تحدي دبي للياقة 2023 .. فعاليات لياقة بدنية متنوعة تناسب نسق الحياة السريع
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
دبي في 30 أكتوبر / وام / تتميز دورة عام 2023 من "تحدي دبي للياقة" التي انطلقت 28 أكتوبر الجاري بأنها الأكبر على الإطلاق كونها تضم مجموعة واسعة من فعاليات اللياقة البدنية في الأوقات التي تناسب نسق الحياة السريع وتحقق الموازنة بين العمل والصحة .
يركز "تحدي دبي للياقة" - مبادرة اللياقة البدنية الرائدة التي أطلقها سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي وتنظمها دائرة الاقتصاد والسياحة بدبي ومجلس دبي الرياضي - على هدف يمكن تحقيقه عبر ممارسة 30 دقيقة من التمارين الرياضية يومياً على مدار 30 يوماً لمساعدة الأفراد على تعزيز لياقتهم البدنية وبناء عادات صحية جديدة وتغيير نظرتهم المتعلقة بتخصيص فترات زمنية كبيرة لممارسة الرياضة.
ويعد الموقع الإلكتروني لـ"تحدي دبي للياقة" أول مكان للبحث فيه عن طرق للتوفيق بين التحدي والعمل بدوام كامل ويوفر مجموعة كبيرة من المعلومات بدءاً من كيفية الاشتراك في الفعاليات الرئيسية مثل "تحدي دبي للدراجات الهوائية" برعاية "دي بي ورلد" و"تحدي دبي للجري" برعاية "ماي دبي" إلى النصائح الملهمة حول التمارين البسيطة التي يمكن القيام بها أثناء استراحة الغداء.
وتعتبر الأماكن المناسبة للعائلات مثل "رول دي إكس بي" أو حلبة دبي للتزلج في دبي مول أو "باونس" من الوجهات الرائعة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.. فيما توفر "قرية دي بي ورلد كايت بيتش للياقة" و"مركز حديقة مشرف للدراجات الهوائية" برعاية هيئة الطرق والمواصلات بالإضافة إلى 26 مركزاً للياقة البدنية في جميع أنحاء المدينة الكثير من الأنشطة التي يمكن القيام بها مع الأطفال ما يعزز نمط الحياة الصحي لديهم.
ويمكن لجميع أفراد المجتمع خوض "تحدي دبي للياقة 2023 " - الذي يستمر حتى 26 نوفمبر المقبل - من خلال التسجيل على الموقع الالكتروني www.dubaifitnesschallenge.com .
ويحظى "تحدي دبي للياقة 2023 " برعاية من مجموعة دي بي ورلد ودبي الجنوب وماي دبي وهيئة الطرق والمواصلات في دبي والشركاء الداعمين سن أند ساند سبورتس وبلو وغرفة تجارة دبي وطيران الإمارات وبنك الإمارات دبي الوطني وشركة اتصالات من e& ولا روش بوزيه وميرا للتطوير العقاري ومبادلة للرعاية الصحية وأوبتيموم نيوترشن وطلبات وشمال القابضة – كايت بيتش ومستشفيات وعيادات وصيدليات أستر والشركة العربية للسيارات وسيغنا وإمارات وليبتون وسيرو وتيكنوجيم وشبكة الإذاعة العربية ARN ومؤسسة دبي لخدمات الإسعاف ولجنة تأمين الفعاليات وهيئة المعرفة والتنمية البشرية بدبي وبلدية دبي وشرطة دبي ومؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي.
عاصم الخولي/ حليمة الشامسيالمصدر: وكالة أنباء الإمارات
كلمات دلالية: تحدی دبی للیاقة
إقرأ أيضاً:
أكلات خفيفة تناسب الأجواء الحارة ولا تضر المعدة
يحتاج الجسم في الأجواء الحارة لأطعمة خفيفة على المعدة، منعشة، وسهلة الهضم لتجنّب الإرهاق أو تهيج المعدة في الصيف، فيما يلي نقدم لكم أفضل الأكلات التي تناسب الجو الحار ولا تضر المعدة ابداً:
اقرأ ايضاًتعتبر السلطة الخضراء سلطة خفيفة، مرطّبة وغنية بالألياف والماء:
المكونات:
خسخيارجرجيرطماطمزيت زيتونليمونسلطة الزبادي بالخيارتعتبر سلطة الزبادي بالخيار مهدّئة للمعدة وتساعد على التبريد الداخلي
المكونات:
زبادي قليل الدسمخيار مبشورنعنعرشة ملحالتبولة أو الفتوشتعتبر التبولة أو الفتوش من السلطات المليئة بالخضار الطازجة والتي تحتوي على ليمون وزيت زيتون المفيدين للهضم.
أطعمة مشبعة ولكن خفيفة:أرز أبيض مع خضار سوتيه أو مشوية، من فوائد الأرز أنه سهل الهضم والخضار تضيف الفيتامينات والماء.شوربة العدس الخفيفة أو شوربة خضار ، تعتبر مغذية وتساعد على الترطيب.طبق الكوسا المحشي أو المطبوخ بدون دهون كثيرة وهذا الطبق سهل الهضم ويبرد الجسم.طبق المجدّرة غنية بالبروتين والألياف، مشبعة وسهلة الهضم، يُقدّم معها لبن أو سلطة زبادي وخيار.صدر دجاج مشوي مع خضار يعتبر بروتين خفيف دون دسم، ويمكن تناوله مع اللبن.السمك المشوي أو المطهو على البخار، مثل السلمون أو الفيليه مع الليمون والأعشاب.كفتة بالصينية مع طماطم وبطاطا والتي تُطهى في الفرن مع شرائح طماطم وبصل وقليل من الزيت، تقدّم مع خبز عربي أو أرز أبيض وسلطة خيار ولبن.فواكه تبرد الجسم:فيما يلي اخترنا لكم مجموعة من الفواكه التي تبرد الجسم وتعتبر غنية بالماء وتساعد في ترطيب الجسم:
البطيخالشمامالعنبالتفاحسلطة فواكه طازجةتُقدَّم باردة بدون سكر مضاف.مشروبات مناسبة للأجواء الحارة:ماء بارد مع شرائح ليمون ونعنعشاي أخضر بارد أو منقوع كركديه باردعصائر طبيعية مثل عصير البرتقال أو الجزر أو الرمان كلمات دالة:أكلات خفيفةسلطاتفواكه تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة