لو بتعاني من فقر الدم.. طرق طبيعية لعلاجه
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
تعاني الكثير من الحوامل بسبب فقر الدم، ويمكن أن يسبب فقر الدم خلال الحمل العديد من المشاكل الصحية، لذلك من الأفضل متابعة الحمل أول بأول للتأكد من الحالة الصحية للأم والجنين.
وإليكم بعض الطرق الطبيعية لعلاج فقر الدم خلال الحمل
علاج فقر الدمإذا كنتِ مصابة بفقر الدم أثناء الحمل،
فقد تحتاجين إلى البدء بتناول مكملات الحديد - حمض الفوليك - ب12 والاهتمام بالاغذية التالية
-- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك
-- الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن (مثل السبانخ والقرنبيط واللفت)
-- البقوليات
-- المكسرات والبذور
-- البيض
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقر الدم علاج فقر الدم حمض الفوليك الحديد اللحوم الحمراء فقر الدم
إقرأ أيضاً:
منتجات طبيعية تعكس التراث العُماني وتتواكب مع العصر
في عالم الجمال والعناية بالبشرة، تبرز شيماء اجهام الراعي بمشروعها المميز "براند شيماء الراعي لمنتجات العناية الطبيعية"، الذي يدمج بين التقاليد العمانية واحتياجات الأسواق الحديثة. ويقدم البراند منتجات طبيعية متنوعة تشمل الصابون ومنتجات علاجية باستخدام اللبان العماني، الذي يعد جزءًا أساسيًا من التراث العماني، ويتميز بخصائصه العلاجية الفعّالة.
تروي شيماء عن بدايات مشروعها: "بدأت رحلتي منذ تسع سنوات في تطوير منتجات تعتمد على اللبان وخصائصه العلاجية. كانت البداية صعبة، خاصة في توفير المكونات الأساسية لتصنيع الصابون، حيث اضطررت لطلب المواد الخام من الخارج لتسهيل عملية الإنتاج". ولكن رغم هذه التحديات استطاعت شيماء أن تجد طريقها نحو النجاح.
وتشير شيماء إلى أن منتجاتها تتنوع بين زيت اللبان ومستحضرات التجميل المخصصة للعناية الشخصية اليومية ومنتجات علاجية للبشرة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن العناية الطبيعية والمتخصصة.
وأكدت الراعي انه رغم التحديات التي واجهتها كان الدعم العائلي والتشجيع المستمر له دور كبير في تحفيز شيماء على المضي قدمًا في هذا المجال. تقول شيماء: "أهلي كانوا الداعم الأول لي، وأستاذتي فاطمة الراعي كانت دائمًا تشجعني وتوجهني".
وأضافت شيماء: شاركت في أكثر من 30 فعالية محلية بين مسقط وصلالة، كما كان لي حضور دولي في الكويت والبحرين. ورغم الإنجازات العديدة، تحرص شيماء على تكريم المبادرات المحلية التي تساهم فيها، حيث حصلت على العديد من التكريمات الداخلية لدعمها المستمر للفعاليات والمبادرات المجتمعية.
وتقول شيماء أطمح إلى أن يكون "براند شيماء الراعي" أحد الأسماء الرائدة في سلطنة عُمان في مجال صناعة منتجات اللبان ومستحضرات التجميل، مؤكدةً أن هدفها الأساسي هو تقديم منتجات طبيعية عالية الجودة تعكس تاريخ عُمان العريق وتواكب تطلعات السوق الحديثة.
اعتراف امريكي جديد بالفشل في اليمن