أخصائي: 5 أطعمة تساعد في تنظيف القولون
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
المناطق-متابعات
أوضح أخصائي التغذية، فهد السعيد، 5 أنواع من الأطعمة تساعد في تنظيف القولون.
واستعرض السعيد عبر حسابه على منصة إكس هذه الأطعمة والتي شملت:
أخبار قد تهمك انقطاع خدمة الإنترنت والاتصالات في شمال غزة 30 أكتوبر 2023 - 2:22 صباحًا داغستان تعلن سقوط 20 جريحاً إثر اقتحام محتجين مطار محج قلعة 30 أكتوبر 2023 - 2:15 صباحًا١- البروكلي
٢- الخضروات الورقية الداكنة اللون.
٣- الحليب
٤- توت العليق
٥- دقيق الشوفان
وأشار السعيد إلى أن القولون هو أحد أعضاء الجهاز الهضمي ويطلق عليه الأمعاء الغليظة، موضحا أن هذه الأغذية تساعد في التخلص من النفايات عن طريق القولون.
30 أكتوبر 2023 - 2:36 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد30 أكتوبر 2023 - 1:59 صباحًامحللون: أسعار النفط تحت تأثير مخاوف المخزونات والاحتياطيات .. الشغل الشاغل للصناعة أبرز المواد30 أكتوبر 2023 - 1:34 صباحًاقوة رد سريع تابعة لمشاة البحرية الأميركية تتحرك باتجاه شرق البحر المتوسط أجواء المناطق30 أكتوبر 2023 - 1:15 صباحًاالدفاع المدني: أمطار غزيرة على مناطق المملكة حتى الجمعة المقبل .. الوقاية أمان منطقة الجوف30 أكتوبر 2023 - 12:39 صباحًاجامعة الجوف تدشن أولمبياد تعزيز ثقافة ممارسة الرياضة أبرز المواد30 أكتوبر 2023 - 12:27 صباحًاسي إن إن: قوة رد سريع أمريكية تتحرك باتجاه البحر المتوسط30 أكتوبر 2023 - 1:59 صباحًامحللون: أسعار النفط تحت تأثير مخاوف المخزونات والاحتياطيات .. الشغل الشاغل للصناعة30 أكتوبر 2023 - 1:34 صباحًاقوة رد سريع تابعة لمشاة البحرية الأميركية تتحرك باتجاه شرق البحر المتوسط30 أكتوبر 2023 - 1:15 صباحًاالدفاع المدني: أمطار غزيرة على مناطق المملكة حتى الجمعة المقبل .. الوقاية أمان30 أكتوبر 2023 - 12:39 صباحًاجامعة الجوف تدشن أولمبياد تعزيز ثقافة ممارسة الرياضة30 أكتوبر 2023 - 12:27 صباحًاسي إن إن: قوة رد سريع أمريكية تتحرك باتجاه البحر المتوسط انقطاع خدمة الإنترنت والاتصالات في شمال غزة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: تتحرک باتجاه أکتوبر 2023 رد سریع
إقرأ أيضاً:
عيد الأضحى.. خطوات تنظيف الممبار على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي
تعتبر طريقة تنظيف الممبار أمر شاق لدى أغلب السيدات، ولكن يمكن القيام به بطرق بسيطة لتسهل عليك تنظيفه في المنزل وتجهيز لـ عيد الأضحى والتخلص من الدهون والزفارة الملتصقة به.
وقدمت الشيف نجلاء الشرشابي طريقة سهلة لتنظيف الممبار والتخلص من أي روائح غير محببة، وتحضيره للطهي دون عناء، وذلك ضمن استعدادات العديد من الأسر لتحضير الأكلات الشعبية المصرية في المناسبات والعزومات.
طريقة تنظيف الممبار في المنزلدقيق
ملح
خل ابيض
ليمون
طريقة تنظيف الممبار:
ـ قلب الممبار على الوجه الداخلي: باستخدام طرف ملعقة خشبية أو عصا، يتم قلب الممبار بحيث يُصبح الجزء الداخلي إلى الخارج.
ـ غسله جيدًا بالماء الجاري: للتخلص من الشوائب الظاهرة.
ـ فركه بالدقيق والملح والخل: توصي الشيف نجلاء بخلطة فعالة للتنظيف مكوّنة من الدقيق، الملح، والخل الأبيض، مع فرك الممبار جيدًا بهذه المكونات وتركه منقوعًا لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
ـ استخدام الليمون في الشطف النهائي: يتم شطف الممبار جيدًا بعصير الليمون والماء لإزالة أي رائحة متبقية ومنحه رائحة منعشة.
ـ غليه سريعًا إذا لزم الأمر: في بعض الحالات، يمكن غلي الممبار لمدة دقيقة واحدة فقط ثم شطفه، مما يساعد على تعقيمه وإزالة أي شوائب متبقية.
تنصح الشيف نجلاء الشرشابي بعدم استخدام أي مواد كيميائية أو منظفات صناعية أثناء تنظيف الممبار، والاكتفاء بالمكونات الطبيعية، مثل: الخل والليمون والملح، لضمان سلامة الطهي.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه