فاقد حاسة الشبع.. اقضي على أسباب الشعور الدائم بالجوع
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
إذا كنت تعاني من الشعور الدائم بالجوع، فقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لذلك. هنا بعض الأسباب الشائعة للشعور الدائم بالجوع بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1.
2. زيادة النشاط البدني: إذا كنت تمارس النشاط البدني بشكل مكثف أو قد تكون لديك معدلات استهلاك السعرات الحرارية المرتفعة، فقد تحتاج إلى كميات إضافية من الطعام لتلبية احتياجاتك الحرارية.
3. عوامل نفسية: الإجهاد، التوتر العاطفي، القلق والمشاعر السلبية الأخرى قد تؤدي إلى زيادة الشهية والشعور الدائم بالجوع.
4. قلة النوم: عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم قد يؤثر على هرموني الجوع والشبع (الجريلين والليبتين)، مما يؤدي إلى زيادة الشهية والشعور بالجوع.
5. مشاكل في الهضم: بعض الحالات المرتبطة بالهضم مثل ارتجاع المريء أو اضطرابات الجهاز الهضمي قد تؤدي إلى الشعور المستمر بالجوع.
إذا كانت مشكلة الشعور الدائم بالجوع تسبب لك قلقًا أو تأثرًا على نوعية حياتك، فمن المستحسن استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تقييم حالتك وتحديد السبب المحتمل ووضع خطة علاجية مناسبة. قد تشمل العلاجات التغذوية المناسبة، وتقليل الإجهاد، وتحسين نوعية النوم، وعلاج أي اضطرابات هضمية موجودة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: زيادة الشهية الأسباب الشائعة ارتجاع المريء
إقرأ أيضاً:
جوع قاتل في غزة والأونروا تطالب برفع الحصار فورًا
صراحة نيوز-قالت وكالة “الأونروا”، الجمعة، إن الجوع في قطاع غزة بلغ مستويات كارثية، حيث يُغمى على الناس في الشوارع من شدة الجوع، وسط نفاد تام للطعام والدواء.
وأشارت الوكالة إلى أن آلية توزيع المساعدات الحالية “أهانت العائلات الجائعة والمصابة، وجردتها من كرامتها”، مؤكدة أن الوضع الإنساني يزداد سوءاً.
وفي منشور عبر “فيسبوك”، أوضحت الأونروا أن بعض العائلات تعرضت لإطلاق نار وسُحقت تحت الشاحنات أثناء محاولتها الحصول على كميات ضئيلة من الغذاء سُمح بدخولها.
ودعت الأمم المتحدة إلى فتح تحقيق عاجل في مقتل وإصابة فلسطينيين خلال محاولاتهم الوصول إلى المساعدات، وطالبت برفع الحصار فورًا.