فلج دارس .. أهمية اجتماعية واقتصادية
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة عُمان عن فلج دارس أهمية اجتماعية واقتصادية، يروي نحو 60 ألف نخلة إضافة إلى أنواع عديدة من المزروعات تم اختياره ضمن قائمة التراث العالمي تأكيدا على أهميتهيعد فلج دارس بولاية نزوى من أكبر .،بحسب ما نشر جريدة عمان، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فلج دارس .. أهمية اجتماعية واقتصادية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
- يروي نحو 60 ألف نخلة إضافة إلى أنواع عديدة من المزروعات- تم اختياره ضمن قائمة التراث العالمي تأكيدا على أهميتهيعد فلج دارس بولاية نزوى من أكبر أفلاج سلطنة عمان وأكثرها عراقة، حيث...
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أهمية حمض الفوليك للجنين .. تعرف عليها
حمض الفوليك .. قالت الجمعية الألمانية التغذية إن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة لنمو الجنين بشكل صحي وطبيعي؛ إذ إنه يساعد على تطور الأنبوب العصبي بشكل سليم، ومن ثم الدماغ والحبل الشوكي، ما يمنع إصابة الطفل بالشلل وإعاقات جسدية خطيرة أخرى، بعضها يستمر مدى الحياة.
وأضافت الجمعية أن إمداد الجسم بحمض الفوليك المعروف أيضا باسم فيتامين B9 بشكل كاف يمنع إصابة الطفل بعيب خِلقي في القلب، كما أنه يقلل من فرص الولادة المبكرة.
واقرأ أيضًا:
ولمساعدة الجنين على النمو بشكل صحي وطبيعي، أوصت جمعية التغذية الألمانية المرأة بإمداد جسمها بحمض الفوليك مبكرًا؛ إذ ينبغي البدء في تناول حمض الفوليك بمجرد الرغبة في إنجاب طفل، ويُفضل أن يكون ذلك قبل ثلاثة أشهر من الحمل المخطط له.
الكمية اليومية والمصادر الغذائية لحمض الفوليكوتحتاج الحامل إلى 550 ميكروجراما يوميًا من حمض الفوليك، والذي تتمثل مصادره الغذائية في:
الخضراوات الخضراء والورقية مثل البروكلي والسبانخ والكرنب والخس والشمر والهليونالطماطم والبطاطسالفواكه الحمضية مثل البرتقالمنتجات الحبوب الكاملةالبقولياتالبيضالمكسراتونظرًا إلى أن حمض الفوليك حساس للحرارة، فمن الأفضل طهي الخضراوات برفق أو تناولها نيئة للحفاظ على قيمتها الغذائية، بحسب دي بي إيه.
وفي حالة النقص الشديد، يمكن أيضًا اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية المحتوية على حمض الفوليك تحت إشراف الطبيب.
الجبهة الوطنية عن افتتاح المتحف المصري: ميلاد مرحلة جديدة في الوعي الوطني