جون ليجند يعتزل وسائل التواصل من أجل صحته العقلية
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
أعلن الفنان الأمريكي جون ليجند، (44 عاماً)، اعتزال مواقع التواصل الاجتماعي، مؤقتاً، بحثاً عن سلامه الداخلي، بعدما وصل إلى "مرحلة سامة"، على حد تعبيره.
وفيما كان ليجند (44 عاماً) من أكثر الفنانين نشاطاً عبر مواقع التواصل، وفاجأ جمهوره بقراره الجديد في حديثه إلى منصة "ياهو لايف"، ضمن بودكاست "عكس الريح The Unwind"، وقال: "لقد وجدت أنه من الأفضل لصحتي العقلية أن أبقى بعيداً".
لا للشفافية مرة أخرى
لفت إلى أنه بعد فترة طويلة من مشاركة جمهوره بكل التفاصيل، والمناقشات التي كان يجريها معهم من خلال الإطلالات المباشرة، وحتى نشر يومياته، أدرك في نهاية المطاف أن هذه الشفافية المطلقة أصبحت "سامة" بالنسبة له.
وذكر أنّ هناك من يستغل وسائل التواصل للإساءة فقط، فيرمون الكثير من الانتقادات، التي لا طائل منها، كما العديد من الأمور السلبية، التي تُبث من خلال التعليقات، ما أوصله إلى قناعة بأنّه بغنى عن هذه الطاقة السلبية.
اعتبر ليجند، الذي يصف نفسه بأنه "هادئ جداً"، أنّه ليس هناك الكثير مما يضغط عليه في حياته اليومية، وأصبح أكثر هدوءاً مع خبرة السنوات.
بالطبع، البقاء هادئاً عندما يكون لديك أربعة أطفال في المنزل ليس بالمهمة السهلة، فليجند وزوجته كريسي تيغن لديهما: لونا (7 سنوات)، مايلز (5 سنوات) إستي (8 أشهر)، ورين (4 أشهر)، الذي ولد عن طريق أم بديل، بعد أشهر قليلة من ولادة أخته الأكبر.
ليجند الذي يعترف بأنّه يشيع الفوضى المبهجة في المنزل، حيث يعيش في منزل كله أولاد ومليء بالمغامرات، أكد أن هذه الأمور مصدر سعادته ومتعته في الحياة، وتمنحه الطاقة للبقاء لفترة أطول في المنزل.
وشدّد على أنّه للحفاظ على كل ما سبق قوله، حسم أمره، وقرّر اعتزال مواقع التواصل أقلّه في الوقت الحالي، وبذلك يحافظ على صحته العقلية وراحته النفسية، بالبقاء بعيداً عن كل ما يمكن أن يؤثر عليه، أو يبث السموم على تفكير أو يومياته.
A post shared by John Legend (@johnlegend
طريق طويلوفي تصريح لمجلة "بيبول" الأمريكية، تحدث عن الصعوبات التي قطعها للوصول إلى الهدوء والصفاء النفسي، خاصة بعد تعرضه للخطر خلال جولته الأخيرة "أمسية مع جون ليجند"، الأمر الذي لقّنه درساً لطول العمر.
ودون أن يخوض في طبيعة هذا الخطر، اعتبر أنه يمكن للجميع استخدام العلاج والأدوية، لكن علاجه الشخصي كان بعدم الصمت والتحدث عن الأمور، لاسيما الحديث عن إنجازات جولته الفنية لهذا العام، لأنها تتناول محطات من حياته عائلته وتربيته الشخصية.
وبالإضافة إلى بذل جهود متضافرة للحفاظ على صحته العقلية، يعمل ليجند جاهداً للعناية بنفسه جسدياً، من خلال اتباع نظام غذائي قوي وممارسة التمارين الرياضية، نظراً إلى تاريخ عائلته الطويل من ارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم.
A post shared by The Shade Room (@theshaderoom)
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة
إقرأ أيضاً:
تداول أسئلة امتحان مادة الكيمياء لطلاب الثانوية العامة عبر صفحات الغش والتعليم تتأكد من صحته
تداولت صفحات السوشيال ميديا صور من اسئلة امتحان مادة الكيمياء لطلاب الشعبة العلمية، بعد بدء اللجان بنصف ساعة، في ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025.
