76% من القراء يطالبون بزيادة الدعم المخصص للمشروعات الصغيرة والمتوسطة

لو بتتوتر بزيادة .. أطعمة خارقة تعالج القلق

يلعب القلق والتوتر دور كبير في اصابه الانسان بأمراض خطيرة على المستوى الصحى والنفسي ويعرقل العملية الإنتاجية.

ويحدث القلق المرضي نتيجة لأسباب عديدة من بينها زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم والمعروف باسم هرمون التوتر لذا من المهم السيطرة عليه.

ويشكل الغذاء دور كبير في علاج التوتر وارتفاع هرمون الكورتيزول فكما ان هناك أطعمة تزيدهما مثل الكافيين فهناك اطعمة أخرى تعمل على خفضهما وعلاج القلق.

ووفقا لموقع كيلافند كلينك نكشف لكم أطعمة فعالة في تخفيف القلق وهرمون الكورتيزول.

الموز
بذور الشيا
الشوكولاتة الداكنة
زيت الزيتون البكر الممتاز
بذور الكتان
الكفير
كومبوتشا
الحبوب المدعمة
العدس
دقيق الشوفان
زيت الزيتون
المحار
بذور اليقطين
الجوز

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

رئيس «رجال أعمال الإسكندرية»: مليار جنيه تمويلات شهرية للمشروعات الصغيرة و21 محافظة تستفيد من الدعم

أكد محمد هنو، رئيس جمعية رجال أعمال الإسكندرية، أن الجمعية تواصل تعزيز دعم المشروعات الصغيرة والمتوسطة، مشيرًا إلى أن حجم التمويلات الشهرية التي تنفذها الجمعية للمشروعات الصغيرة تصل إلى مليار جنيه شهريًا، أي ما يعادل نحو 12 مليار جنيه سنويًا، موجهة بشكل رئيسي إلى المشروعات المنتجة في الزراعة والصناعة.وقال هنو على هامش لقاء جمعية رجال أعمال إسكندرية مع رشا عبدالعال رئيس مصلحة الضرائب اليوم الثلاثاء إن الجمعية تشرف حاليًا على حوالي 800 ألف مشروع موزعة على 21 محافظة، موضحًا أن الأغلبية خارج الإسكندرية، لافتًا إلى أن التركيز يكون على المناطق...

لبنان ٢٤قبل ۶ ساعة

المتقاعدون في المؤسسات العامة يطالبون بتصحيح تعويضات نهاية الخدمة

دعا تجمع الأجراء المتقاعدين في المؤسسات العامة والمصالح المستقلة والإدارات العامة الخاضعين لقانون العمل، إلى الإسراع في تصحيح احتساب تعويضات نهاية الخدمة للذين تقاعدوا بعد اندلاع الأزمة الاقتصادية، التي أدت إلى تدهور غير مسبوق في قيمة الليرة اللبنانية. وفي بيانٍ لهم، شدّد المتقاعدون على ضرورة اعتماد سعر صرف الدولار الحالي كأساس لاحتساب التعويضات، باعتباره السبيل الوحيد لإنهاء الظلم اللاحق بهم، مطالبين بإقرار سلفة مالية عاجلة على حساب التعويض إلى حين صدور التصحيح النهائي قانونياً. كما دعا البيان إلى فصل معالجة تعويضات هؤلاء الأجراء عن سائر القطاعات، نظراً...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

تقديرًا لجهوده في دعم القضية الفلسطينية.. المصريون يطالبون بمنح الرئيس السيسي جائزة نوبل للسلام

تصدرت دعوات واسعة عبر مواقع التواصل الاجتماعي في مصر خلال الأيام الأخيرة، تطالب بمنح الرئيس عبد الفتاح السيسي جائزة نوبل للسلام، تقديرًا لجهوده المتواصلة من أجل وقف الحرب في قطاع غزة، ومنع تهجير الفلسطينيين، وضمان وصول المساعدات الإنسانية إلى الفلسطينيين في القطاع.الأمم المتحدة: تخصيص 20 مليون دولار لتأمين الغذاء والمياه والمأوى بغزةتركيا تعلن تخصيص إيرادات مباراة المنتخب مع جورجيا لصالح غزة وأشاروا الى أن التحركات المصرية المكثفة ، سواء عبر الجهود الدبلوماسية أو الاتصالات مع الأطراف الدولية والإقليمية، ساهمت في تخفيف حدة الأزمة الإنسانية في غزة، وفتحت الطريق أمام إدخال...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

لو بتتوتر بزيادة .. أطعمة خارقة تعالج القلق

يلعب القلق والتوتر دور كبير في اصابه الانسان بأمراض خطيرة على المستوى الصحى والنفسي ويعرقل العملية الإنتاجية.ويحدث القلق المرضي نتيجة لأسباب عديدة من بينها زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم والمعروف باسم هرمون التوتر لذا من المهم السيطرة عليه.ويشكل الغذاء دور كبير في علاج التوتر وارتفاع هرمون الكورتيزول فكما ان هناك أطعمة تزيدهما مثل الكافيين فهناك اطعمة أخرى تعمل على خفضهما وعلاج القلق.أطعمة تعالج القلق ووفقا لموقع كيلافند كلينك نكشف لكم أطعمة فعالة في تخفيف القلق وهرمون الكورتيزول.الموز بذور الشياالشوكولاتة الداكنة زيت الزيتون البكر الممتاز بذور الكتان الكفير كومبوتشا الحبوب المدعمة العدس دقيق الشوفان زيت الزيتون المحار بذور اليقطين الجوز طباعة شارك القلق...

الجزیرةقبل ۱ یوم

متظاهرون في بولندا يطالبون بمحاكمة نتنياهو واعتباره مجرم حرب

ورفع المحتجون شعارات تطالب بمحاكمة رئيس الوزراء الإسرائيلي باعتباره مجرم حرب.تقرير: تامر الصماديPublished On 13/10/202513/10/2025|آخر تحديث: 15:33 (توقيت مكة)آخر تحديث: 15:33 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْfacebooktwitterwhatsappcopylinkحفظ

الأسبوعقبل ۱ یوم

اليوم.. استكمال جلسة إقرار المنحة الاستثنائية لأصحاب المعاشات

تستكمل محكمة القضاء الإداري بمجلس الدولة، اليوم الاثنين، النظر في الدعوى المقامة من محام، وكيلا عن الاتحاد العام لنقابات أصحاب المعاشات، والمطالبة بإقرار المنحة الاستثنائية لأصحاب المعاشات التي أعلنت عنها الحكومة خلال اجتماعها في مارس 2025 ضمن برامج الحماية الاجتماعية. واختصمت الدعوى التي حملت رقم 69235 لسنة 79 قضائية، رئيس مجلس الوزراء والهيئة القومية للتأمين الاجتماعي. كما ذكرت الدعوى، أن جميع منازعات الدعم النقدي بوزارة التضامن الاجتماعي، وعلى الأخص المساعدات النقدية للضمان الاجتماعي وبرنامج الدعم النقدي المشروط تكافل وكرامة، وكذلك استحقاقات الحماية الاجتماعية والعينية والصحية لأسر وشهداء ومصابي الثورة وغيرها...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

«صندوق خليفة» يطلق منصة «رحلة الأعمال» لدعم نمو المشاريع الصغيرة والمتوسطة

دبي (الاتحاد) يطلق صندوق خليفة لتطوير المشاريع «رحلة الأعمال»، المنصة الرقمية الموحدة لتمكين الشركات وموفري الخدمات من التواصل والنمو والتوسع، خلال مشاركته ضمن جناح حكومة أبوظبي في معرض «جيتكس جلوبال 2025».صُممت منصة «رحلة الأعمال» لتمكين المشاريع الصغيرة والمتوسطة في أبوظبي، عبر تقديم أدوات متطورة للتمويل والخدمات الاستشارية والتدريب والدعم من خلال توظيف قدرات الذكاء الاصطناعي ولا يقتصر نطاق المنصة الجديدة على المشاريع الصغيرة والمتوسطة، حيث تشمل مزاياها أيضاً الجهات الحكومية والشركاء الإستراتيجيين، والمستثمرين، ما يسهم في تعزيز الاقتصاد الوطني.ويأتي إطلاق المنصة الرقمية في إطار جهود صندوق خليفة الرامية لتحقيق التحوُّل ضمن...

عین لیبیاقبل ۲ یوم

مؤسسة النفط تردّ على مطالب التعويض لملاك «الناقلة نور»

تمكنت المؤسسة الوطنية للنفط من كسب القضية التحكيمية المرفوعة ضدها من قبل ملاك الناقلة نور(1) أمام محكمة لندن للتحكيم الدولي، حيث كان ملّاك الناقلة قد طالبوا المحكمة بإلزام المؤسسة بتعويضهم عن الأضرار التي لحقت بالناقلة نتيجة للاشتباكات المسلحة في عام 2014م، بالإضافة إلى غرامات مالية أخرى.وفي وقت سابق من عام 2024م، حاولت المؤسسة التوصل إلى تسوية ودية مع ملاك الناقلة، إلا أن الطرف الآخر رفض العرض المقدم. وبناءً على ذلك، حكمت المحكمة برفض مطالب التعويض. وأكدت المؤسسة الوطنية للنفط التزامها الدائم بحماية حقوق ومصالح جميع شركائها وعملائها في مختلف مجالات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

غزال يدعو لدعم الشركات الصغيرة والمتوسطة للانضمام إلى سلاسل القيمة العالمية

أكد المهندس محمود غزال، عضو غرفة الصناعات النسجية باتحاد الصناعات المصرية، أن تحقيق هدف مضاعفة صادرات الملابس الجاهزة المصرية يتطلب تمكين الشركات المحلية، خاصة الصغيرة والمتوسطة، من الاندماج في سلاسل القيمة العالمية ورفع قدراتها التنافسية وفقًا للمعايير الدولية.2.9 مليار دولار صادرات الملابس الجاهزةوأوضح غزال أن قطاع الملابس الجاهزة والمنسوجات يُعد ثاني أكبر قطاع صناعي في مصر، إذ يمثل نحو 34% من الناتج الصناعي، مشيرًا إلى أن صادرات الملابس الجاهزة سجلت خلال عام 2024 رقمًا قياسيًا بلغ 2.9 مليار دولار، وهو أعلى مستوى في تاريخ القطاع، لكنها لا تزال تمثل 0.5%...

صدى البلدقبل ۳ یوم

مدبولي: الدولة لا تدخر جهداً في تقديم مُختلف أوجه الدعم للمشروعات الصناعية الجادة.. نواب: خطوة هامة لتعزيز الانتاج وتشجيع الاستثمار المحلي

برلماني: دعم المشروعات الصناعية يعزز الإنتاج ويخلق فرص عملبرلمانية: دعم المشروعات الصناعية ركيزة أساسية لتحقيق التنمية الاقتصادية الشاملةبرلماني: المشروعات الصناعية الدعامة الأساسية للاقتصاد الوطنيقام الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه بتفقد أحد المصانع الغذائية بمدينة العبور،بمحافظة القليوبية.وفي مُستهل جولته أشار رئيس الوزراء إلى أن زيارة اليوم للمصنع تأتي في إطار الحرص على تشجيع المشروعات الصناعية الناجحة، التي تُسهم في جهود تعميق الصناعة، وزيادة الإنتاج لتلبية احتياجات السوق المحلية، إلى جانب زيادة الصادرات المصرية، لافتاً في هذا الصدد إلى الجهود التي تبذلها الحكومة لجذب مزيد من الاستثمارات المحلية والأجنبية لإنشاء...

76% من القراء يطالبون بزيادة الدعم المخصص للمشروعات الصغيرة والمتوسطة

لو بتتوتر بزيادة .. أطعمة خارقة تعالج القلق

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار