خل التفاح.. فوائد وأضرار، كيفية الاستفادة بحذر
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
خل التفاح هو سائل حمضي تم إنتاجه عن طريق تخمير التفاح، ويعتبر من المكونات الشائعة في الطهي والطب الشعبي. يتميز خل التفاح بخصائصه الغذائية والصحية، ويُستخدم في مجموعة واسعة من الاستخدامات، بدءًا من الطهي وصولًا إلى العناية بالجسم.
وفيمل يلي، تعرض بوابة الفجر الإلكترونية مكونات وفوائد خل التفاح واضراره.
على الرغم من فوائده، يجب استخدام خل التفاح بحذر، خاصةً عند استخدامه على البشرة أو الشعر، لتجنب التفاعلات الجلدية. قبل استخدامه لأي غرض صحي أو تجميلي، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب أو الخبير المختص.
هل من المفيد شرب خل التفاح على الريق؟شرب خل التفاح على الريق قد يكون له بعض الفوائد الصحية، ولكن يجب أن يكون ذلك بحذر وبناءً على استشارة طبية إذا كان لديك حالات صحية خاصة، وإليك بعض الفوائد المحتملة لشرب خل التفاح على الريق:
غني بالفيتامينات والمعادن.. فوائد عديدة لـ "التمر" في الصباح تهدئة الالتهابات وحب الشباب.. فوائد زيت جوز الهند للبشرة تقوية المناعة وتأخير الشيخوخة.. 10 فوائد لتناول عصير البرتقال تحسين هضم الطعام: يعتقد أن خل التفاح يمكن أن يعزز عملية الهضم، ويساعد في تقليل الحموضة في المعدة.تنظيم مستويات السكر في الدم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شرب خل التفاح قبل الوجبات قد يساعد في تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.فقدان الوزن: بعض الأشخاص يعتقدون أن شرب خل التفاح على الريق يمكن أن يساعد في فقدان الوزن عن طريق تحفيز الشعور بالشبع.تحسين صحة القلب: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن خل التفاح قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب.أضرار خل التفاحعلى الرغم من الفوائد المحتملة لخل التفاح، إلا أن استهلاكه بشكل غير معتدل قد يسبب بعض الأضرار، وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
تأثير على الأسنان: خل التفاح قد يكون حمضيًا، واستهلاكه بشكل متكرر دون شطف الفم بعد ذلك يمكن أن يؤدي إلى تآكل ال esmal الأسنان. يُفضل شطف الفم بالماء بعد تناول خل التفاح.زيادة الحموضة المعدية: لدى بعض الأشخاص، خل التفاح قد يزيد من حموضة المعدة ويسبب حرقة المعدة، وذلك بسبب تأثيره الحمضي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل معدية مثل قرحة المعدة أو ارتجاع حمض المعدة استشارة الطبيب قبل تناوله بكميات كبيرة.تفاعل مع بعض الأدوية: بعض الأشخاص يتناولون أدوية قد تتفاعل مع خل التفاح، مثل الأدوية التي تتعلق بتنظيم مستويات السكر في الدم أو ضغط الدم. يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أي نوع من الأدوية.تأثير على مستويات البوتاسيوم: استهلاك كميات كبيرة من خل التفاح يمكن أن يؤدي إلى فقدان البوتاسيوم في الجسم، وهو أمر يمكن أن يكون خطيرًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو يتناولون أدوية قد تؤثر على مستويات البوتاسيوم.الحساسية: بعض الأشخاص قد يكونون حساسين لمكونات خل التفاح ويعانون من تفاعلات جلدية أو مشاكل هضمية.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: خل التفاح فوائد خل التفاح مستویات السکر فی الدم فقدان الوزن بعض الأشخاص صحة القلب یمکن أن قد یکون
إقرأ أيضاً:
عشرات القتلى والجرحى وأضرار واسعة في الولايات المتحدة بعواصف مدمرة
لقي ما لا يقل عن 25 شخصاً مصرعهم جراء عواصف عنيفة اجتاحت ولايات ميزوري وكنتاكي وفيرجينيا في الولايات المتحدة، مخلفة دماراً واسعاً في المنازل والمحال التجارية، ومتسببة في انقطاع الكهرباء عن مئات الآلاف، وفق ما أعلنته السلطات المحلية.
وقال حاكم ولاية كنتاكي، آندي بشير، عبر منصة "إكس"، إن العواصف التي ضربت الولاية مساء الجمعة أسفرت عن مقتل 18 شخصاً على الأقل، فيما أعلنت سلطات ميزوري مصرع سبعة أشخاص، بينهم خمسة في مدينة سانت لويس، التي شهدت واحدة من أعنف العواصف في تاريخها، بحسب الشرطة المحلية. كما أفادت وسائل إعلام محلية بمقتل شخصين في ولاية فيرجينيا جراء سقوط أشجار.
وأظهرت لقطات جوية بثتها وسائل إعلام أميركية حجم الدمار في بلدة لندن بولاية كنتاكي، حيث بدت منازل مدمرة بالكامل وأشجار مقطوعة من جذورها. وأشار بشير إلى أن الكهرباء انقطعت عن أكثر من 100 ألف شخص في كنتاكي، وأعلنت خمس مقاطعات فيها حالة الطوارئ.
أما في ميزوري، فقد تجاوز عدد المنقطعين عن الكهرباء 180 ألف شخص، وجرى فتح ثلاثة ملاجئ لاستقبال المتضررين. وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية استمرار سوء الأحوال الجوية حتى مساء الإثنين.
وفي تصريح للصحافة، وصفت رئيسة بلدية سانت لويس، كارا سبنسر، العاصفة بأنها "واحدة من أسوأ ما شهدته المدينة"، مشيرة إلى إصابة 38 شخصاً بجروح وأضرار طالت قرابة 5,000 مبنى. وأظهرت مشاهد بثتها شبكة "CBC" دماراً كبيراً طال كنيسة، في حين واصل المسعفون تقديم العلاج للمصابين في محيطها.
ورغم صدور تحذيرات مسبقة من سوء الأحوال الجوية، أثار ارتفاع عدد الضحايا تساؤلات بشأن تداعيات تخفيضات staffing التي أُجريت في الهيئة الوطنية للأرصاد الجوية خلال إدارة الرئيس السابق دونالد ترامب، حيث فقد نحو 500 موظف من أصل 4,200 مناصبهم هذا العام، وفق ما أوردته صحيفة واشنطن بوست.
وتجدر الإشارة إلى أن الولايات المتحدة سجلت العام الماضي ثاني أعلى عدد من الأعاصير في تاريخها، حيث بلغ العدد نحو 1,800 إعصار، بحسب بيانات الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي (NOAA).
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
بلاغ جديد للنائب العام من نادي الزمالك ضد الإعلان المسئ