي لجسمنا. يُطلق عليه أيضًا (فيتامين أشعة الشمس)؛ حيث يمكن لأجسامنا إنتاج عناصره الغذائية الأساسية عند تعرضها لأشعة الشمس. ومع ذلك، يمكن للمصادر الغذائية والمكملات الغذائية أيضًا تلبية المتطلبات. وتتمثل الوظيفة الأساسية لفيتامين (د) في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، ما يساعد على بناء والحفاظ على عظام وأسنان قوية. والكالسيوم...
نجح علماء في وضع بروتينات حساسة للضوء في خلايا عصبية للتحكم في العضلات، مما يمثل تقدماً مهماً في مجال الطب الحيوي. وفقاً لـ "ستادي فايندز"، أجرى باحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا تجارب في "علم البصريات الوراثي"، حيث أدخلوا بروتينات حساسة للضوء تسمى الأوبسين في خلايا عصبية محددة، مما يمكنهم من تنشيطها أو تثبيطها بشكل انتقائي...
لجأ الكثيرون لاستخدام المراوح بشكل مكثف في ظل ارتفاع درجة الحرارة، وعلى الرغم من أهميتها في تلطيف الأجواء، إلا أن هناك فئات ممنوعة من الجلوس تحت هواءها مباشرةً، لتجنب الإصابة ببعض المشاكل الصحية، إذ أنها تؤثر على الصحة بصورة كبيرة. فئات ممنوعة من التعرض للمروحة بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة ووصولها إلى 36 درجة مئوية، والكتل الهوائية الحارة...
تعد المراقبة المنتظمة لمستويات فيتامين ب12، خاصة لدى الأفراد الأكثر عرضة لخطر النقص مثل كبار السن والنباتيين والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، أمرًا مهمًا للكشف المبكر والعلاج. والتدخل في الوقت المناسب يمكن أن يمنع تطور الضرر العصبي ويحسن نتائج المرضى بشكل ملحوظ.الحالات الصحية الناجمة عن نقص فيتامين ب12يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12...
أقدم مجموعة من الأطباء على استخدام تقنية مبتكرة تُعرف بـ"العلاج بالنبض الكهربائي" لعلاج 60 مريضا مصابا بالشلل، وبعد إجراء اختبارات مكثّفة، كشفت دراسة تناولت هذا النوع من العلاج عن نتائج قد تقلب الموازين رأسا على عقب، فقد لوحظ أنّ تحسنا كبيرا طرأ على 43 مصابا على مستوى حركة الذراع واليد. وتكمن الفائدة الأساسية من العلاج...
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة.وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من...
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة. وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من الفوائد الصحية، أهمها:1....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف عمر العربي لاعب المنتخب الوطني للجمباز، تفاصيل استعداداته للمشاركة في دورة الألعاب الأولمبية أولمبياد باريس 2024، مؤكدًا أنه يتمنى المنافسة على ميدالية أولميبية.وقال "العربي" في حواره لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الاثنين: "نفسنا نعمل حاجة متعملتش حاجة قبل كده، وأتمنى ننافس في النهائيات على ميدالية"،...
مع أن فقدان الوزن السريع حلم أصبح سهل التحقق مع أدوية فقدان الوزن الجديدة، مثل أوزمبيك Ozempic -الذي هو بالأصل لعلاج السكري من النوع الثاني- وويجوفي Wegovy ومونجارو Mounjaro، إلا أنها تأتي مع مشكلة خطيرة وهي تسببها بفقدان كبير للعضلات. وتنخفض كتلة العضلات أثناء فقدان الوزن السريع، مما يقلل من قوة العضلات ويخفض معدل الأيض...
لا يختلف اثنان على أن "الوقوف والحركة" مهمان للتقليل من أضرار الجلوس لفترات طويلة، إذ يمكن لنمط الحياة المستقر الخالي من النشاط، أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن في المقابل، يمكن للوقوف بشكل خاطئ طوال اليوم -سواء باختيارك أو لدواعي العمل- أن يسبب آلاما شديدة للظهر...
الكرياتين Creatine هو مصدر طبيعي للطاقة ومفيد للضعلات، فما فوائده؟ وما مصادره؟ وماذا يحدث للجسم عند استعماله؟ وهل له آاثر سلبية؟ ما هو الكرياتين؟ الكرياتين هو مصدر طبيعي للطاقة يساعد عضلات الهيكل العظمي على الانقباض، فهو يساعد على خلق إمدادات ثابتة من الطاقة في عضلاتك حتى تتمكن من الاستمرار في العمل، وخاصة أثناء ممارسة الرياضة،...
دائمًا ما ينصح أطباء العظام، مرضاهم بضرورة إنقاص وزنهم كي تتحسن الأعراض التي يشعرون بها وتزول آلامهم، إذ يشكل فقدان الوزن نسبة كبيرة من رحلة علاج الشخص خاصة إذا كان مصابًا بكسور أو التهابات وخشونة المفاصل، وهو ما شدد عليه الدكتور ماريو ميخائيل، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري. تأثير زيادة الوزن على العضلات «ميخائيل» شرح خلال لقائه...
بعمر 14 شهرًا تم تشخيص إصابة الطفلة البريطانية «ويلو كريستي» بضمور العضلات الشوكي، ليؤكد الأطباء بعدها أنها لن تكون قادرة على الحركة بدون كرسي متحرك مدى حياتها، لكن في عمر الثلاث سنوات تمكنت الطفلة من إحياء آمال والديها في أن تتمكن من المشي يومًا بعد تحقيق إنجازها المذهل. أول مرة تلامس قدماها الأرض «كانت...
أوضحت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة ماكماسترالكندية إن حركة الجسم المستمرة هي أحد أهم الأشياء التي يمكن القيام بها لتعزيز صحة العقل حيث أن الذين يمارسون الرياضة لديهم خطر أقل للإصابة باضطرابات الدماغ مثل مرض الزهايمر والاكتئاب.وأشار الباحثون إلى أن الأمر لا يقتصر على التمارين القلبية التنفسية، مثل الجري أو ركوب الدراجة أو الرقص،...
قال استشاري جراحة العظام والأطراف العلوية الدكتور بندر سهلي، إن محال المساج غير مختصة بمعالجة مشاكل وآلام العضلات؛ مشيرا إلى أنه يجب مراجعة مختص في العلاج الطبيعي.وأضاف خلال مقابلة تلفزيوينة عبر قناة الإخبارية، أن مساج «الأبهر» قد يفاقم مشكلة الموجودة في العظام، مشيرا إلى أن «الأبهر»، له مراحل من العلاج، كما أنه يحتاج إرخاء عضلات،...
أوقفت شركة فايزر الأمريكية، مؤقتًا، تجربة عقار العلاج الجيني التجريبي لعلاج مرض هزال العضلات النادر بعد وفاة أحد الأطفال المشاركين فجأة.فايزر ويأتي ذلك بعد يوم واحد فقط من سحب شركة AstraZeneca لقاحها ضد كوفيد، بسبب آثاره الجانبية المميتة.وأصيب الطفل، الذي كان يتراوح عمره بين عامين وأربعة أعوام، بسكتة قلبية بعد تلقيه العلاج الجيني لمرة واحدة العام...
صحفي سعودي: بينما ننتظر السلام في اليمن نرى هذا الطرف يمارس الهنجمة وفرد العضلات
يعد البروتين أحد المغذيات الأساسية التي تلعب دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك بناء وإصلاح الأنسجة، ودعم وظيفة المناعة، والحفاظ على كتلة العضلات. وفي حين أن نقص البروتين نادر نسبيًا، إلا أن البعض مثل النباتيين وكبار السن والأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة، قد يكونون معرضين لخطر نقصه. وفق ما...
مايو 6, 2024آخر تحديث: مايو 6, 2024 المستقلة/- يُعدّ التدليك العلاجي أحد أهم الوسائل التي تُساعد في التخلص من آلام العضلات بعد التعرض للحوادث أو النكسات الصحية، كما أنّ له فوائد عديدة على صحة الجسم بشكل عام.تنوع أساليب التدليك وفوائده: يُشير الخبير الروسي في التدليك العلاجي، ألكسندر سكربيتشينكو، إلى وجود العديد من الأساليب والتقنيات المتنوعة...
الموز مصدر غني بالعناصر الغذائية، مثل البوتاسيوم وفيتامين ب6، يمكن لهذه العناصر الغذائية إلى جانب المكونات الأخرى الموجودة في الموز تقديم فوائد صحية مختلفة بدءًا من دعم صحة القلب وحتى توفير الطاقة.لهذا السبب فإن إضافة الموز إلى نظامك الغذائي يمكن أن يفيد صحتك العامة، وبعض الطرق لدمجه في وجباتكفوائد الموز ضروري لوظيفة العضلات المناسبةيمكن أن يؤدي...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي هاني الداوود أن لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر كريستيانو رونالدو، هو لاعب استثنائي، على الرغم من تقدمه في العمر. جاء ذلك بعد حديث أحد متابعي برنامج أكشن مع وليد، والذي تحدث أن جميع أهداف رونالدو هي من ركلات الجزاء، في حين أن ميتروفيتش أهدافه قوية. وتابع الداوود أن...
الجبن القريش، أو الجبن البلدي، هو نوع من الجبن الطري الطازج المصنوع من الحليب، يتميز بلونه الأبيض وقوامه الحبيبي وطعمه المالح قليلاً، وينتشر في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، ويُعدّ من الأطعمة الشعبية في العديد من البلدان العربية، إذ يحتوي الجبن القريش على نسبة عالية من البروتين، ما يجعله خيارًا غذائيًا ممتازًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى بناء...
آية طفلة رضيعة لم تبلغ عامها الأول، من أبناء قرية كفر جنزور في محافظة المنوفية إصابها مرض ضمور العضلات الشوكي بعد ولادتها بـ٤٠ يوما.آية إسلام السعدني رضيعة تبلغ من العمر ٤ أشهر لتسجل أصغر مرضى ضمور العضلات الشوكي من الدرجة الأولي. نَزِّله وداس عليه| أهالي ضحية أتوبيس الحضانة في المنوفية يطالبون بحقه إحالة...
يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في جسم الإنسان، وهو ضروري لتكوين وصيانة عظام وأسنان قوية، وتنظيم تقلصات العضلات، بما في ذلك تقلصات القلب، ونقل الإشارات العصبية، وتسهيل تخثر الدم، ويشارك الكالسيوم في إشارات الخلية، ووظيفة الإنزيم، وإفراز الهرمونات، وهذا يجعل من المهم للغاية فهم علامات نقص الكالسيوم في الجسم حتى لا تضطرب وظائف الجسم. تعليق...
تعد آلام الرقبة أمرا شائعا بين الملايين من البشر في كل أنحاء العالم، هل تعلم أن طريقة التنفس الخاطئة قد تكون هي السبب؟ وتقول الدكتورة فيروز الشريف، استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل للعربية.نت، إن التنفس الطبيعي يأتي من عند الحجاب الحاجز، وهي العضلة الرئيسية المسؤولة عن التنفس، ولكن عند احتياج الجسم لنفس أكبر، تبدأ العضلات حول القفص...
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، تصل إلى حوالي 92%، مما يجعله مصدرًا ممتازًا لترطيب الجسم،وخاصة في فصل الصيف عندما ترتفع درجات الحرارة وتزداد الحاجة إلى السوائل.لذا نقدم لك في هذا التقرير فوائد البطيخ وفقا لموقع هيلثى..خفض ضغط الدم:يحتوي البطيخ على البوتاسيوم، وهو معدن مهم يساعد على تنظيم ضغط الدمتعزيز صحة القلب:يحتوي البطيخ على...
الرياض أوضح استشاري أمراض معدية الدكتور أشرف دادا ، ما إذا كان التسمم النادر الذي أصاب حالات مطعم الرياض يسبب الشلل . وقال أشرف خلال مداخلته مع قناة «العربية» : ” السم الذي تفرزه البكتيريا سام جداً ويتفاعل مع إنزيم في الجسم وهو الذي يعطي الأعصاب القوة التي تتفاعل مع العضلات ثم تتحرك العضلات وعندما...
عندما يتعلق الأمر بالحديث عن كل ما يتعلق بفقدان الوزن وفقدان الدهون قد يبدو في كثير من الأحيان أننا نقضي المزيد من الوقت في الجدال بشأن ما لا يجب أن نأكله بدلا من التركيز على ما يجب أن نأكله. وعلى الرغم من أن فقدان الوزن يخضع دائما لقوانين الفيزياء أي أنه يجب أن تحرق سعرات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم من الألعاب، تتربع لعبة الشطرنج على عرش الاستراتيجية والذكاء، راسمة لوحة حرب عقلية لا دموية، حيث يتنافس فارس وفلاح وملكة ووزير على خطف الملك وإخضاع مملكته.فعلى رقعة مربعات سوداء وبيضاء، تدور معركة صامتة، لا سلاح فيها سوى قطع خشبية، ولا جنود فيها سوى العقلين المتحكمين، إنها لعبة الشطرنج،...
ملاحظة المحرّر: دانا سانتاس، المعروفة باسم "صانعة الحركة"، اختصاصية معتمدة في القوة والتكييف، ومدربة للعقل والجسم في الرياضات الاحترافية، وهي مؤلفة كتاب "حلول عملية لتخفيف آلام الظهر".دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لسنوات عديدة، عزز الرأي الشائع في ثقافة اللياقة البدنية الاعتقاد بأنّ تمارين التمدّد تساعدك كي تصبح أكثر مرونة وتؤدي إلى تحسين الحركة وتحمي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد رياضة البيلاتس من أهم الرياضات التي تحتاج إلى ممارستها المرأة بشكل يومي، فهي عبارة عن سلسلة من التمارين التي تجمع بين الجمباز واليوغا والباليه، وبالتالي فهي رياضة ممتعة وآمنة تستهدف تقوية الجسم وتحسين المرونة، كما أنها تناسب جميع الأعمار، وتعود بالكثير من الفوائد على صحة المرأة. ونوضح لكم في...
بذور الشيا، هذا النوع الصغير من البذور الذي يحمل في طياته ثروة هائلة من الفوائد الصحية والغذائية، فتُعتبر من الإضافات الرائعة إلى النظام الغذائي الصحي، خاصةً للنباتيين والأشخاص الذين يسعون لبناء عضلاتهم وتحسين صحة بشرتهم. ويعدّ احتواؤها الغني على البروتين، والأحماض الدهنية الأساسية، والألياف، والمعادن الحيوية مثل الكالسيوم والحديد، سمات تميز بذور الشيا وتجعلها تستحق مكانًا...
جبنة حلوم من أنواع الأجبان الخفيفة التي يفضلها البعض أثناء اتباع الدايت، فتحتوي على نسبة دهون أقل مقارنًة بأصناف آخرى، بالإضافة لفوائدها المذهلة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها مشوية بالزعتر وأهم فوائدها. جبنة حلومطريقة عمل جبنة حلوم مشوية بالزعترالمقادير- جبنة حلوم : 220 جراماً- زيت الزيتون : نصف ملعقة كبيرة- زعتر مجفف : رشّة-...
يعد النوم أمرا ضروريا للحفاظ على صحة جيدة، لكن الكثيرين قد يجاهدون من أجل الحصول على قسط كاف كل ليلة، وقد يلجأ البعض منهم إلى الأدوية والعقاقير الطبية لتحقيق نوم هادئ. وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يحصل البالغون على 7 ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة. وبالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحقيق...
نوع شائع من البذور يخفض مستوى السكر في الدم (وكالات) قالت صحيفة Times of India، إن هناك عشرة أسباب مقنعة تجعل بذور الشيا تستحق مكانًا بارزًا في النظام الغذائي، وهي كما يلي: اقرأ أيضاً الريال اليمني يسجل سعر مفاجئا خلال تعاملات اليوم أمام العملات الأجنبية.. السعر الآن 21 أبريل، 2024 أول تعليق لـ "أنصار الله" على...
أميرة خالد تعتبر بذور الشيا من البذور المهمة التي لا دور كبير في بناء العضلات، وتحسين البشرة، حيث تعتبر من البذور المهمة في النظام الغذائي. وتعتبر بذور الشيا لها دور كبير في بناء العضلات، وذلك لاعتبارها مصدر مهم للبروتين النباتي، كما تحتوي على أوميغا3، والتي لها دور في تحسين البشرة. كما لها قدرة عالية على...
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية