6 فوائد وأضرار لـ مضغ العلكة.. اعرفها
تاريخ النشر: 22nd, November 2023 GMT
مضغ العلكة يمكن أن يكون له بعض الفوائد والأضرار، إليك نظرة عامة على الفوائد والمخاطر المحتملة لمضغ العلكة بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. تحسين التركيز والانتباه: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن مضغ العلكة يمكن أن يساعد في تعزيز التركيز والانتباه، وخاصة في المهام التي تتطلب تركيزًا عقليًا مكثفًا.
وقد يؤدي التحرك المتكرر للفكين أثناء مضغ العلكة إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحفيز النشاط العقلي.
2. تخفيف التوتر والقلق: قد يساعد مضغ العلكة في تخفيف التوتر والقلق. عندما تكون مرتبطة بالتوتر، يمكن أن تكون ممارسة مضغ العلكة نوعًا من التحفيز الحسي يساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر المصاحب للحالات العصبية.
3. تحسين عملية الهضم: قد يؤدي مضغ العلكة إلى زيادة إفراز اللعاب، وهو أمر مهم في عملية الهضم. فاللعاب يحتوي على الإنزيمات الهاضمة التي تساعد في بدء عملية هضم الطعام منذ اللحظة الأولى.
مخاطر لمضغ العلكة
1. مشاكل في الفكين والأسنان: قد يؤدي مضغ العلكة بشكل متكرر ومفرط إلى مشاكل في الفكين والأسنان، مثل تآكل المينا وتهتك الأسنان ومشاكل في المفصل الفكي. ويمكن أن يحدث ذلك بسبب الضغط المستمر والمكرر الذي يتعرض له الفك أثناء المضغ.
2. مشاكل مع الملتحمة الصناعية: إذا كنت تستخدم ملتحمة صناعية، فقد يتسبب مضغ العلكة في التصاقها بالعلكة أو تلفها.
3. ابتلاع العلكة: إذا قمت بابتلاع قطعة من العلكة، فهي عادة لا تكون ضارة وتمر عبر الجهاز الهضمي بشكل طبيعي. ومع ذلك، يفضل عدم ابتلاع العلكة بشكل متعمد لتجنب حدوث تجمعات في الجهاز الهضمي.
من الجيد أن تأخذ في الاعتبار هذه النقاط العامة حول فوائد ومخاطر مضغ العلكة. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة في الفم أو الفكي، أو إذا كانت لديك أي مخاوف؛ فمن الأفضل استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب قبل البدء في ممارسة مضغ العلكة بشكل مكثف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي التوتر والقلق العصب العلكة الفوائد والأضرار تحسين عملية الهضم تحسين التركيز تدفق الدم تخفيف التوتر صحية خطيرة مضغ العلکة
إقرأ أيضاً:
لبلبة : أتمنى تقديم عمل يعبر عن مشاكل المرأة وذوى الهمم
عبرت الفنانة لبلبة عن سعادتها بالتكريم عن مجمل أعمالها الفنية، ضمن فعاليات مهرجان أسوان لأفلام المرأة في دورته التاسعة، والتي انتهت فعالياته مؤخرًا.
وأكدت لبلبة في لقاء خاص مع الإعلامية شيرين سليمان، ببرنامج "سبوت لايت"، على أنها تأثرت كثيرًا بهذا التكريم، خاصًة مع عرض مقطع فيديو يتضمن بداية مشوارها الفني منذ مرحلة الطفولة وحتى آخر أعمالها.
وأوضحت لبلبة قائلة: "تأثرت جدًا لما شوفت الفيديو، ازاي كانت بدايتي، وتأثرت بأمي اللي تعبت معايا، وسافرنا وغنيت في كل المحافظات، وتذكرت لما كنت بغني في حفلات عبد الحليم حافظ".
وكشفت لبلبة، عن أمنتيها خلال الفترة القادمة، قائلة: "عايزة أقدم حاجة تخص المرأة بمشاكلها، وعايزة أعمل حاجة لذوي الاحتياجات الخاصة، عايزة من خلال فني أخدم جمهوري، عشان لو ما اشتغلتش أو فارقت الحياة ابقى سايبة حاجة معتزة وفخورة بيها".
وأشارت لبلبة إلى أنها فخورة بهذا التكريم، خاصًة وأنه داخل بلدها مصر، قائلة: "هذا التكريم بعتز به جدًا، لأنه تكريم في بلدي، وفي أجم البلاد مصر، ومدينة أسوان الجميلة وشعبها الجميل والنيل اللي بيضحك، بالإضافة إلى إني بتكرم في الدورة التي تحمل اسم سيدة الغناء العربي أم كلثوم وهذا شيء يشرفني، وعمري ما قلدتها وأنا صغيرة".
الجنوب بين محدلة التزكية ومعارك صيدا وجزين ورسائل سياسيّة من البقاع