وزعمت صفحات السوشيال ميديا أنه نفس الامتحان الذي يؤديه الطلاب حاليا داخل اللجان.
من جانبه قال مصدر مسؤول بغرفة العمليات المركزية بوزارة التربية والتعليم، أنه جاري التأكد من صحة الأسئلة المتداولة على السوشيال هي نفس نفس الامتحان الذي يؤديه الطلاب حاليًا داخل اللجان ام لا.
وشدد المصدر أنه في حالة التأكد من صحة الأسئلة، سيتم تتبع مصدر تصويرها والوصول للمتسبب فيها ومعاقبته وتطبيق قانون الغش عليه.
وبدأ اختبار مادة الكيمياء للطلاب الشعبة العلمية، والجغرافيا لطلاب الشعبة الأدبية، صباح اليوم، وذلك ضمن جدول امتحانات الدور الأول، للعام الدراسي 2024 / 2025، وسط استعدادات مكثفة من وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني لضمان انتظام الامتحانات.
وتعقد الامتحانات داخل 2029 لجنة سير على مستوى الجمهورية، وسط إجراءات مشددة لضمان الانضباط وتوفير بيئة آمنة وهادئة تمكن الطلاب من أداء الامتحانات بشكل سلس.
كما يؤدي طلاب مدارس المكفوفين (بالنظامين الجديد والقديم) امتحان مادة الجغرافيا – الورقة الثانية، بينما يؤدي طلاب مدارس المتفوقين للعلوم والتكنولوجيا يوم الأحد 6/ 7/ 2025 اختبار مقاييس المفاهيم (الأحياء) لشعبة العلوم، واختبار مقاييس المفاهيم (الرياضيات البحتة) لشعبة الرياضيات.
و تواصل وزارة التربية والتعليم استعداداتها لتأمين اللجان وتوزيع أوراق الامتحانات في مواعيدها المحددة دون تأخير
وأكدت الوزارة على ضرورة التنظيم الدقيق لدخول الطلاب إلى اللجان بدءًا من الساعة الثامنة والنصف صباحًا، مع الانتهاء من إجراءات التفتيش وتوزيع كراسات الإجابة في تمام الساعة التاسعة إلا عشر دقائق، حتى يتمكن الطلاب من مراجعة بياناتهم واستلام أوراق الأسئلة في الموعد المقرر دون أي تأخير.
وشدد محمد عبد اللطيف، وزير التربية والتعليم، على أهمية مواصلة الانضباط الذي ساد الأيام الماضية من الامتحانات، مع التزام كافة المديريات والإدارات التعليمية بالمراقبة الميدانية الدقيقة، مشيرًا إلى أن الوزارة لن تتهاون مع أي مخالفات قد تؤثر على انتظام سير الامتحانات.
من جانبه يشدد خالد عبد الحكم، رئيس عام امتحانات الثانوية العامة ورئيس الإدارة المركزية لشئون المديريات التعليمية، على رؤساء اللجان بضرورة تنظيم دخول الطلاب إلى اللجان بداية من الساعة الثامنة والنصف صباحا، للانتهاء من إجراءات التفتيش قبل بدء الامتحان، وعدم السماح بأي تأخير في توزيع أوراق الإجابة بحيث يتم توزيعها فى تمام الساعة التاسعة إلا عشر دقائق، لإتاحة الوقت لكتابة الطالب البيانات، ومراجعتها، وتوزيع أوراق الأسئلة فى تمام الساعة التاسعة دون تأخير.
كما أكد رئيس عام امتحان الثانوية العامة أنه تم التواصل مع جميع المديريات للاطمئنان على وصول أوراق الإجابة إلى داخل لجان السير في المواعيد المحددة وهو موعد أقصاه الثامنة والربع صباحًا.
وتأتي امتحانات اليوم الخميس ضمن الأسبوع الثاني من ماراثون الثانوية العامة، في ظل تعاون وتنسيق مستمر بين وزارة التربية والتعليم ووزارة الداخلية لتأمين محيط اللجان، بما يضمن توفير الأجواء المناسبة لجميع الطلاب.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف