2025-12-12@18:00:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 37
«ألم العضلات»:
يُعدّ ألم عرق النسا من أكثر الآلام المزعجة التي تبدأ من أسفل الظهر وتمتد عبر الأرداف والساق، وقد تصل أحيانًا إلى القدم.ويعد التدخل المبكر وتعديل نمط الحياة يمكن أن يخفّضا الأعراض بشكل كبير ويحسّنا جودة حياتك. وإليك أهم الخطوات التي تساعدك على الوقاية وتقليل الألم من عرق النسا:1- زيادة النشاط البدني:الالتزام بالنشاط المنتظم يساعد في الوقاية...
شهدت «الببتيدات» القابلة للحقن رواجاً متزايداً بوصفها توجهاً صحياً يتحدَّث عنه المشاهير وخبراء اللياقة البدنية. «الببتيدات» هي سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية التي تُشكِّل اللبنات الأساسية للبروتينات، ويُسوَّق لها على أنها تُسرّع التعافي من الإصابات، وتبني العضلات، وتُبطئ علامات الشيخوخة، بل وتُساعد على فقدان الوزن.مع ذلك، فإن كثيراً من الببتيدات القابلة للحقن غير معتمدة من...
يُشير ألم العصعص إلى الألم الذي يحدث في أو حول العظمة الموجودة أسفل العمود الفقري، وتُعرف هذه العظمة باسم العُصعُص.اسباب الاصابة بالألم العصعص ..-التعرّض لإصابة في منطقة العصعص أثناء السقوط.-الجلوس لفترات طويلة على سطح صلب أو ضيق.-تغيّرات المفاصل الناتجة عن التهابات المفاصل أو عن عملية الولادة.غالبًا ما يختفي الألم خلال أسابيع أو شهور دون علاج،...
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، سبب الآلام أسفل ظهرك؟ والأعراض التي تستدعي الرعاية والعلاج، وفقًا لدكتور محمد أبو زهرة، استشاري العظام و"WEB MD". ما هو ألم أسفل الظهر؟تقع منطقة أسفل الظهر، أو المنطقة القطنية، أسفل القفص الصدري مباشرة، وقد يتراوح الألم فيها بين وخز خفيف أو انشداد عضلي، وصولًا إلى ألم حاد يمنع الحركة والقدرة...
يواجه العاملون في المكاتب والرياضيون وكبار السن تحديات في ثبات لوح الكتف لأسباب مختلفة، تشمل: الجلوس لفترات طويلة، وحركات الرأس المتكررة، وضعف العضلات المرتبط بالعمر.ووفقا للخبراء، فإن الحل يكمن في تقوية العضلات التي تُثبّت وتحرك لوحي الكتف، "تلك المنطقة التي نُهملها عادة، رغم ما لها من آثار كبيرة على وضعية الجسم، والحركة، وتخفيف الألم"، كما...
كثيرا ما ترتبط العودة إلى ممارسة الرياضة بظهور آلام عضلية مزعجة، خاصة بعد فترات الانقطاع الطويل. وعند الإحساس بهذه الآلام، يتبادر إلى أذهاننا سؤال تقليدي: هل يجب أن نتوقف عن التدريب لبضعة أيام، أم نواصل رغم الألم؟ وهل ما نمر به مجرد إجهاد طبيعي أم إصابة تستدعي التوقف؟غالبا ما نتداول مقولة: "لا تقدم بلا مشقة"،...
يمانيون|منوعات في السنوات الأخيرة، انتشر استخدام مكملات المغنيسيوم بشكل واسع حيث يروج لها كحل سحري لمشاكل صحية متنوعة تتراوح بين الأرق وتشنجات العضلات. لكن الحقيقة العلمية تكشف أن هذه الضجة التجارية قد تبالغ في فوائدها، فالجسم يحتاج إلى المغنيسيوم بكميات محددة يمكن توفيرها غالبا من خلال نظام غذائي متوازن دون الحاجة إلى مكملات إضافية. ويعد...
اعرف الفرق بين إجهاد العضلات والالتواء التورم والاحمرار من أهم الأعراضإجهاد العضلات هو إصابة للعضلة أو الأوتار أما النسيج الليفي الذي يربط العضلات بالعظام وقد لا تؤدِّي الإصابات البسيطة إلا إلى تمدُّد العضلات أو الأوتار، بينما قد تشمل الإصابات الأكثر شدة تمزُّقًا جزئيًّا أو كاملًا في هذه الأنسجة.وفي بعض الأحيان تُسمَّى بالعضلات المشدودة، وتحدث السلالات عادة...
تنظم كلية الطب جامعة عين شمس المؤتمر العلمي السادس حول "أمراض العضلات والأعصاب الطرفية"، الذي تنطلق فعالياته يومي ١١ و١٢ من سبتمبر الجاري بفندق تريومف بالتجمع الخامس.وتعقد في إطار الاستعداد للمؤتمر، مدرسة لأمراض العضلات والأعصاب فى الفترة من ٩ إلى ١٠ سبتمبر بمركز التدريب والتطوير بمستشفى عين شمس الجامعي.يأتي المؤتمر بمشاركة نخبة من الأساتذة والخبراء...
تنظم كلية الطب جامعة عين شمس المؤتمر العلمي السادس حول "أمراض العضلات والأعصاب الطرفية"، والذي تنطلق فعالياته يومي ١١ و١٢ من سبتمبر الجاري بفندق تريومف بالتجمع الخامس. محمد صالحين قائمًا بأعمال نائب رئيس جامعة عين شمس الأهلية تمكين ذوى الاحتياجات الخاصة رقميًا بمؤتمر تعليم الكبار في جامعة عين شمس ويعقد استعدادًا للمؤتمر مدرسة...
الرياض كشف الدكتور أيمن حلمي، استشاري جراحة التجميل وزراعة الشعر، عن الاستخدامات المختلفة للبوتوكس في القدم، مؤكدًا أنه أصبح حلًا فعالًا منذ عام 2016. وأشار حلمي إلى أن أحد أبرز استخدامات البوتوكس في القدم هو إرخاء العضلات المشدودة التي تحافظ على القوس الطبيعي للقدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من فلات فوت أو يلبسون الكعب...
آلام الظهر شائعة، لكنها قد تشير أحيانًا إلى انزلاق غضروفي وليس مجرد إجهاد عضلي. يوضح الخبراء أنه على الرغم من أن آلام الظهر العادية غالبًا ما تتحسن مع الراحة، إلا أن الانزلاق الغضروفي قد يسبب ألمًا حادًا ومنتشرًا، أو خدرًا، أو ضعفًا في الساقين، إن إدراك هذه الاختلافات مبكرًا يساعد المرضى على طلب الرعاية الطبية...
ممارسة الرياضة.. حذّرت جمعية التأمين الصحي الألمانية من أن قلة الحركة تترتب عليها عواقب وخيمة جسديًّا ونفسيًّا، موضحة أن من بين العواقب الجسدية أمراض القلب والأوعية الدموية والسِّمنة وداء السكري من النوع الثاني، وآلام الظهر وضمور العضلات ومشكلات المفاصل، في حين تتمثل العواقب النفسية في الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم. لتجنب هذه المخاطر الجسيمة، أوصت الجمعية بممارسة...
ارتفاع الكوليسترول، مقدمة لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، ويمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول غير المعالجة في الدم إلى زيادة تراكم الترسبات في الشرايين وإعاقة تدفق الدم إلى الساقيين، هذا الألم ناتج عن أسباب متعددة، وللوقاية منه، يمكن اتباع النصائح التالية وفقا لموقع إكسبريس.اسباب الم الساقين و كيفية الوقاية منه ..1-...
يعانى أغلب الأشخاص من ألم فى الساقين من وقت إلى آخر، وقد يكون ألم الساق المؤقت علامة حمراء على أن الكوليسترول قد سيطر على الشرايين فقد يعد ارتفاع الكوليسترول هو مقدمة لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية ويمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول غير المعالجة في الدم إلى زيادة تراكم الترسبات في...
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور علاجات منزلية لألم الجانب الأيسر لدى العديد من الأشخاص، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site أسباب آلام الجانب الأيسر أسفل الظهرقد يكون ألم الجانب الأيسر أسفل الظهر مُرهقًا، خاصةً في الليل، وقد يُعيق النوم، ويبدأ الألم في الظهر وينتشر ببطء إلى أسفل الفخذين، مُسببًا ألمًا وضيقًا شديدين، وقد...
مكون غذائي يسرّع على التعافي من الم تلف العضلات بعد التمارين الرياضية
تخفيف ألم أسفل الظهر، هدف يسعى له جميع المصابين بالآم الغضاريف والعضلات والمفاصل، أو في الحالات المؤقتة، خاصة الذين اعتادوا الجلوس لساعات أثناء العمل، أو من اعتاد على الحركة المحدودة، فضلًا عن النوم بطريقة خاطئة وكذلك الجلوس. تخفيف ألم أسفل الظهر بدون أدوية تأتي الراحة على رأس توصيات الأطباء، من أجل تخفيف ألم أسفل...
تثير "متلازمة المؤخرة الميتة"، أو التهاب وتر العضلة الألوية المتوسطة، قلق المتخصصين الطبيين بسبب مخاطرها المرتبطة بنمط الحياة الخامل. يتميز هذا الاضطراب بضعف أو عدم نشاط عضلة الألوية المتوسطة، ويحدث غالباً نتيجة الجلوس لفترات طويلة، أو القيادة المستمرة، أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات. ويحذر الخبراء من أن هذه الحالة الصحية قد تؤدي إلى مجموعة...
مرض طبي جديد أصبح يثير قلق المتخصصين الطبيين ويلفت الانتباه إلى مخاطر أسلوب حياة أكثر خمولًا، هو التهاب وتر العضلة الألوية المتوسطة، المعروف بـ "متلازمة المؤخرة الميتة". يتميز هذا الاضطراب بضعف أو عدم نشاط عضلة الألوية المتوسطة، وغالباً ما يحدث بسبب الجلوس لفترات طويلة أو القيادة أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات. ويحذر...
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الروماتيزم إن ألم العضلات الروماتيزمي هو أحد أمراض المناعة الذاتية الروماتيزمية الالتهابية؛ حيث يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم نفسها، ويُعرف أيضا بروماتيزم الأنسجة الرخوة الالتهابية أو الروماتيزم العضلي. عوامل وراثية ومؤثرات خارجية وأوضحت الجمعية أن أسباب الإصابة بألم العضلات الروماتيزمي غير معلومة على وجه الدقة، ولكن يرجح الأطباء أنه يرجع إلى...
عقد رئيس حكومة الوحدة الوطنية عبيدالحميد الدبيبة، اجتماعا مع منظمة مرضى “ضمور العضلات”. وأصدر الدبيبة، “تعليماته بتوفير المعامل الجينية الخاصة بمرضى “ضمور العضلات” وعائلاتهم، والبدء بإجراءات توريدها مع ضرورة الاستمرار في إجراء التحاليل الجينية للمرضى وعائلاتهم وفق السياق المتبع، واستكمال علاج الحالات البالغ عمرها أقل من سنتين بشكل عاجل”. وشدد “على جهاز الإمداد الطبي ولجنة...
الستاتينات هي دواء يوصف غالبًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو عوامل خطر أخرى للإصابة بأمراض القلب، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يعانون من آثار جانبية. إذا عانيت من آثار جانبية تشك في أنها ناجمة عن الستاتينات، فلا تتوقف عن تناولها على الفور، تحدث مع طبيبك حول تغيير الجرعة أو تغيير الدواء...
قالت المؤسسة الليبية لرعاية مرضى ضمور العضلات، إن علاج مرض ضمور العضلات الشرابي لم يتم استجلابه إلى هذا اليوم، وذلك نظرا للإجراءات الروتينية في صرف العلاج. وأضافت المؤسسة إن ذلك يأتي في ظل عدم وضع الدواء تحت القائمة النمطية حتى يتم استجلابه مباشرة، وفق قولها. وأوضحت المؤسسة أن تأخر انقطاع الدواء يعود سلبا على المرضى...
في رحلة الحياة اليومية، يعتبر تشنج الرقبة ظاهرة شائعة تعكس التحديات التي نواجهها في توازن الحياة والعمل، يتسائل الكثيرون حول أسباب هذا التوتر العضلي في الرقبة وكيف يمكن التعامل معه بشكل فعّال. وفي هذا الموضوع، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب تشنج الرقبة، نكشف عن جذور هذه المشكلة، ونلقي نظرة على العلاجات الممكنة والخطوات الوقائية للحفاظ...
عندما يظهر الألم في منطقة الساقين والفخذين، يصبح التحرك والقيام بالأنشطة اليومية تحديًا مؤلمًا، إن الشعور بالألم في هذه المناطق يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، سواء كانت عضلية، أو عظمية، أو عصبية. وفي هذا الموضوع، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب وتشخيص وسبل علاج الألم في الساقين والفخذين. أسباب ألم الساقَين والفخذَينألم الساقين والفخذين يمكن...
ألم الرجلين يمكن أن يكون تجربة غير مريحة وتؤثر على نوعية الحياة اليومية، ويعتبر الألم في هذه المنطقة أمرًا شائعًا ومتنوعًا، حيث يمكن أن ينجم عن عدة أسباب. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع الأسباب المحتملة لألم الرجلين، من التأثيرات اليومية إلى القضايا الطبية الأكثر تعقيدًا، بهدف فهم أصل هذا الازعاج وتوفير رؤية شاملة...
تعد آلام العضلات من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار خاصة خلال فصل الشتاء حيث يشعر الإنسان بتكسير وآلام في الجسم.وفقا لما جاء في موقع هيلث نعرض لكم بعض الحالات التي تساعد في التغلب على آلام العضلات. احترس هذه الأدوية تسبب آلام العضلات أسعار البصل نزلت النص .. اعرف الطريقة الصحيحة لتخزينه دون تلف...
الم الفقرات الظهر: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه، يُعد الم الفقرات الظهر واحدًا من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في مختلف أنحاء العالم. يمكن أن يكون الألم في الظهر نتيجة لعدة عوامل، وقد يؤثر على الحياة اليومية والقدرة على القيام بالأنشطة الروتينية. في هذا المقال، سنتناول أسباب الم الفقرات الظهر، والأعراض المرتبطة به، وسنلقي نظرة على...
شهد مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب افتتاح عيادة تيبس العضلات، تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة، والدكتور علاء عطية عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور إيهاب فوزي المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية.حضر الافتتاح الدكتور علاء عطية عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور محمد عبد الباسط خلاف مدير...
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، المعروف أيضًا بالعضلات المتأخرة الصدمية (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness)، هو شعور بالألم والتوتر في العضلات بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو غير معتاد، قد تكون الأسباب والطرق للوقاية من هذا الألم كما يلي بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. التمارين الجديدة: عندما يتعرض الجسم لتمرين جديد أو غير معتاد،...
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، المعروف أيضًا بالعضلات المتأخرة الصدمية (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness)، هو شعور بالألم والتوتر في العضلات بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو غير معتاد. وزير الرياضة يبحث توفير الرعاية الطبية للاعبين بمختلف المنتخبات واللعبات وزير الرياضة: افتتاح ٥ مراكز جديدة لتدريب لاعبي مشروع كابيتانو مصر أسباب وطرق...
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة ينجم عن ممارسة التمارين بشكل مكثف أو ممارسة تمارين جديدة، حيث تتعرض العضلات في هذه الحالات لشد كبير.تنشيط سريان الدموأوضح زايدنشتوكر أن ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة غالباً ما يزول في غضون بضعة أيام، مشيراً إلى أنه يمكن تسريع وتيرة ذلك...
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة ينجم عن ممارسة التمارين بشكل مكثف أو ممارسة تمارين جديدة، حيث تتعرض العضلات في هذه الحالات لشد كبير. تنشيط سريان الدم وأوضح زايدنشتوكر أن ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة غالباً ما يزول في غضون بضعة أيام، مشيراً إلى أنه...
دبي – الوطننجح “مستشفى ميدكير للنساء والأطفال” في دبي في علاج 71 طفلاً يعانون من الضمور العضلي الشوكي المُهدد للحياة، وهو اضطراب يؤثر في خلايا العصبون الحركي داخل الحبل الشوكي ، وهي الخلايا العصبية التي تتحكم في حركة العضلات الإرادية. وقد بات «مستشفى ميدكير للنساء والأطفال» مؤسسة الرعاية الصحية الرائدة في منطقة الشرق الأوسط في...
يشعر الكثير من الاشخاص بعد التمرين بألم شديد فى الجسم، ويمكن أن يؤثر ألم العضلات الذي يظهر بعد يوم أو يومين من ممارسة الرياضة على أي شخص، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية ،وهذا يعني أنه إذا كان يشعر البعض من تصلب العضلات أو الألم أمر طبيعي ولا يدوم طويلاً وهو في الواقع علامة على...
أصدر رئيس هيئة الدواء المصرية قرار جديدا جاء نصه: بعد الاطلاع على قانون مزاولة مهنة الصيدلة رقم )127( لسنة 1955؛ - وعلى القانون رقم )182( لسنة 1960 بشأن مكافحة المخدرات وتنظيم استعمالها والإتجار فيها وتعديلاته؛ - وعلى قانون هيئة الدواء المصرية الصادر بالقانون رقم )151( لسنة ،2019 ولائحته التنفيذية؛ - وعلى الاتفاقية الوحيدة للمخدرات لسنة...
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