هكذا يعمل التنويم المغناطيسي لإنقاص الوزن.. ما مدى فعاليته؟
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
نشر موقع "واربلتون" التركي تقريرًا تحدّث فيه عن مدى فعالية تقنية التنويم المغناطيسي في إنقاص الوزن.
وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن الوزن الزائد والسمنة سبب 75 بالمئة من النوبات القلبية المسجلة في البلدان ذات الدخل المرتفع. يزيد مؤشر كتلة الجسم المرتفع من احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وتطوّر أنواع معينة من السرطان (مثل سرطان القولون والمثانة، وسرطان الثدي، والعديد من السرطانات الأخرى)، إلى جانب الاضطرابات الوظيفة العاطفية مثل الاكتئاب والقلق.
وذكر الموقع أن السمنة مشكلة صحيّة خطيرة على الصعيدين الفردي والمجتمعي. وقد ظهرت المزيد من البدائل للطب التقليدي (النظام الغذائي والتمارين الرياضية) التي تسعى إلى كسر الارتباط السام بين الطعام واللذة الفورية. واليوم، يجري اختبار إحدى الطرق التي شكك فيها الكثير من الناس والعلماء تاريخيًا وهي فقدان الوزن عن طريق التنويم المغناطيسي.
ما هو التنويم المغناطيسي؟
عرّف الموقع التنويم المغناطيسي على أنه "حالة وعي مستيقظة" ينتقل فيها الشخص بعيدًا عن محيطه وينغمس في مجموعة من التجارب الداخلية مثل المشاعر والتفكير والخيال. يتضمن التنويم المغناطيسي الانتقال إلى أعماق الوعي لدرجة أن ما يتم إدراكه يُعتقد أنه حقيقي. ويمكن اعتبار التنويم المغناطيسي حالة تأمل يتم إنشاؤها ذاتيًا مرارًا وتكرارًا لأغراض علاجية، أو يمكن إجراؤها في عيادة كجزء من علاج التنويم المغناطيسي.
عند استخدام التنويم المغناطيسي، يتم توجيه المريض عادةً من قبل متخصص للاستجابة لاقتراحات بشأن التغييرات في التجربة الذاتية والتغييرات في البيئات المختلفة. تساعد هذه الأساليب المريض على التواصل مع عقله اللاوعي، وإطلاق العنان لإمكاناته، وتغيير العادات والسلوكيات غير المرغوب فيها، وإيجاد حلول للمشكلات التي يعاني منها. لكن من المهم ملاحظة أن التنويم المغناطيسي يعتبر علاجًا إضافيًا في مجال العلاج النفسي ولكن له أغراض أخرى.
هل يساعد التنويم المغناطيسي على إنقاص الوزن؟
لدراسة ما إذا كان التنويم المغناطيسي مفيدًا في إنقاص الوزن لدى المرضى الذين يعانون من السمنة، ينبغي العودة إلى المصادر العلمية التي تحاول إيجاد إجابة مع بيانات إحصائية لا يمكن دحضها. وفيما يلي، مجموعة من الدراسات التي بحثت بالفعل في هذا الموضوع:
علاجات إنقاص الوزن المعرفية - سلوكية معززة بالتنويم المغناطيسي (1996)
في هذه الدراسة العلميّة، تم التحقيق في تأثير إضافة إجراءات تنويم مغناطيسي إلى علاج مرضى السمنة الذين تلقّوا علاجات سلوكيّة معرفيّة. كانت المعدلات في مجموعتي العينات مختلفة بشكل كبير: فقد الأشخاص الذين عولِجوا بالتنويم المغناطيسي 5.37 كيلوغرامًا، بينما فقد الأشخاص الذين لم يتلقوا التنويم المغناطيسي 2.72 كيلوغرامًا خلال نفس الفترة. وتشير هذه الدراسة إلى أن التنويم المغناطيسي أكثر فعالية في فقدان الوزن كلما طالت مدة تطبيقه.
تأثيرات تقنيات الضبط الذاتي (التنويم الذاتي) على تشجيع فقدان الوزن لدى مرضى السمنة الشديدة:
تجربة عشوائية خاضعة للتحكم (2018)
أشار الموقع إلى أن هذه الدراسة أحدث بكثير وتتميّز عن الدراسات المنشورة الأخرى لأنها تقيس تأثير التنويم المغناطيسي على فقدان الوزن في الحالات التي يخضع فيها المريض للتنويم المغناطيسي الذاتي. تم متابعة مجموعتين من العينات كلاهما يضمان 60 شخصًا مع اتباع جميع المشاركين أنظمةً غذائيةً خاصة مصمّمة من قبل أخصائيي التغذية وعلاجات تمارين خاصة.
وذكر الموقع أن كل مريض في المجموعة المستهدفة شارك في ثلاث جلسات نفسية تم فيها تعليمهم ممارسة التنويم الذاتي في المنزل. تم جمع بيانات الدم والنظام الغذائي والبيانات الأنثروبومترية خلال فترة متابعة مدتها سنة. وكانت النتائج مثيرة للاهتمام: كان فقدان الوزن في المجموعة المستهدفة (6.5 كجم) والمجموعة الخاضعة للتحكم (5.7 كجم) متشابهًا تقريبا، ولكن ما الذي ميّز أولئك الذين يمارسون التنويم المغناطيسي الذاتي بانتظام عن الباقين؟
يتعلق الأمر بقياس الوزن واستهلاك السعرات الحرارية (فقدت المجموعة المستهدفة ما يقارب 10 كيلوغرامات وتناولوا أكثر من 600 سعرة حرارية في اليوم). وعلى أي حال، لم يكن من الممكن إنشاء علاقة موثوقة بين التنويم المغناطيسي وفقدان الوزن، ولكن يمكن التأثير على الشعور بالشبع العام ونوعية الحياة. وهكذا، يقترح الباحثون التنويم المغناطيسي كإجراء إضافي يمكن تطبيقه جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى لإنقاص الوزن.
تجربة مُحكمة للعلاج بالتنويم المغناطيسي لفقدان الوزن لدى المرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (1998)
في هذه الحالة، تم قياس الاختلافات بين نوعين من العلاجات لدى مرضى السمنة المصابين بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم: أحدهما فقط بالنصيحة ومراقبة النظام الغذائي، والآخر مراقبة النظام الغذائي بالإضافة إلى نوعين مختلفين من التنويم المغناطيسي (يهدفان إلى تقليل التوتر أو تقليل تناول السعرات الحرارية). تم إجراء التجربة في مستشفى خدمة الصحة الوطنية (المملكة المتحدة)، وتم قياس فقدان الوزن في كلتا مجموعتي العينات كل 3 أشهر لمدة سنة ونصف.
بعد ثلاثة أشهر من العلاج، فقدت كلتا المجموعتين في المتوسط من 2 إلى 3 كيلوغرامات. وبعد 18 شهرًا، على الرغم من أن الرقم كان منخفضًا جدًا (3.8 كيلوغرام وفقًا للبيانات الأولية)، إلا أن المجموعة التي تلقت فقط العلاج بالتنويم المغناطيسي سجلت انخفاضا ملحوظًا في الكتلة. وبعد مقارنة المجموعات، تبيّن أن المرضى الذين تلقوا جلسات علاج بالتنويم المغناطيسي لتقليل التوتر فقدوا وزنًا أكثر من غيرهم.
هل التنويم المغناطيسي فعال في تخفيف الوزن؟
أشار الموقع إلى أن جميع الأبحاث التي تمت الإشارة إليها حتى الآن تستخدم التنويم المغناطيسي كعلاج مساعد وليس كنهج منفرد عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. وتعتمد مختلف العلاجات على العلاج النفسي وإدارة النظام الغذائي والتمارين الرياضية المنتظمة: يمكن اعتبار التنويم المغناطيسي إضافة إلى المستوى السريري، ولكن لا ينبغي اعتباره أبدًا النقطة الرئيسية.
وأوضح الموقع أن العلاج بالتنويم المغناطيسي لم يعد معتمدًا لأنه قد لا يكون فعالًا وقد يسبب الارتباك لكل من الممارسين والمرضى. مع ذلك، فقد ثبت أن استخدامه كعلاج مساعد مفيد في علاج السمنة، والإقلاع عن الإدمان، أو التعامل مع الرهاب، إلى جانب العديد من الأشياء الأخرى.
وخلص الموقع إلى أن التنويم المغناطيسي قد يكون علاجًا مفيدًا لإنقاص الوزن، خاصةً عندما يتم استخدامه جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أنه ليس حلاً سحريًا وأن النظام الغذائي والتمارين الرياضية لا يزالان حجر الأساس في أي خطة لفقدان الوزن.
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة التنويم المغناطيسي الوزن الزائد الوزن الزائد التنويم المغناطيسي الفعالية المزيد في صحة سياسة سياسة صحة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة التنویم المغناطیسی النظام الغذائی فقدان الوزن إنقاص الوزن إلى أن علاج ا
إقرأ أيضاً:
عن الذين خاطروا بأنفسهم وأموالهم فلم يرجعوا من ذلك بشيء
مع إقبال أيام العشر من ذي الحجّة يبدأ الحديث عن فضائل هذه الأيّام وعن فضل العمل الصّالح فيها وأنّ العمل الصالح فيها أفضل من الجهاد في سبيل الله تعالى، وعمدة الاستشهاد على هذا المعنى هو الحديث الذي أخرجه البخاري في صحيحه عن ابن عبّاس رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلّم قال: "ما العَمَلُ في أيَّامٍ أفْضَلَ منها في هذه، قالوا: ولا الجِهادُ؟ قالَ: ولا الجِهادُ، إلَّا رَجُلٌ خَرَجَ يُخاطِرُ بنَفْسِه ومالِه، فلَمْ يَرْجِعْ بشَيءٍ". وللحديث رواية قريبة عند الترمذي وغيره يقول فيها رسول الله صلى الله عليه وسلّم: "ما من أيَّامٍ العملُ الصَّالحُ فيهنَّ أحبُّ إلى اللهِ من هذه الأيَّامِ العشرِ. قالوا: يا رسولَ اللهِ ولا الجهادُ في سبيلِ اللهِ؟ فقال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: ولا الجهادُ في سبيلِ اللهِ إلَّا رجل خرج بنفسِه ومالِه فلم يرجِعْ من ذلك بشيءٍ".
عادة ما ينصبّ الاستشهاد والاستدلال بهذا الحديث على أنّ العمل الصالح بمفهومه العام أفضل حتى من الجهاد في سبيل الله تعالى، وقلّة هم الذين يلتفتون ويتوقفون مليّا عند ذلك الرجل الذي خصّه رسول الله صلى الله عليه وسلّم بالذكر؛ مبينا أنّه لا يفوقه أحد فضلا ولا يتفوق عليه مؤمن عملا، وهو الرجل المخاطر بنفسه والمخاطر بماله ملقيا بها في مواطن الواجب والجهاد والنصرة فلم يرجع من نفسه ولم يرجع من ماله بشيء.
إنّ رسول الله صلى الله عليه وسلّم يلفت أنظار أمّته على مرّ الزمان إلى النّموذج الذي يصنع الفرق في الانتصار والتغيير، فكلّ الأعمال الصالحة جليلة، وكل الأعمال الصالحة خير وبركة، لكن عليكم أن تنتبهوا إلى أنّ أعظم الأعمال وأجلّ الأعمال التي لا يسبقها متسابق ولا يدرك شأوها مغامر؛ هي تلك التي تنطوي على إلقاء المرء نفسه في مواطن الخطر مقتحما ومضحيا وغير هيّاب بأحد.
إنّها المخاطرة بالنفس في زمن الخوف والركون وحب الدنيا وكراهية الموت وهيمنة الغثائيّة، والمخاطرة بالمال في زمن الملاحقة والاتهام، وتجفيف المنابع وتجريم الإنفاق في مواطن الحق والنصرة؛ المخاطرة وحدها التي ترهب العدو وتحرّر الأوطان وتصنع التغيير وتهدم الباطل وتحقّ الحقّ، وما أعظم تلك المخاطرة حين تبلغ منتهاها فيصل المال إلى موطن الواجب وتصل الرّوح إلى مستقرّها فتحطّ رحالها في الجنان التي طالما تاقت إليها، وهذا هو ما أشار له رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما قيل له: "يَا رَسُولَ اللَّهِ: أَيُّ الْجِهَادِ أَفْضَلُ؟ قَالَ: "مَنْ عُقِرَ جَوَادُهُ وَأُهْرِيقَ دَمُهُ".
وإنّ هذه المخاطرة بالنفس والمال منسجمة مع طبيعة هذه الأيّام التي هي أيّام التكبير المطلق ثم المقيّد، فمن عرف أنّ "الله أكبر" حقا وأيقن بذلك حق اليقين فإنّه لا يهاب ظالما ولا يخاف عدوا ولا يذل لمتغطرس ولا يتقهقر أمام عدوّ؛ وما أعظم الكلمات التي صدح بها الأستاذ والزعيم الإسلامي عصام العطار رحمه الله تعالى يوما على منبر مسجد جامعة دمشق وهو يهدر بمعاني "الله أكبر" في وجه الظالمين، وكان ممّا قاله يومها:
"اللهُ أكبـر رَمْزُ صُمودِنَا
اللهُ أكبـر روحُ جهَادِنا
اللهُ أكبـر سِـرُّ قُوّتِنا وانتصارِنا
اللهُ أكبـر بها صَدَعْنا كلَّ باطِل
اللهُ أكبـر بها قَصَمْنا كلَّ جَبّار
اللهُ أكبـر بها نُواجِهُ كلَّ طَاغُوت
اللهُ أكبـر، اللهُ أكبـر، اللهُ أكبـر، لا إلهَ إلاّ الله
اللهُ أكبـر، اللهُ أكبـر، ولِله الحمد
اللهُ أكبـر نَشُـقُّ بها دَيَاجيرَ الظلامِ والْيَأْس
اللهُ أكبـر نُوقِدُ بها مَصَابيحَ الأَمَلِ والْفَجْر
اللهُ أكبـر نَطْرُدُ بها روحَ الهزيمةِ والْوَهْن
اللهُ أكبـر نُحْيي بها مَيِّتَ العَزَائِمِ والهِمَم
اللهُ أكبـر نُحَوِّلُ بها الضعيفَ قوِيّا، والجبانَ شُجاعا، ونُحَقِّقُ بها انتصارَ الحريَّةِ والكَرامَة، والحقِّ والعَدالَة، والإحسانِ والْخَيْر
اللهُ أكبـر، اللهُ أكبـر، اللهُ أكبـر، لا إلهَ إلاّ الله
اللهُ أكبـر، اللهُ أكبـر، ولِله الحمد
يا إخْوَتي؛ يا أخواتي: امْلؤوا قُلوبَكُمْ وعُقولَكم، وحَنَاجرَكُمْ وَأَجْوَاءَكُم، وسَمْعَ الزَّمَانِ والمكانِ بهذه الكلمةِ العظيمةِ الخالدةِ: اللهُ أكبـر.
اللهُ أكبـر تُحَرِّرُكُمْ مِنْ أهوائكُمْ وشَهَوَاتِكُمْ وأخطائكُمْ، وظُلْمِكُمْ لأنفسِكُمْ وغَيْرِكم، كما تُحَرِّرُكم مِنْ كلِّ طاغيةٍ ظالمٍ آثِمٍ مُسـْتَكْبرٍ جَبّار.
اللهُ أكبـر تَرْفَعُكُمْ، عندما تُخالِطُ قُلُوبَكم وعُقولَكم وَدِمَاءَكُمْ، فَوْقَ هذه الدُّنْيا، فوقَ شـدائدِها وَمُغْرِياتِها، فوقَ صَغَائِرِها وَتَفَاهَاتِها، وتَصِلُكُمْ باللهِ عَزَّوَجَلّ وبالْخُلُود، وتَفْتَحُ لكُمْ أَبْوَابَ الجنّةِ، وأبوابَ المسـتقبلِ الزاهرِ المنشـود.
اللهُ أكبـر تجعلُ الحقَّ رَائِدَكُمْ، والعدلَ مَنْهَجَكم، والخيرَ بُغْيَتَكم، واللهَ قَصْدَكُمْ وغايَتَكُم، وتجعلُ قُوّتَكم مِنْ قُوَّةِ اللهِ عزَّ وجلّ".
فعندما تغدو القلوب والأرواح معجونة بهذا النداء العلويّ المهيب يُصنَع الرجل المخاطر بنفسه وماله الذي يقتحم مواطن الردى حاملا روحه على كفّه طالبا حياة حقيقيّة لا ذلّ فيها ولا هوان، وهذا الرّجل المخاطر هو أعظم العاملين في زمن الأعمال الصالحة والمواسم الفاضلة، فلا يسبقه حاجّ متبتّل، ولا يسبقه قائم لا يفتر، ولا يسبقه صائم لا يفطر؛ فهو الذي به يغدو الإسلام عزيز الجانب، ويجد المسلم معنى وجوده ومغزى بقائه؛ فطوبى للمخاطرين بأنفسهم وأموالهم في زمن الهزائم المرّة.
x.com/muhammadkhm
تقرير رسمي: 2 مليون وحدة إنتاج تنشط في القطاع غير المهيكل